退休教授：慕鐸
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退休後，目前興趣：靈性成長；旅遊；詩詞；隨思雜想，其他
由新到舊
帶孫行(7/20及其後記)朝夕相處才知帶孫難
前言
一直聽親家母提到小外孫睡覺時會四處轉動，昨晚終於見識到了，睡我們的大床舖，我和內子睡在兩邊，小外孫放中間，底下墊著一條小毯子，上面是他的小枕頭和小棉被，結果，睡沒多久小毯子，小棉被等全部纏在一起，然後，他的頭從東轉到西，再轉到南，再轉到北，再重來一遍，或者反方向進行…。
2024-07-25
3
7月19日接孫記
竟然有人自願顧孫的
小外孫住新竹，平常都是親家母幫忙照顧，因此內子有意利用暑假讓他回來住幾天，順便安排一些活動，讓他嘗個新，因此和二女商量好，利用內子較有空的7/19-7/27回來宜蘭換換生活方式。一年多前，二女出國旅遊時，特別把小外孫送回來五天，結果回去後，一直粘著媽媽不放—聽說這叫分離恐懼
2024-07-23
5
劉禹錫舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。
前言
葉嘉瑩(2008)在《葉嘉瑩說中晚唐詩》一書中，分析了柳宗元和劉禹錫處逆境時的不同。兩人的境遇其實相差不多，同年進士，都是一時之選，也一起致力於當時的政治改革工作，可惜不到一年就功敗垂成—主要原因是原有心於改革的皇帝突然不能視事，新皇帝受迫於宦官和藩鎮的壓
2024-07-18
7
學而時習之，不亦悅乎前言
論語你也許不會背，但最少聽過也會背第一句吧？子曰：「學而時習之，不亦說乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？」即使不會背，也耳熟能詳吧？但，今天的重點就只有「學而時習之，不亦悅乎？」這幾個字。
不是按時複習就很快樂
我原本以為「學而時習之」簡單又清楚，講的就是「學習過
2024-07-17
9
如何快樂一點快樂像香水，灑向別人也沾上了自己
前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
2024-07-16
26
戲內戲外人生如戲，不要入戲太深
一則小故事
記得之前看過一則故事，是個當皇上的演員提到他在片場的遭遇，看過後印象深刻，感慨良多。大意是：
拍攝現場，他正在飾演皇上，端坐龍椅上，兩邊宮女畢恭畢敬的在給他打扇子，太監卑躬屈膝在旁侍候著，底下跪著一眾大臣正在給他請安。他從高坐的龍椅上俯視著底下，躊躇滿志、威
2024-07-15
9
＂攀登聖母峰的台灣人＂補述前言
維基百科＜聖母峰＞欄目中有＜攀登記錄＞一節，裡面提到的台灣人登頂者名單中，林永富是年齡最長的登頂者-57歲，查找李永富的登山新聞，裡面提到他是排行第九名者，但因江秀真曾登頂兩次，因此他位居第十。然而，再查找資料，發現其中少了幾位，今天看到城市山人(2019.5.10)的文章，名單如下（然而，
2024-07-14
7
談＂心結＂愧疚是自己編織、建造的
前言
看了一些攀登聖母峰的台灣人的資料，為了愛山，因此寧願一次次的忍受極地的酷寒、低溫、強風、空氣稀薄等嚴峻的環境因素，寧願一遍遍的忍受因之而造成的噁心，頭痛…等身體的不適，然後克服種種困難險阻，攀上世上頂峰，他們就像金庸筆下的那些頂級俠客，昨天描述的拾方方在我看來就有點
2024-07-13
5
拾方方與張瑞恭因為山在那裡，所以我來了
前言
1993年5月5日吳錦雄成為首位登上聖母峰的台灣人，他參加的隊伍是「海峽兩岸聖母峰聯合登山隊」。隔年(1994)年，一支純本土且係地方社團的「苗栗頭份登山隊」成隊前往攀登聖母峰，有位隊員拾方方成功登頂，成為第二位登頂的台灣人，在＜維基百科＞的＜聖母峰＞的＂攀登記錄
2024-07-12
8
首登聖母峰的台灣人因為山在，所以我來了
前言
維基百科有＜聖母峰＞的編目，其中在登頂者中有一條是：
. 1993年，吳錦雄參與「海峽兩岸聖母峰聯合登山隊」，成為首位登頂的台灣人。
吳錦雄是誰
1993年，台灣根本還沒有人有出國攀爬大山的經驗，連攀登大山需要的設備、器材都還不清楚的年代（因為台灣只有三
2024-07-11
8
《那些極境教我的事》之四：雪巴人沒有雪巴人，何來登峰樂
前言
陳維滄的第一個極境之旅是到尼泊爾，因為他想「親睹聖母峰之美」。他參加的是跋山攝影的健行隊伍，先搭直昇機到魯克拉機場，然後健行前往聖母峰基地營（並沒有要登頂，只是想要＂目睹＂）來回一百公里，需時十二到十五天。海拔高度從二千五百公尺攀升到五千五百公尺。最大特色是有數不清
2024-07-10
8
面對著”屍體＂前言
成長期間火葬觀念剛開始萌芽，有人著文批評，認為屍體遭火燒是多麼痛楚、多麼難受，那是痛不欲生的酷刑，怎會有人如此忍心對待親人？他們把屍體當做還存活著的身體，把生者遭火吻時的痛楚轉駕到屍體身上，說什麼＂痛不欲生”，已經死了的人還怎麼”欲生”？很明顯的，他們沒把屍體當屍體，認為屍體還保有在世時的感
2024-07-09
8
《那些極境教我的事》心得之二沒有危險，有何樂趣？
前言
