活著，是為了什麼？

這兩天聽到的音頻很有意思，有一播主提到他們公司有位新人問她說：「我每天寫日記，記下自己當天的過錯等，希望成長成更好的自己。這樣子好或不好？對或不對？」他說自己以前也幹過這種事，後來發現沒什麼用處，因為記了不見得會再去看，看了也未必會去做，做的結果也不見得人人滿意。而且如此一來，你看到的都是自己的缺點和過錯，為了這些過錯和缺點，你花費了諾多的時間和精力，把自己活得很辛苦，很委屈，然後呢？還是有眾多的缺點和過錯有待檢討和改變。他認為：有缺點和過錯不是很正常嗎？就因此，所以我們才成為我們，否則我們完美無缺了，但，那還是我們嗎？那是我們所要的嗎？為什麼不容忍自己的缺點和過錯（前提是不傷害到別人，也沒違規犯紀），把重心放在自己優點和長處的發揮和加強上面呢？如此一來，我們也較能有所貢獻，活得也更開心自在，不是很好嗎？

聽曾寶儀的音頻，她提到年已半百，檢討起來，以前為了符合大家的預期，因此過度努力，過度制約自己，經常與人比較，經常與人競爭，雖然有些成果，但卻活得不開心、不自在也不舒服，現在則認為不必—也不想—在意別人的眼光，只想過好自己，做好自己。

活著，為了什麼？當然是為了把自己活好，活出自己喜歡的樣子—而不是你想像別人想像的你的樣子—對自己好一點，多愛自己一點。原諒自己的小過錯，欣賞自己的小優點。然後每天都有自己的一個小目標，可以努力，可以追求（有位日本的百歲作家提到自己獨居已久，每天起床一想到今天要享受的美食，就覺得人生不虛此行。為了這個美食，所以得想好菜單，得到市場買菜，從而與人有所互動交往，回來還得洗、切、煮…，）

註：國衛院的統計，台灣的老齡人口中約有15%左右有憂鬱傾向，原因之一是閒得慌，閒到茫。活著不是為了閒到不知道做什麼才好。活著，必須要有小目標，要透過小努力來完成，完成後還有個小犒賞…