魔法練習day15

閱讀時間約 2 分鐘
  1. 早上「數算你的恩典」練習,
    寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
  2. 找一段覺得較困難的關係,那個想改善的關係。
  3. 想像那個人,寫下清單,你可以感謝對方的 10 件事情。__,我感謝你
  4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
今天數算我的恩典練習在下午進行,因為昨天行程太多了,然後我就孕期第一次出血了嗚嗚,整個晚上都睡不好,早上還從娘家跨縣市跑回去平常產檢的醫院掛號,幸好結果沒事,但就是要多多休息。
感謝清單:
1.感謝昨天在賣場熱心幫我介紹找浴櫃的工作人員,感受到妳的熱情讓我很開心。
2.感謝昨天買到了可以使用價格又實惠的梯子,覺得環保又荷包友善。
3.感謝昨天熱心為我介紹床包的大姐,讓我們家的床可以變成動物family 。
4.感謝另一半晚上煮晚餐給我和家人享用,填飽我們的胃。
5.感謝我家貓貓療癒我,沒有咬我讓我感覺被愛。
6.感謝爸爸陪我們一起看電視度過愉快的連假夜晚。
7.感謝媽媽體貼叮嚀我要萬事小心,讓我可以什麼都不用做。
8.感謝另一半幫我一起打掃房間,讓我們有舒適的空間居住。
9.感謝姐姐幫我把舊衣服拿去回收,可以環保再利用。
10.感謝我的身體讓寶寶繼續健康平安的居住。感謝你。
--
想了很多要改善的關係,後來才想到可能是我的姐姐,雖然小時候玩在一起,但長大感情並沒有特別好。
我想要感謝她
1.姐姐,我感謝妳小時候一起陪我玩
2.姐姐,我感謝妳在我還小的時候幫忙媽媽照顧我
3.姐姐,我感謝妳在我小時候跟我一起吵架讓我有伴
4.姐姐,我感謝妳住在家裡代替我陪伴爸媽
5.姐姐,我感謝妳幫忙在家裡做家事照顧貓咪
6.姐姐,我感謝妳在我要回家前都會幫我打掃房間
7.姐姐,我感謝妳都會為我唸藥師經
8.姐姐,我感謝妳看到我回來妳都會很開心迎接我
9.姐姐,我感謝妳要買東西都會想到問我
10.姐姐,我感謝妳有這個手足相伴,在爸媽吵架的時候也可以跟我一起面對
為什麼會看到廣告
    4會員
    54Content count
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    布婷的沙龍 的其他內容
    早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 想一下今天早上、中午、晚上的行程,並想著這一切都很順利。 以上每件事情都想像順利完成後,用「感謝今天這些好消息」來結尾 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 -- 1.感
    早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 用電腦或筆記列出10項渴望,在每個渴望前面寫上3次「感謝」 感謝、感謝、感謝 運用想像力,感受好像已經完成這10個渴望 最後重讀一次這些渴望,並最後加上「感謝你」,真誠地感受這些事情 如果可以,找個剪貼版,把
    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 今天找個時間,想出3位覺得神奇的人 3. 一次針對一個人,想出為什麼他會會改變你的人生,在同一個時間內做感恩練習。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 今早起床睜眼到準備出門前,對所有使用過的事物,說出魔法句,感謝你。 3. 拿出原本恩典清單,回想剛剛累積到的10項恩典,加入恩典清單,結束前說出魔法句,感謝你。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發
    早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 今天在心理或直接感謝,10位替你服務的人,或者有幫助到你的人。 3. 可以想像感謝他們同時,在他們身上灑上魔法金粉。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「
