【嗨！中場休息】關於我的焦慮大王──我得到了免死金牌跟尚方寶劍
閱讀時間約 1 分鐘
嗯……對，這是我確診焦慮症後有的其中一個感想。
我是個很常被人說「你想太多了～」、「你想很多誒～」的人，我其實滿討厭別人這樣對我說的，久而久之我也懶得把心裡的想法跟人說，因為很常得到以上這些回應。
另一方面，我也是個很容易在意別人對我的看法的人，所以很容易自我懷疑，這個部分牽涉到了童年時期的被霸凌，之後應該會寫關於這方面的文章，今天就先不聊這個。
總之，因為如此，我常常把自己的感受、情緒、喜好之類以自己為主的想法，放在最後面，也很擅長忍耐，所以最後就如大家所見，我生病了。
生病之後，第一個對我說：「妳的情緒優先、妳的病情優先」的人，是我先生，他幾乎天天都在洗腦我XDD
雖然我很不習慣，但不這樣也不行，因為會發病。
再來對我說：「你的情緒優先」的人，就是我的諮商師，不知道為什麼，當我的諮商師這樣跟我說的時候我覺得好安心0.0 （可能是訴諸權威的謬誤吧！）
由於現階段對我病情來說最重要的兩個人都這麼說之後，我瞬間覺得我得到了免死金牌跟尚方寶劍0.0
沒有什麼比我的情緒感受重要！所以情緒勒索無效！道德勒索無效！人情世故無效！
只要能讓我病情好轉的事物，一切優先！
（當然犯罪除外啦，我還是守法的好公民～）
這個感受對我來說很神奇，一開始會有種「這樣真的沒關係嗎？」的想法，
習慣之後也有一種鬆了一口氣的感覺，覺得終於自由了。（呵）
另一個感覺是，原來我忽視自己的感受這麼長久阿……
我一直在委屈自己，配合別人。
大概是這樣，我的焦慮大王就出來大鬧了XDDD
生病以來，從急著好起來，到現在放慢腳步，一邊關注自己的生理狀態，和心理狀態，一邊跟諮商師一起探索自我、認識自己，這是個很神奇的過程，目前也還在進行中。
我不知道我的焦慮大王要帶著我往哪走，但我期待著抵達的那一天。
這篇就先這樣啦～
下篇來聊聊夢境的心理分析吧～
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罹患焦慮症後，雖然與常人無異的生活著，但總覺得身在另一個國度，「為什麼我的反應和想法都跟別人不一樣？」。
探索自身罹患廣泛性焦慮症（GAD）的過程，期盼得到療癒並且得知真正罹病的原因。
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就開始拿出點心
問我要不要吃
還拿出麵包問我要不要吃
我旁邊的老太太一直說
妳都沒有吃東西
妳不會餓嗎
妳不會難受嗎
妳吃點東西吧
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因此，剛好在週末假日的星期六，晚上有和職場上的實境節目。
其具體的方式如下，可以依自閉症者的年齡，決定是否陪自閉症者一起看，接者，製作狀況題，在自閉症者作答結束，就可以陪
擔心在教養上有所爭執，或是對於教養方式態度的不同，所以為了避免衝突或麻煩，就慢慢地自動退出了？還是因為照顧孩子的那個位子上一直有人（媽媽或祖父母）在，所以爸爸們就覺得不用自己也沒關係呢？如果我在這裡告訴各位爸爸們，其實你的位子沒有人可以取代，你們會不會比較願意或是比較有自信待在那個位子上呢？
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