陳維滄70多歲，第四次探訪南極時，在南極的船上，突聽廣播説有跳水活動，隨口詢問身旁團員有意否？對方竟一口應允，因此趕緊換裝，準備一起去「跳海」。他站在跳水台上，面對一片深藍色的汪洋，居然能氣定神閒的縱身一躍，攝氏兩度的海面濺起了大片水花，並向前遊了五公尺，就在數萬支冰
2024-07-08
10
《那些極境教我的事》心得之一
沒有危險，有何樂趣？
前言
作者的親身經歷對他來說記憶最深，感受最深，但對讀者來說，因為未曾經歷，因此很難感同身受—底下會有說明—，乃可預期，讀著只能是旁觀者，只能儘量設身處地的去了解作者的感受。對我來說感受最深的反而不是作者對極境，對旅程……的描述，或者對作者所拍攝作品的讚賞，而是作者在作
2024-07-07
10
閱讀《那些極境教我的事》寵辱不驚，閑看庭前花開花落
前言
決定把《那些極境教我的事》看完。起床後走到客廳，把窗戶打開，深深吸了一口花園的新鮮空氣，人也神清氣爽了起來。小花園的花木層次分明，有高木深蔭，也有搖曳草花……想起了之前讀過的菜根譚的「寵辱不驚，閑看庭前花開花落」，「閑看庭前花開花落」就足以顯示他沒把外在事物放在
2024-07-06
9
動植物有知，會想育幼嗎穗花棋盤腳
附近的穗花棋盤腳不再開花了，晚上不再聞到花味，不再看到一串串的白絨絨的花穗，晨起，地上也不再出現堆疊在一起的白絨絨的落花，只剩下原先的落花已經軟爛變色了。如果穗花棋盤腳有知的話，我不知道它們會不會在該開花時就一無返顧的盛開怒放，花期一過就銷聲匿跡的等待著下次的花期。
野猫
對面
2024-07-05
9
對＂躺平＂的想法
前言
「不婚、不生、不買房、不買車、不消費、不奮鬥」這是網路上近幾年常看到的「躺平族」的特徵。他們只想待在自己一人的舒適區裡，對外界不感興趣，認為與人交際、或者追求愛情都是浪費時間和精力的鳥事。平日在家打打電動，追追劇，看看小說，偶而上健身房去重訓一下，鍛練下身體，維持下體態。不管男女都喜歡保
2024-07-04
11
《２５號宇宙》的再思
原來「心想事成」不是幸福，而是悲慘
一．
原來「心想事成」不是幸福，而是悲慘；「順心如意」不是祝福，而是咀咒。原來「傷心難過」，不是痛苦，而是希望；原來「責任義務」，不是壓力，而是生命。我們一直希望修為能達到「心靜如水」的境界，原來「心靜如水」不是修為高，而是不近人情，是入了魔道，因為那是雖
2024-07-03
6
"25號宇宙"的聯想活著是為了什麼
前言
上文我曾經提過一個問題：
想像一下，把你丟在一個不愁吃，不愁穿，有廣闊的空間可供遊憩，有無垠的時間可供揮霍，請教一下：「這樣的烏托邦應該是人人夢寐以求的天堂」，對嗎？
沒有追求，何來生活？
從”老鼠烏托邦＂的實驗中，你或許已經發現了，那不是天堂，那比較像是地獄。幾
2024-07-02
9
不婚不生有沒有可能是自然界的淘汰機制?前言
與友輩聊及下一代，幾乎是人人搖頭，因為他們的思想、行為、價值觀好像都跟我們有著極大的差異，不婚不生，三不五時就換個工作，買豪車，三C一定要最新最貴的，養寵物，上健身房……，我忽的想到學生時代看過一篇＂擁擠環境對老鼠的影響＂相關的論文，但不確定實際名稱，因此在網路上打上＂老鼠，擁擠”出來的有叫
2024-07-01
13
關於”斷捨離”舊的不去，新的不來
前言
兒女離家後很少再回家居住。離家前還好，離家後每次回來，晚上都得在床頭放上一包衛生紙，然後隔著房門就一直聽到他們擤鼻涕的聲音，看過醫生，說可能是過敏，但過敏源難查，吃藥也沒用。因此往往第二天就落荒而逃，奇怪的是回去後就不會了。上次大女回來，看到家裡的壁紙有些霉斑，要我們把
2024-06-30
5
難忘的話一句話，影響一輩子
有的時候，人家的一句話-不管是有意的還是無意的-會對你產生莫大的影響。記得初中時曾遇到一位不平常（意思是他的言行不像普通人，有點特立獨行，有點孤高傲群，最少在我看來是如此）的老師，教音樂。每次上課時，他一進教室就是：「Fa Do So Re La Mi Si，Si Mi L
2024-06-29
9
明月照羅緯
起夜，張眼，怎麼屋內好像有光？薄毯上一片柔柔的光，窗台上好像也有一片柔柔的光，是從紗窗外面照過來的，抬頭看到窗帘的兩片流蘇中有光線穿透，把頭稍往左挪，黃黃的月娘輕輕悄悄的現身，就這樣溫婉的直視著我。「月免」、「嫦娥」、「床前明月光」、「明月幾時有」、「今人不見古時月，今月曾經照古人。」……一
2024-06-28
8
"歐洲議會右傾"的聯想
倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱
前言
2024年6月7日到9日歐洲議會大選的投票已經結束，並已順利選出議員，最引人注目的是右傾政黨的議員比例大幅增加。這樣的增加似乎有些出人意外，媒體給我們的訊息好像世界將因而變得更加不安，更加動亂了。事實到底如何？且容我從蒐集到三篇文章做為評析的依據。
2024-06-27
9
有關＂讚美＂讚美像香水，灑向了別人也沾上了自己。
其一
休息時無意間瞥見在遠處邊角球桌上雙打的雙方打出的精彩好球，一方猛攻一球，對方竟然直接就掃了回去，一方有點手忙腳亂的，但也把來球擋了回去……四人都驚叫連連，都歡笑連連，因為打得出乎意料的好，都太精彩了。我收拾好球具準備回去時，特地前往向把攻的球掃回去的那
