享受人生的過程 布納咖啡館 BUNA CAF'E
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旅行是很多人生活的一部分。出門。回家。中間的過程，點點滴滴，所見所聞，其實才是重點。享受當下，人生才沒有遺憾。抽不出時間去歐洲？布納咖啡館是個很適合的地方，來這裡走一遭，體驗一下歐式風情。
在信義路跟基隆路交叉口的布納咖啡館，我想我經過很多很多次了，都一直沒進去。
3月底跟第三份工作認識的老同事約在這家咖啡廳碰面，這裡很搶手，還得先預約，不然可能會撲空。進來後不時看到服務型機器人忙碌的送上餐點或是運送使用過的餐具。
店內走的是歐洲奢華風格，不少包廂型的位子。搭配一些現代感的設計，偏暗的燈光，我感覺蠻像走夜店風的咖啡廳。
打開菜單看，琳瑯滿目，早午餐、沙拉、義大利麵、披薩等都有，從價位看起來，在信義區這附近，不算太貴。
當天我點了熱美式及檸檬起司塔。起司塔的味道酸中帶甜，這道我喜歡。
跟老同事見面，聊聊天，得知彼此的近況，感覺真不錯。
回家後我在想，這家咖啡廳要如何給它一個定位呢？幾經思考，再度借用我的好朋友的一句話：
人生就像旅行，無論出門多久，總有一天要回家，因此要把握當下，好好享受過程。
去歐洲旅遊也有七八次了，有時一去就是兩三個星期。路途中所見所聞，品嘗的所有料理，都是人生的一部分。
來這家咖啡廳，希望各位也能有這樣的體會/體驗。
人生呢，過得開心比較重要。很多事情，不要計較太多。
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從前，有一隻貓靠捉老鼠生存，後來被一個富裕的家庭收留了，每天大魚大肉，不用勞動，不用獵食，養了十多年，已經失去了捉獵物的天性。當他離開了家，回到大自然的時候，已經不懂得捉老鼠，最後餓死了。
因為他發現他始終是一個人，他自己的感覺是最重要的，不管孩子做什麼，做得好，做得不好，都不會影響他，也不會拖累他，因為他要他們為自己的人生負責，他不給他們機會，他們永遠都學不會。
去吧，去享受一個人的生活，他需要做的就是快快樂樂唱著歌，在他們回到家的時候告訴他們他今天去了哪裡有多開心，他們喜歡聽他分享
劉軒老師提到，在心理學界常用到一個比喻「及時行樂猴」，它位在腦緣系統，歸類為衝動情緒化的部位；前額葉皮質則屬於理性自律的系統，主要負責分析、整理資訊、計畫與決策等，這是人類比其他哺乳類動作進化最多、發展也最明顯的地方。換言之，前額葉皮質經常與「及時行樂猴」左右拉扯，一個當天使、一個當惡魔
如同劉軒老師在感恩筆記中提到，讀者不只需要勵志，更需要可執行的方法，而心理學研究在日常生活中的應用，劉軒老師佐以許多科學研究的方法與參考文獻來探討分析，最讓我欽佩! 讓我覺得心理學研究不再是很抽象的概念與理論。本書共分8個chapter，每個chapter都會以一個可愛的圖文來搭配共筆方式來分享
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