    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2.  找到最近一張帳單,誠心地寫下「感謝這筆錢」 3. 找到過去付清的10張帳單,在每張帳單上面寫上「感謝你-付清」對於有錢有能力可以支付帳單感到感恩。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的
    早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 想一下今天早上、中午、晚上的行程,並想著這一切都很順利。 以上每件事情都想像順利完成後,用「感謝今天這些好消息」來結尾 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 -- 1.感
    早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 用電腦或筆記列出10項渴望,在每個渴望前面寫上3次「感謝」 感謝、感謝、感謝 運用想像力,感受好像已經完成這10個渴望 最後重讀一次這些渴望,並最後加上「感謝你」,真誠地感受這些事情 如果可以,找個剪貼版,把
    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 今天找個時間,想出3位覺得神奇的人 3. 一次針對一個人,想出為什麼他會會改變你的人生,在同一個時間內做感恩練習。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
    早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 今早起床睜眼到準備出門前,對所有使用過的事物,說出魔法句,感謝你。 3. 拿出原本恩典清單,回想剛剛累積到的10項恩典,加入恩典清單,結束前說出魔法句,感謝你。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發
    早上「數算你的恩典」練習, 寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 今天在心理或直接感謝,10位替你服務的人,或者有幫助到你的人。 3. 可以想像感謝他們同時,在他們身上灑上魔法金粉。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「
    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2.  找到最近一張帳單,誠心地寫下「感謝這筆錢」 3. 找到過去付清的10張帳單,在每張帳單上面寫上「感謝你-付清」對於有錢有能力可以支付帳單感到感恩。 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的
    你可能也想看
    Thumbnail
    1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    #魔法系畫家第256天 #最近練習把吃東西的快樂轉移 這幾天沒什麼大事 就是很愉悅的生活著 雖然最近因爲在減肥 無法吃一些想吃的東西 所以最近開始練習把吃東西的快樂轉移 從重訓的快樂 打羽球的快樂 做很多工作的快樂 迷上新電動的快樂
    Thumbnail
    #魔法系畫家第51天 #原來人生的經驗是需要練習的 到達花蓮後 跟著前公司老闆的車尾燈 從下午1點狂騎到晚上7點 82公里達成✅ - 花蓮火車站出發 從海邊騎到山裡 從小鎮騎到部落 從白天騎到晚上 - 白天風景無敵 跟沖繩不相上下 只是騎到
    Thumbnail
    感恩 當我開始數算所獲得恩福,我的生命就立刻煥發光彩 清晨醒來的第一件事,或者說一天中你最需要做的事,就是數算所獲得的恩福。你可以用日記本書寫,或者用電腦記錄下來,製作一份你需要的感恩清單。今天你就可以列出十條值得感恩的恩福。 感恩的魔力的發揮取決於你感情的濃烈程度!因此在這一份列表中,你
    Thumbnail
    過去我總習慣先看自己的不夠好,現在透過<幸福魔法團體>的浸泡與練習,我更容易聚焦在自己有做到的部分,並持續練習往幸福靠近~
    Thumbnail
    在28天魔法感恩旅程結束後,其實是另一個新人生的啟程, 以下我將針對28天的感恩練習主題,依個別領域進行分類整理,你可以依據以下分類,進行特定主題的練習。