2024-06-26
6
一則行持描述的聯想
一則描述
ＸＸ師到客堂來，常常一坐就開始論人眾是非，且往往耗去很多時間，今天又是如此，等XＸ師走後，老和尚就對傳X師說：「別人來與你談論是非，我們唯唯諾諾就好，不去參與，則對方自退，且自己亦不被度走，別人走錯路，自己不要跟上去。」(80頁)
中間好像有些沒說的段兒
昨天提到廣欽上人對應
2024-06-25
6
球場八卦有感前言
今天打球時，有位球友找了位退休的中學國文老師當對手，兩人對話時，對手有個詞說得不很得體（把打球時心情要放鬆說成鬆懈），結果該球友等對手離開後，就開始大肆評論起對手的那個他認為不得體的詞來，幾乎對所有願意聽他講的人他都講了一遍，而且，有回應的，他講的更多更雜，什麼現代老師的素質不行；什麼可能誤
2024-06-24
8
生活閒情平淡無奇就是最大的幸福
前言
倒完垃圾，到加油站加油，內子問說：「要不要吃買韭菜盒當晚餐？」我說：「腰酸時說我可能需要減重。過午不食後，又用食物來引誘…。」「好吧，那不吃了。」「叫你吃剩菜，你又不肯，還是買吧。」員山的韭菜盒是方形的，生意還不錯。到的時候，沒客人，韭菜盒煎熟要段時間，老板正忙著，
2024-06-23
5
看著庭園的幸福前言
昨文提及賴珩佳提及媽媽經常在家庭群組中分享她的幸福時刻，例如
「家裡窗戶望出去剛好一片綠意，覺得很幸福。」配合著窗外綠意照。
戶外小庭園
事實上，從我家客廳窗戶望出去，也是一片綠意，而且相信不會比賴家媽媽的差。如果仔細的話，會發現花園的地上沒有雜草，看起來很舒爽，這裡面其實是有個小
2024-06-22
9
幸福與感恩記住幸福時刻，真誠表達感謝。
前言
手機裡出現一篇文章，說她媽媽經常在家庭群組中描述自己的幸福感受，同時對子女的心意也都真誠表達感謝，讓離家的女兒也覺得幸福。（文章請見下貼網址）https://www.fiftyplus.com.tw/articles/31014
2024-06-21
37
生活點滴若無閒事掛心頭，便是人間好時節
穗花棋盤腳
昨晚八點多出外散步納涼，舉目所見的四周稻田已經快收割了，放眼望去，稻田中都是齊高的、黃澄澄的、尾端下垂的稻穗，偶或幾聲蛙鳴、蟲嘶。暑氣已消，清涼的微風帶走了鬱熱的氣息，走著走著，忽聞到熟悉的濃烈味道，是穗花棋盤腳的味道，這才注意到路旁那棵穗花棋盤腳垂下
2024-06-20
8
阿勃勒沿路都是黃金雨
前言
員山路一段末尾，路旁種的路樹是阿勃勒-又稱黃金雨-，黃色的花朵已陸續開花，有幾棵，整棵樹都是黃色的花朵，路過者大概都會被這幾棵樹吸引，即使騎過去了，也會回望幾眼。大多數的阿勃勒，雖然也努力的開花，但看來樹葉多，花朵少，比較之下，似乎沒那麼壯觀、美麗……然而，整體看來，還是給
2024-06-19
4
"廣欽上人開示錄"有感前言
廣欽上人的修為無可置疑：入定四十天，還需旁人鑑定生死，連老虎都被收服，難怪在台灣有許多信眾。可是對他的開示及語錄部份，我覺得有討論的空間。老和尚的開示本身沒什麼問題，因為他本身已經是開悟的覺者，他個人已經不受外務干擾了，他針對所遇之事或人用言語來提點後學，這本身沒有什麼問題。只是後學在聽聞後
2024-06-18
6
看《廣欽上人》沒來也沒去，也沒啥代誌
前言
手邊有一本《一代高僧.廣欽上人》的佛書。維基百科有＜釋廣欽＞的條目。廣欽上人以「果子師」—多次入定，修行期間僅以野生水果果腹—；及「伏虎師」聞名—嘗找山洞修行，不想竟是虎洞，虎回洞時在洞口徘徊不前，他與虎商量，虎竟離洞不再回返—。曾因入定太久（四個月）太深（死活都分
2024-06-17
6
生活情趣多點心思，生活也可以是有情趣的
前言：
昨天(113.6.15)聯合報的《老男孩醒醒，別再當大爺》副標題＜「老公怎還不死」曝妻怨念，專家建議培養興趣，別只要求老婆服侍>看來觸目驚心，不能不有所感觸。因為文中內容與自己所接觸的現況相吻合，無能自立、自理、自娛的老男孩晚況淒涼幾乎是篤定的，也因此培養
2024-06-16
5
老男孩注意：不要讓人咀咒你去死生如春花之絢麗
前言
熟齡男女退休後，女性的表現要比男性精彩許多。女性行程滿檔，某球友為例，旅行、瑜伽、泡澡，歌唱班、國標舞……一堆活動，而且有自己不同活動的朋友圈。經常分享活動心得。男性活動則大多單一，除了打球；某球友偶而種種菜，每天超慢跑，大概都是一個人的沽動，然後就沒有了。球場互動也可看出
2024-06-15
8
＂我執＂及處理我怎麼可能是錯的
前言
從有意識以來，我們就一直在建立＂我＂的形象，我的名字，我的職業，我的身份，我的觀念，我的想法……並且越來越重視”我＂這個字的身後代表，也越來越確信我的想法是客觀且公正的，因為，我的立場客觀，我的看法公正……因此在聽到不同於自己的看法者，特別覺得難受，特別感到不可思議……。
2024-06-14
10
論"我執"
前言
前兩文試著透過照護員被燥鬱症患者毆打，結果主管看似冷漠和缷責的言行，以及媽媽不止未安慰，反倒貌似譏諷的言行，讓照護員傷上加傷，看了好幾次身心科，至今未能走出的案例，來分析情緒的由來和可能的處理。得到的結論是：
「妳的不滿，妳的委屈，妳的不甘，對不起，完全是妳自找的、自編的，妳用自以為是
