客觀地看待自己
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我經常拿自己和別人比較（工作），當看到同事可以很快的完成手上的工作，我就覺得他很厲害（姑且不論完成的品質如何，至少是完成的），即使我比別人先完成，也會覺得那是因為我運氣好，然後就開始陷入焦慮。
或是主管分派給我的任務，總是覺得「比較簡單或是不重要的，所以才安排給我」把自己推入情緒泥淖中，一年一年的過去了，隨著資歷的加深，並沒有減輕我對自己的不滿和輕視，直到最近這幾年讀了一些心理書籍、聽了有聲書、更用心去體悟宗教後，才漸漸有另外一種想法：
這是客觀事實，還是我腦中的劇本？我這樣嫌棄自己，對自己有什麼好處？
即使是沒那麼重要的工作項目，那也是工作，總是要有人去做的，如果我把這些不重要的事情都完成了，那是不是也說明了我是一個不會挑工作的人？這也是我的優勢呀，雖然競爭性可能還是比不上別人，但至少還是有累積經驗，比自己剛進公司要強得多吧！
不要跟別人比，要比就跟自己比！
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