    Thumbnail
    開始有閱讀習慣的原因在於,正向思考、改變思維、提升心智、在源源不絕的書中獲取自己想要得到的訊息。 我接觸的第一本書,「秘密」,相信很多人都看過,但你成功了嗎?心想事成了嗎?要練習得到自己所想要的吸引力,從這本書開始我決定改變及行動。 我認為閱讀書籍就像法師在施展魔法時看的魔法書,魔法書提供實作知識,
    Thumbnail
    三張scratch積木程式圖示 大朋友小朋友都能參於 輕鬆完成經典貪食蛇遊戲!! 以學習為主要目標 完成了永不失敗的貪食蛇!! 內文提供SCRATCH連結可以回味一下貪食蛇遊戲
    Thumbnail
    THINK DIFFERENT(不同凡想) 蘋果經典廣告台詞 控制角色跳躍是一個很常見入門的功能 任天堂的經典遊戲 超級瑪利歐就是靠這簡單跳躍前進闖關的 所以本次的問題就是 "我如何讓我的角色跳躍"
    Thumbnail
    因應科技的快速成長 台灣孩子教育也在改革 電腦科技的程式課就有點像20年前的台灣英文教育剛開始一樣 英文能力變成企業的門檻標準 直到現在英文還是一樣重要 身為父母我們不一定能夠熟悉孩子的學業科目 但此時2022我們身處在資訊便利的時代 我們獲取相關學習內容不用特別的到圖書館或認識專家
    Thumbnail
    [建立分身]的積木邏輯就有點像是傳球的感覺 招喚球並且傳了這顆球 指派這顆球的運動
    Thumbnail
    1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    #魔法系畫家第256天 #最近練習把吃東西的快樂轉移 這幾天沒什麼大事 就是很愉悅的生活著 雖然最近因爲在減肥 無法吃一些想吃的東西 所以最近開始練習把吃東西的快樂轉移 從重訓的快樂 打羽球的快樂 做很多工作的快樂 迷上新電動的快樂
    Thumbnail
    #魔法系畫家第51天 #原來人生的經驗是需要練習的 到達花蓮後 跟著前公司老闆的車尾燈 從下午1點狂騎到晚上7點 82公里達成✅ - 花蓮火車站出發 從海邊騎到山裡 從小鎮騎到部落 從白天騎到晚上 - 白天風景無敵 跟沖繩不相上下 只是騎到
    Thumbnail
    感恩 當我開始數算所獲得恩福,我的生命就立刻煥發光彩 清晨醒來的第一件事,或者說一天中你最需要做的事,就是數算所獲得的恩福。你可以用日記本書寫,或者用電腦記錄下來,製作一份你需要的感恩清單。今天你就可以列出十條值得感恩的恩福。 感恩的魔力的發揮取決於你感情的濃烈程度!因此在這一份列表中,你
    Thumbnail
    過去我總習慣先看自己的不夠好,現在透過<幸福魔法團體>的浸泡與練習,我更容易聚焦在自己有做到的部分,並持續練習往幸福靠近~
    Thumbnail
    在28天魔法感恩旅程結束後,其實是另一個新人生的啟程, 以下我將針對28天的感恩練習主題,依個別領域進行分類整理,你可以依據以下分類,進行特定主題的練習。
    Thumbnail
    開始有閱讀習慣的原因在於,正向思考、改變思維、提升心智、在源源不絕的書中獲取自己想要得到的訊息。 我接觸的第一本書,「秘密」,相信很多人都看過,但你成功了嗎?心想事成了嗎?要練習得到自己所想要的吸引力,從這本書開始我決定改變及行動。 我認為閱讀書籍就像法師在施展魔法時看的魔法書,魔法書提供實作知識,
    Thumbnail
    三張scratch積木程式圖示 大朋友小朋友都能參於 輕鬆完成經典貪食蛇遊戲!! 以學習為主要目標 完成了永不失敗的貪食蛇!! 內文提供SCRATCH連結可以回味一下貪食蛇遊戲
    Thumbnail
    THINK DIFFERENT(不同凡想) 蘋果經典廣告台詞 控制角色跳躍是一個很常見入門的功能 任天堂的經典遊戲 超級瑪利歐就是靠這簡單跳躍前進闖關的 所以本次的問題就是 "我如何讓我的角色跳躍"
    Thumbnail
    因應科技的快速成長 台灣孩子教育也在改革 電腦科技的程式課就有點像20年前的台灣英文教育剛開始一樣 英文能力變成企業的門檻標準 直到現在英文還是一樣重要 身為父母我們不一定能夠熟悉孩子的學業科目 但此時2022我們身處在資訊便利的時代 我們獲取相關學習內容不用特別的到圖書館或認識專家
    Thumbnail
    [建立分身]的積木邏輯就有點像是傳球的感覺 招喚球並且傳了這顆球 指派這顆球的運動