2024-06-13
7
你的心傷了，為什麼？風來疏竹，風過而竹不留聲
前文提要
那天，有名燥鬰症者，因為要求沒有立即被處理，煩燥之下，竟然狂揍了（當照護員的)友人好幾拳，友人臉頰腫脹，眼睛瞇著張不開…原本此種狀況下，行政主管應該立即出面處理安撫，然而私人機構，加上假日，當下無人可以做主。病人過了不久就靜了下來，也表示了歉意，並被帶走了，只
2024-06-12
5
我受辱了，我不甘……心傷只有自己能醫
前言
張開眼睛，天已微微亮，窗外傳來小鳥輕輕的柔叫聲，好久沒去晨騎了。拿著打氣筒和噴油罐，把手處和車鏈處都噴了些油，試了下輪胎，好像還不用打氣。拿了瓶水，戴上帽子，出發了。
被打又不被理解的照護員
聽的音頻與情緒有關。內容提及友人在私人照護所工作，充滿熱誠。照護所的病人
2024-06-11
5
讀"徐志摩"有感前言
這幾天一直接收到徐志摩的相關訊息，有些意思。翻閱《傳記文學》第726期(2022年11號)封面是徐志摩的碩士論文《中國婦女的地位》作者是陳靜瑜。
徐氏出生於中國國勢衰弱的清末民初，中國改朝換代之際，且旅美期間又正值美國排華氛圍極為嚴重之時(1882-1943)。他以他的視野來詮釋中國婦女的
2024-06-10
4
雨中即情前言
明天(113.6.10)端午節了，吃完午餐後出門購買拜拜用的東西。買了大哥喜歡的甜食，拜拜所需的雞肉和魚，以及拜後共餐的炸物等…沒想到原本陰陰的天氣，慢慢的飄起了雨絲，然後突然米粒大的雨點直洩而下，馬路低窪處馬上積了水，雨點打在馬路上，打在積水處，濺起了雨花，濺出了漣漪。雖然穿上了雨衣，但雨
2024-06-09
5
再談母語教學
前言
上文提及閩南語沒有對應的文字，但因為要教育學生，因此任由廠商以自己的方式來推出與閩南語相對應的文字或發音，結果剛推出時即有七種不同的對應方式，連發音都無法統一。之後教育部整理了常用的「臺灣閩南語推薦用字700字表」供參考，（請見底下的網址。）
https://ws.moe.edu.t
2024-06-08
2
看＂閩南語課本＂有感前言
＜巨流河＞的作者齊邦媛曾是國際筆會的一員，蘇聯解體後，她有次參加筆會，遇到原蘇聯集團一員的東歐小國—愛沙尼亞—的筆會成員，她們向齊訴苦，以前在蘇聯集團內，用蘇聯文寫作，聲討蘇聯惡行，頗受國際文壇的注目，現在國家獨立了，因為愛國，因為國格，沒理由再用蘇聯文寫作，然而使用自己的語言創作，人口少，
2024-06-07
5
怎麼會犯這種錯？你的心不在乎，你的身就不在意……
前言
老婆要我倒完垃圾陪她去柔力球委員會的理事長那兒蓋個章，因為活動是透過委員會的名義申辦的。出門前我問她東西是否帶齊了，她有點不耐煩的指了指帶的袋子。到了理事長家，拿出袋子裡的東西才發現最重要的收據竟然沒帶。老婆匆忙告退，請理事長稍待。騎到馬路後，我有點不耐的
2024-06-06
5
再說＂煩惱＂
所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。
前言
上回提到：「所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」「有煩惱，很正常，滿好的。接受它，忍受它，享受它，因為那表示你不是行屍走肉……。」問題：煩惱太多，已到不勝其煩，因為已經嚴重影響到正常生活了，那要如何降低或減少呢？
關係源自"我執"
我
2024-06-05
6
說＂煩惱＂所有的煩惱都來自關係
前言
早上邊拉筋邊聽廣播，裡面有句話很有意思：「所有的煩惱都來自關係—特別是人際關係。」我的拉筋是躺在椅上，一腳打直豎立在牆角，一腳垂立地上（或者打橫成九十度；亦即或者上下成一百八十度，或者順著牆壁成九十度，然後手往後伸，）因此有時間聽廣播來打發時間。聽到上述句子，有些感觸
2024-06-04
5
＂雙城生活＂有感你也可以工作在一城，居住在另城
＂雙城生活＂
偶然看到”雙城生活”，網上查詢才知有兩個主要訊息，其一，那是大陸地區2011年的著名影集，講的是上海小伙子和北京小姑娘熱戀，不顧原生家庭的反對，閃婚後所發生的兩人間以及與原生家庭間的誤會、衝突、和解…的故事。之所稱之為＂雙城生活”意味著工作在一城，居
2024-06-03
5
尼僧團一日作息
「慇勤自洗心」的僧團究竟是如何生活的呢？寫完上文後，此問題忽的襲上心頭，因此特別上網查找，結果在《福智僧團全球資訊網》上有了答案。
「寺院生活，凡事依循佛制，在鐘、鼓與板聲中隨眾作息。上殿、過堂、出坡、聞思經律論、背書、辯論……樸實簡單的生活，卻是步向聖賢佛菩薩的偉大腳印。」
3:
2024-06-02
2
洗心？洗心。曉風飄磬遠，暮雪入廊深
前言
陽大醫院還沒來宜蘭前，宜蘭醫院是宜蘭人看病的主要醫院。當時領藥櫃枱的後面牆上有一幅大大的書法，寫的是”
曉風飄磬遠，暮雪入廊深
念載禪房宿，慇勤自洗心
〔元〕· 守常
你想不看都不行，我不知道醫院牆上掛此書法的用意何在？然而，只要你等著叫號領藥時，一定會看到
2024-06-01
2
世紀醜聞敢耍賴，誰能奈我何
前言
