這一刻，我安適自在嗎
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在《當下的力量》一書中，托勒告訴我們應該養成自我觀察的習慣，隨時監測自己的「心理—情緒」狀態。經常問自己一個好問題：「這一刻，我安適自在嗎？」或問：「這一刻，我的內在有何動靜」。
這是為了讓自己對內在的關心，不亞於對外在的關心，因為，只要我們的內在正確了，外在的事物自然就會各就其位。
這運用在投資上，也是一樣的道理。投資成功的第一步是，基於自己對於市場的信念，結合自身的知識、經驗、能力與財務需求，建立起適合自己的投資策略。
不過，很多人雖然花費了許多時間和心力，踏出了成功的第一步，當他們開始執行計畫的時候，卻始料未及的出現各種荒腔走板的行徑，或許這是因為「遵循自己設定好的投資策略」這件事，遠比一般人所認知的還要困難許多
在執行一個交易之前，我們不妨先暫停一下，問問自己：「我對這個交易感到舒適嗎」。當我們對一個交易感到簡單、放心的時候，它通常與我們的投資策略相一致，這樣的交易雖然不會每一筆都賺錢，但是，只要我們的策略是合理可行的，眾多的交易加總起來就能夠讓我們得到最後的成功。
反過來說，當我們對自己的交易感到不確定、有壓力、害怕賠錢或錯失機會的時候，往往就是縱容自己偏離紀律「凹凹看」的時候。這樣雖然有時候也會運氣好凹對，但是太多違背原則的交易加總起來，通常就會導致不好的後果。
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