晨起拉筋後，拿起遙控器，打開MOD的<戲劇館+>，裡面的歷史頻道有部＜世界醜聞大全＞吸引目光，點開後，第一個談論的就是＜柯林頓與陸文斯基＞的醜聞案。當時鬧得沸沸揚揚，迄今女主角仍深受其害，但卻已能勇敢的出來透透氣，她活過來了。
柯林頓的可信度
1998年1月19
2024-05-31
3
翻閱舊雜誌
前言
家裡留有一些舊雜誌，偶而翻翻，或可了解當初雜誌的預言是否準確？其說法是否尚有價值？我翻的這本是2019年6.5-6.18的天下雜誌，674集，封面標題是《聰明慢老》。
慢老典範
台灣平均壽命八十，健康壽命七十一。出外常見上了年紀的，走路、行動緩慢，甚至坐在輪椅，鼻上插著管子的老者
2024-05-30
4
熟年相處前言
前幾天，偶遇友人提及相互熟悉的另友，才知夫妻已經分手。聽說是因為男方受不了女方的嘮叼，女方受不了男方的無能……。
熟年離婚是一大改變
結婚二、三十年，然後分手，對雙方應該都是重大的改變，不管是心態上，社交上，親友上，生活上…（例如，對方的親戚還是你的親戚嗎？對方的朋友還要打招呼嗎？）
2024-05-29
4
熟年溝通前言
不知道別人有沒有這樣的經驗？跟熟識的熟齡夫妻檔聊天時，所聽到的很少是對另一半的讚美和感謝，相反的，絕大多數都是對另一半的批評和數落。換句話說，我們很容易把別人對我們做的好事視為理所當然，把別人對我們做的錯事視為罪大惡極，以致念念不忘。這種情形如果只是一個、兩個還可以理解，然而大多數如此，可能
2024-05-28
4
婚姻觀前言
先生的父母病了，先生回老家獨力照顧，妻子獨自在家，開始過起獨自上班，獨自上健身房，獨自生活的日子，一段時間後，覺得沒先生在，自己一人，滿好的，提出了離婚。先生的親友，先生的部份同事，甚至妻子的親友，和妻子的部份同事都覺得有些不可思議，指責妻子的不是：妻子不是該照顧公婆嗎？妻子不是該照顧先生嗎
2024-05-27
5
幸福人瑞，那來的？前言
為什麼有些人，不止活得久，而且還活得極為幸福？是天生如此？是教養所致？還是比較睿智？亦或比較幸運？
如何得知上述問題的答案呢？最好的方式當然是直接訪問能找到的幸福人瑞了。《這一生，你要知道的5個祕密》就是作者訪問了二百多位幸福人瑞所得到的上述問題的結論。（想知內情請直接閱讀。）
人生
2024-05-26
3
三談＂愛自己＂「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
2024-05-25
4
再談＂愛自己”
前言
前文提及”愛自己”一詞，可以是區分人己—所以得時時提防別人侵擾，刻刻要注意自己權益—；也可以是視人如己—尊重、欣賞別人，別人也同樣的尊重、欣賞自己。（不必提防別人，也不必刻意維護自己。）
你對別人好，別人卻不對你好
或謂：自己尊重、欣賞別人，可是別人不見得尊重、欣賞自己，那怎麼辦
2024-05-24
4
愛自己
前言
113.5.23聯合報的家庭副刊，有篇堤娜寫的題為《一起孝順婆婆的人》，內容提到作者去做臉，結果美容師提到：在與客人閒聊的過程中（做臉時間很長），東嫌西嫌的難搞奧客，其看護大概也都是他們批評再三的；而親切體貼的貴客，其看護大概也都不錯。
作者有感而發，因為作者家也有一個外籍看護，對她的
2024-05-23
3
“基於規則的世界秩序”前言
我不知道還有沒有人記得2021.3.19中美雙方在阿拉斯加舉行的會談。中美雙方代表在拜登政府上台後舉行的首次高層對話時，有相當長的時間是用來隔空喊話、互相批評。雙方的矛盾之深，觀點之異在會談之初即暴露無遺。也是在這場會談中，第一次見到所謂的「基於規則的國際秩序」，那是楊潔箎在美方兩位代表闡述
2024-05-21
5
婚內獨活前言
「婚內獨活」又名「婚內單身」（有人稱之為＂偽單身＂），簡單說：兩人有婚姻關係，有在一起的快樂和依存，但依然保有單身（或獨立生活）的自由和空間。上網查找，此種生活方式好像日益受到重視，尤其是退休或家中僅剩兩老之時。網路上提及或建議的大多是三或四天分居、四或三天生活在一起。因為分居所以各自有各自
2024-05-20
5
有感
球友夫妻十來天沒出現，今天早早就出現在球場，用力的相互擊球，問他們是不是回台南了，答＂是”的同時，先生接著說：「對啊，孫子剃度，特別回台南去觀禮。」我一時沒意識到聽到了什麼？先生與我同齡，我心想：他孫子那麼大了嗎？（心中一直以為成年後才會有剃度的儀軌。）「你孫子多大了？」「六年級……」「六年級？
2024-05-19
2
笑話一則
一位球友剛跟人激烈對戰，下來休息了一會兒，我看球場還有球桌就問他說：「你還行嗎？」然後指了指空的球桌，他拿著球拍過來了。打了幾球後，他委婉的提醒：「問一個男人行不行？是對他的打擊，而且給他很大的壓力……」我立即表達歉意，說自己沒考慮到那麼多，因為他剛打完沒多久，所以不知道他還有沒有體力，他笑笑後
2024-05-18
3
發展是什麼？最後的12.8公里
《最後的12.8公里》是一部影片的名字，遙控器上初次掃到，直接浮現的是：這是啥樣影片？原來此片紀錄的是原公路局在2006年編列了38億元的預算，準備推動「台26線安朔到旭海」公路興建案（這是條位在台東和屏東交界附近的公路，因為地置極偏遠，因此各方面建設—經濟、交通、教育、醫療等
2024-05-17
2
電車聊天是霸凌?
2024-05-15＜ 聯合新聞網＞關於日本的報導，題為《不忍了！觀光客電車內尋常１舉動日本人怒轟：是種霸凌》內文主要是說：許多觀光客在搭電車時喜歡聊天，對日本人來說，平常上班通勤壓力已經很大，在電車裡他們只想安靜休息一下，結果觀光客的聒噪讓他們更加煩噪，甚至＂怒轟＂這是對他們的「霸凌」。
2024-05-16
3
換壁紙記除舊佈新，環境和心境也煥然一新
前言
大女離家出外工作後，回來住一天就會過敏，原以為是因猫的關係，但猫走後情況依舊，因此懷疑是壁紙有問題—因為壁紙有些邊邊已經翹起來了，有些則可發現霉斑—。上次回來再次提及希望能把壁紙換新。商請對面的建築師幫忙找個人手，結果聯繫的結果，對方說面積太少，撕扯麻煩（反
2024-05-15
3
＜理想的讀本＞文化存則國存；文化亡則國亡
我們教出來的是那國的
在師院待了二十年，任職期間，因為擔任＜教育實習＞課程的關係，經常會帶學生到國小去參觀、見習、試教、實習，參觀過的班級算起來應該有六百班以上，坐在後面觀察老師們認真的教，學生用心的學，教的學的都是為國家的未來在打根基，喜悅之外又有著一份驕傲和
2024-05-14
3
從"童年傷痛"談起角度決定態度也影響高度
前言
2024/05/06《 聯合報》有篇 牧野《重新解讀童年傷痛》。看題目即知她有童年傷痛，只是現在用另個角度或視野來重新審視、解讀。她會提到童年傷痛，表示她應該已經長大成人了，可是依然受到童年的影響，而且成年後還一直受到影響，並沒有因年齡的增長而有所改變，也可
2024-05-13
2
《饗A Joy》品味記
前言
昨天下午(113.5.11，星期六)大女邀我和內人，以及二女一家三口（夫妻加小外孫），說要提前慶祝母親節，請我們去台北101大樓的86樓，品味一次豪奢的大餐，時間訂在下午兩點半。餐廳名為＜饗A JOY＞—號稱全台最貴的Buffet，自助餐一客3280-3880，外加一成小費，（我們用餐時
2024-05-12
5
看《刀劍神域》有感關心也可以不必是束縛。
前言
看《刀劍神域》最有感的是亞絲娜。亞絲娜是個高中生，在虛擬世界中則是絶世高手。因為就讀的高中名氣不高，因此功成名就的媽媽對這所學校很不滿意，也因為擔心她功課會因此被拖累而影響到升學，透過關係幫她爭取到能參加某著名高中高三的轉學考，一直摧促她趕快把轉學申請書填好，然而亞
2024-05-11
3
莫使有塵埃時時勤拂拭，莫使有塵埃。
前言
聽音頻，有位學習人類圖到已可教班（也在教班）的女士，在音頻中分享自己經歷，她還是會急著要女兒注意功課，注意成績，不要分心…，不要光顧著遊戲┬，結果被女兒反嗆，自己已經很認真了，還要怎樣？自己的成績比媽媽小時候還要好了，還要怎樣？如果自己成績差，還不是因為媽媽的基因
2024-05-10
3
誰該改變?
前言
小女提及有位朋友最近研究人類圖，因此更加了解了他自己，因此寫了一篇如何使用自己的小文章給與他有接觸的人，希望他們藉此更加了解他，也更知道他的優缺點所在，從而更易與他相處，更能讓他有所貢獻；小女說：她也依照自己的人類圖寫了一篇如何使用自己的文章給那位友人。人類圖真的有意思，對嗎？
誰該改
2024-05-09
3
跟自己和解是要練習的
前言
聽一個刮痧的podcast，提及從出的痧可看出個人的身心狀況。有位來刮痧者刮出的痧一直有點奇特，刮者認為她情緒上或有狀況，來刮者卻一直說沒有，直到下次再來時，才提及可能和她曾發生過什麼事有關。刮者因而勸她看開，跟自己和解，然而她說自己和解了，可是情況依舊，刮者問她如何和解，但她解釋不清，
2024-05-08
2
廟裡見聞祭神如神在
前言
發完歌唱比賽的獎金，內子要我留下來一起幫師姐收油香錢，內子的說法是師姐太忙了，雖然有雇請一個原先也在這兒工作，但因嫌時間長薪資少，所以後來離職了的員工回來幫忙，但五點一到她就收拾行當走人了。所以幫忙的人就只剩內子一人，所以我就留了下來補她的缺。到了晚上十點，廟會還在如火如荼的進
2024-05-07
3
協助"頒發獎金"有感 前言
寺廟有活動，師姐商請內人協助，而且是在好幾個月前就提出，因此內人也就早早騰出時間，希望能協助廟會活動的順利進行。活動除繞境外，還包括歌唱比賽，因為有獎金，加上幾乎找不出人手幫忙，因此內子要求協助獎金的頒發。比賽分長青組和社青組，第一天先初賽，篩選入圍名單，第二天再進行決賽。我是要頒發獎金時
2024-05-06
3
"事"上修你管不了別人，但卻可以善待自己
前言
一個團體中—不管是社團或者球隊等等—有人家中有了婚喪喜慶，團體中的其他成員應否有點表示？之所以提此問題，乃因這是團體一定會碰到的問題，如果這個團體是正式的—例如同事、同學、同好等—或許會有個正式的章程，團體做何表示，其他成員再看個人交情做出自己認為合適的表態
2024-05-05
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初聽”阮壐＂
平躺在半邊凸出牆角的椅子上，—腳舉高平貼牆上，另一邊垂下貼地，這是每天進行的拉筋（為的是消解腰酸），一腳八分鐘，做完後，再將兩腳搭在牆上成Ｖ字型，再拉八分鐘。拉筋時覺得時間漫長，有點痛楚，且相當無聊，因此設定好時間後，就會打開podcast，以便打發這段時間。今天聽的內容主要是播主訪問阮壐。
2024-05-04
0
＜梅干與梅酒＞大概劇情
一.
清晨四點多，＜深夜食堂＞的門簾被人掀起，進來了一個面容有些憔悴年約四十來歲的男人，原來是供應食堂蔬果的老板。叫了一杯燒酒，點了兩顆梅干（原來是要用梅干來配酒，本來只叫一顆，老板確認時才多要了一顆。我不知道梅干可用來配酒…），男人吃了一口，說：雖然好吃，但跟他媽媽做的有些不同。老板
2024-05-03
1
深夜食堂
前言
許多人喜歡追劇，既能拓展見聞，又能消磨時間，還能引起共鳴，一舉數得，何樂而不為？可是別人喜歡的我興趣都不高，感覺不真，也因為太長，看一個劇，短則四十多分，長則一個多小時，坐不下去。所以目前看的有卡通偵探劇的《柯南》；以及今天看的《深夜食堂—東京故事》第六集的＜梅干與梅酒＞，會看的原因也很
2024-05-02
3
靜下來阮義忠的攝影，行腳江湖以外求者多—一個鄉，一座山，一座廟，一座大院，凡人看來平淡無奇，然而在他的鏡頭下，竟然都能觸動心弦。但最有感的還是他的家。桌、窗、牆、餐、角落、盆景、雕像……，在他的鏡頭下，那麼熟悉，又那麼陌生，因為，你家也有這些東西，可是你卻很少注目或重視它們的存在，它們靜默伴隨，從未喧嚷，
2024-05-01
4
誰識當年舊主人平生為愛西湖好，來擁朱輪。富貴浮雲，俯仰流年二十春。
前言
歐陽修頌揚穎州西湖的十首＜采桑子＞，起句即主題，末三字都是”西湖好”，例如「春深雨過西湖好」；「畫船載酒西湖好」；「羣芳過後西湖好」……而其末句，約略可想像置身湖中的情趣，例如：
隱隱苼歌處處隨；穩泛平波任醉眠；行雲卻在行舟下；疑是湖
2024-04-30
2
靜觀才能自得
萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。
前言
頭髮有點長了，早上到球場後就先去市公所理髮廳碰碰運氣，結果有位先生正在修面，理髮師說沒有預約者，請我稍等。因此就坐在等候區的椅子上，拿起了放在桌上的不同類別的單本書籍，其中有一本是附近阮義忠展覽室前七個展期的簡介合本。阮先生是出生在宜蘭頭城的名攝影家，
2024-04-29
6
「天容水色西湖好」
誰知閒憑闌干處，芳草斜暉。水遠煙微
前言
歐陽修有一組＜采桑子＞是描寫安徽穎州的西湖，（大陸好像有不少地方都有所謂的＂西湖＂，上次去福州玩了幾天，那兒也有一個西湖，而且，印象最深刻的也是西湖，湖面清幽，微風徐徐，尤其所放的音樂是古箏，清清柔柔的、隱隱約約的伴隨著在遊客身旁……），他在中
2024-04-28
3
遣玩的意興舊曲重聽。猶似當年醉裡聲。
前言
看葉嘉瑩講述詩詞，才稍能領悟到不同詞人透過漫不經心，未曾蓄意去表達的詞作中，所表現出來的人生態度和格局，例如北宋初期的幾位詩人。因為詞在剛開始萌芽發展時，只是歌筵酒席間傳唱的歌詞，一直不能入大雅之堂，也尚未受到文人的重視，因此在詞慢慢轉入文人之手，做為發抒自己感
2024-04-27
3
莊子論學習君之所讀者，古人之糟魄已夫！”」
前言
看著視頻學修馬桶的領悟是：實做是檢驗是否真懂的標準。會和懂是兩回事，懂了不見得會，會了也不一定懂。看著視頻以為已經懂了，結果全然不是那麼一回事。修完馬桶突地想到莊子有則寓言與此有關，搜尋了一下，原來出自莊子外篇《天道》章，有則與學習有關的寓言是這樣寫的：
2024-04-26
3
修馬桶後記事非經過不知難
前言
我不善也不喜動手，前三天(22日)好不容易在依照著視頻把有點漏水的馬桶修理好了，感覺還有點得意。沒想到第二天早上起來，怎麼馬桶邊邊都是水，還漫延到前方，難怪昨晚起夜時腳好像沾到水。仔細一看，好像換上的進水器下方有點濕，難道是沒拴緊嗎？而且不止是進水器下方有點濕，濕的好像還包
2024-04-25
6
「猶似當年醉裡聲」
聽著許美靜的《城裡的月光》，自然而然浮上心頭的卻是歐陽修＜采桑子＞的「猶似當年醉裡聲」。
每個人在成長的歲月裡，總會有幾首當時熟悉、動聽，促動你心弦的歌伴著你。前幾天，小女提到她要去參加梁詠琪的演唱會，那是她高中時伴隨著她的歌手，梁的「膽小鬼」和「短髮」是我在師院早期帶學生去集中實習時，有兩年
2024-04-24
3
聽《城裡的月光》若有一天能重逢，讓幸福灑滿每個夜晚
前言
喜歡偶然點開的視頻：標題是＜摩天輪下演唱許美靜經典［城裡的月光］＞，好久沒聽這首歌了，許美靜當年演唱造成的轟動好像是沒多久前。
https://www.youtube.com/watch?v=3u6LLQzMcDE
視頻中兩個年輕歌手，彈著簡單
2024-04-23
4
修馬桶記遇了，試了，成了，哇！
前言
記得看過一篇印象深刻的文章：業務員拜訪大老闆，但屢屢碰壁，不是見不到面，就是被敷衍一下應付過去。有次他再度拜訪，並獲接見，在介紹產品時無意中看到老闆電腦有隻看來像是自製的椅子，他不禁問起椅子來歷，沒想到大老闆竟然興致勃勃的聊起這隻他自己在閒暇時間，花費了四十元材料費
2024-04-22
3
心傷的因應悲痛，會不會是用別人的錯來懲罰自己
前言
內人的球隊有位球友，老師退休，先生去大陸經商，兩個孩子由她照顧，雖然分隔兩地，然而感情似乎不受影響……，有天突然接到要求立即離婚的訊息，因為小三有了身孕，孩子和小三都需要名分，她錯愕痛心之餘，渾渾噩噩的過了幾天，驚惶痛苦又覺得羞愧之下，也不知向誰求助。
2024-04-21
4
旅遊照片旅遊是為了忘記我們曾經走過的痕跡
前言
中午去丈人家吃飯。丈人已經高齡九十一，前幾天剛參加公教協會舉辦的韓國旅遊，因此飯後將跟我介紹此次旅遊所拍的照片，除對韓國街道的整潔和景點的美麗表示讚許外，對自己以此高齡還能參加國外旅遊表示自豪和滿意。對旅途中所受到的禮遇也表達了感激之意。此次旅遊內子和小姨
2024-04-20
2
讀《幸與不幸都是福》
前言
幸運或幸福是好的，是我們所期待並擁抱的，是有福氣的；可是不幸也是一種福氣？這個說法實在難以理解，實在令人起疑。
人有前世嗎?投胎做人是種輪迴嗎?
何權峰的說法是從人有前世今生，人會循環轉世的觀點來論述的。人為什麼會輪迴轉世，有種說法認為：這是因為此人的學習功課未完成，其修行功力
2024-04-19
1
看記憶術影片有感前言
最近在探索記憶方法。不知別人如何，近來會有一時忘掉的狀況，例如眼鏡放那裡？明明剛剛還在戴……剛剛還在讀的那本書那裡去了（結果內子洗衣服時，發現洗衣機裡面有一本被絞得稀爛的書，原來是上廁所時隨手放在髒衣的籃子裡，難怪一直找不到）？早上看一球友打球的方式與日本女球星相近，但就是想不起她叫什麼名字
2024-04-18
4
聽關於尼泊爾的音頻
前言
早上聽的音頻是播主到尼泊爾參加靜修營隊，對尼泊爾的印象和觀感。她提到自己對靜修有興趣，看到尼泊爾有大師指導的靜修營隊，且附有中文翻譯，因此有些動心，但對尼泊爾的環境等有些不放心，躊躇了好一下，心想大概沒什麼希望了—因為網上已有人提到自己沒報上名—但還是存著僥倖心理報了名。沒想到晚上就接到
2024-04-17
3
腰酸記原來腰不酸就是幸福，終於知道＂為什麼健康就是福"了
前言
之前提過：「農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。」看了四個醫師，復健科告訴你腰椎四、五節有滑脫，然後呢？吃消炎止痛藥，再加上
2024-04-16
5
幽靈堵車
前言
在高速公路上經常遇到一個奇怪的現象：一路引吭高歌，順暢前進，突然前面不知什麼原因竟然開始堵車了，前方一片車的車尾燈都在亮著，好像有許多車主同時在踩剎車，時速遽降至不到三十，你只能跟在前車後面，走走停停，停停走走，旁邊車道的車一會兒趕過你，一會兒又落在你後面…而且此種狀況往往綿延數公里之
2024-04-15
4
報名參加大拜拜的辦桌
前言
昨天(113.4.13)聯合報的地方版有則消息4.14日上午七時半開始在宜蘭市民活動中心，開放宜蘭大拜拜桌次的預訂，每桌三千元（原價四千，公所補助一千），預計在縣立體育場席開326桌。宜蘭市公所為此還特地舉開了四天的訂桌流程講習，準備成功完成訂桌流程，讓人見識到公所對此的重視及辦事
2024-04-14
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撲克牌記憶與記憶宮殿
前言
上文提及訓練記憶術時常使用撲克牌做為訓練內容，在訓練時首先必須先將每一張的撲克牌轉換成一個圖像，然後以一次翻開兩張撲克牌的方式翻開，並迅速將這兩張圖像聯結在一起，接著將之放置在一個事先規畫好的固定的位置上，如此一一將兩張圖像聯結在一起，並將之放置在不同的位置上，在回憶時，順著位置走一圈就
2024-04-13
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數字編碼前言
上文提及台北捷運板南線的第九站是江子翠，第十三站是善導寺。因為板南線的站是依序排列的，因此在記誦時可以先將數字編碼，例如，９看起來像氣球，把它編碼成氣球；１３唸成一三，諧音與雨傘相似；然後呢想像著飄在空中的氣球下面垂掛著產自江中的耀眼翡翠；而雨中的善導寺被巨大的雨傘遮蓋著。（其他站名依此編碼
2024-03-29
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再談"鎖鍊法"前言
上文提及使用鎖鍊法來記住台北捷運板南線各站的做法。鎖鍊法的英文名稱是link and story，意思比中文更清楚，將兩個東西用故事連結起來，因為有關連性，因此反推也不難。我們在上文提到正推的故事情節，那在反推時，就是把故事情節反推回去。再以板南線為例，它就變成是：
反推板南線
南港展覽
2024-03-28
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