靜止空間裡的貓
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無聊的上班族、高科技邊緣人、人類觀察愛好者。剛好很喜歡文學、戲劇、小說、動漫等等。學生時期曾被人說文筆很好、不要放棄寫作，但其實覺得編劇是一件很寂寞的工作。下定決心想在這裡寫點東西是因為我很該死的在一年四個月又七天之前確診焦慮症，覺得很值得紀錄一下。
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由新到舊
【嗨！中場休息】關於我休更的這段日子嗨大家～不好意思停更了……好像快半年0.0
當時身體不太舒服，不是焦慮症的問題，就是很剛好的身體不適，就先放著了，接著那陣子腦袋很混亂，無法平靜，也就沒心思更新文章了。
2023-10-18
5
【嗨！諮商師】關於夢境〈3〉──遲到的課堂．找不到「嗯……妳這個夢境的重點，不是在遲到這件事，也不在乎妳在上什麼課，而是『找不到』這件事。」
2023-10-12
4
【嗨！醫生】換藥與減藥「嗯……我想幫你換個藥，我原以為你是突發事件引起的焦慮，那個紅色的抗憂鬱的藥對於這種情況的效果很不錯，但沒想到你會持續這麼長的時間情緒的波動還是那麼大，我不喜歡這個藥吃這麼久，我幫你換另一種抗憂鬱的藥，比較適合
2023-09-25
5
【嗨！諮商師】關於夢境〈2〉──打怪．三個勇者．怪物有幾個？場景一：
三位勇者警戒地環顧四周，照著村民所說的四處查探。
2023-09-15
2
【嗨！諮商師】我的焦慮小日常——無法被理解的孤單&無法發呆&我的一小步不好意思，這篇比較瑣碎一點，事情有點小多，但對我跟我先生（照顧者）之間的相處蠻有關係的，想說，說不定可以幫助到人，所以還是寫出來，也順便做個記錄。
2023-09-01
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【嗨！諮商師】樂極生悲〔續〕——迥別於人的價值觀＆與原生家庭的聯結所以我說，妳把同事工作做得差的事情，跟你原生家庭的問題聯結上了，你原生家庭的問題，是不是你也無能為力、無力改變？
2023-08-28
2
【嗨！焦慮大王】樂極生悲前一天跟諮商師聊完後，知道自己的病情有大進展，正在往痊癒的方向前進，覺得人生充滿了希望，於是今日十分興奮的面對上班日，準備打起精神，認真賺錢！
進了公司，開啟電腦，打開了今早要處理的第一個檔案，我越做越不對勁，最後崩潰了。
2023-08-14
2
【嗨！中場休息】曙光乍現之番外篇：閒談～我想好起來的態度＆旁人對精神疾病患者的看法諮商快結束前的閒談：「因為我想好快點起來阿！」
2023-07-13
5
【嗨！諮商師】曙光乍現（續）：當諮商過程，讓我不舒服時……？已經有過幾次了，當我在諮商的過程中，我會感到不舒服。
2023-07-05
4
【嗨！諮商師】曙光乍現之壓力截斷點「而且我看妳的狀況，確實是往好的方向走的。」諮商師看著她的紀錄後，把她的想法跟我說。
2023-06-04
6
【嗨！中場休息】當要求來時，先想想你願不願意「當要求來時，先想想妳願不願意」。
2023-05-29
4
【嗨！諮商師】不舒服的人際關係之處理SOP──情緒宣洩的課題妳就先心裡數一、二、三，深呼吸冷靜一下，順一順自己想說的話，接著發飆，把想罵的話罵出去
2023-05-26
6
【嗨！中場休息】關於我的焦慮大王──逃跑吧，逃跑很好！我記得我剛確定自己患有焦慮症時，上網搜尋資訊，最早看到的一些關鍵字是「杏仁核」、「戰鬥或逃跑」，我在面對引發我焦慮症的人事物時，我也面臨了戰鬥或逃跑的抉擇，這個過程真的很恐怖，比面對小強還恐怖（我知道這個比喻很好笑，但會怕小強的人就會知道我在說甚麼）。
2023-05-22
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【嗨！諮商師】關於夢境〈１〉──金屬雕像、老人．沙發下的原子筆「會做夢嗎？如果會的話醒來把夢的內容記一下，有時是夢境表達了你的壓力，紀錄一下，我們可以討論看看。」
2023-05-19
3
【嗨！中場休息】關於我的焦慮大王──我得到了免死金牌跟尚方寶劍嗯……對，這是我確診焦慮症後有的其中一個感想。
2023-05-17
5
【嗨！諮商師】理性打壓感性「妳的理性在打壓妳的感性。」諮商師說。
「嗯……理性不好嗎？」試著反駁
2023-05-16
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【嗨！焦慮大王】妳有遺憾嗎？番外（婚禮）篇──原來解藥是……愛？很多事情總算是告一段落，我認為人生該往前走了，在失去原生家庭的羈絆，以及疫情的時空背景之下，而大多數人也都只選擇了登記，所以我也跟交往多年的男友約定好了登記的日期，並請身邊的好友幫我們結婚書約簽名。
2023-05-15
3
【嗨！諮商師】妳有遺憾嗎？這篇內容，會稍微涉及宗教信仰的議題，雖然沒有很多，但若不喜歡這類議題的可以跳過這篇喔~
2023-05-14
5
【嗨！諮商師】前情提要及兩個失落「嗯，妳這個叫做失落，妳有兩個失落。」諮商師說。
2023-05-12
4
【嗨！諮商師】原來精神（身心）科醫生≠諮商心理師〔續〕——諮商初體驗＊要請大家注意，我諮商的內容是諮商心理師針對「我的情形」而給予的建議，並不代表適用於所有的人，以及所有精神疾病的症狀，在這裡只是用於「個人記錄及分享」，並無諮商用途喔！
如有情緒問題，還是建議去就診或找尋合適的諮商（心理）師喔！
2023-01-08
5
【嗨！醫生】原來精神（身心）科醫生≠諮商心理師藥吃完了，到了該回診的時候了，男友陪著我去醫院等候叫號，我不安地輕微喘著氣。
進入診間，坐下來，等候醫生問診。
「這段時間狀況怎麼樣？」醫生問。
2023-01-03
5
【嗨！焦慮大王】情緒大海嘯＋症狀大集合所以，我開始吃藥了。
真心的期盼，用藥後臉不會再麻了，但沒有，還是麻，只是沒有像之前群魔亂舞般的麻法。
只剩臉會麻，通常集中在右側臉頰，有時兩側都有，但這不打緊，畢竟我接受了我生病的事實，就是認真聽從醫囑吃藥就是了。
讓我意想不到的事情是，我開始無法控制自己的情緒（感），尤其是悲傷的情緒，自控力很強
2022-12-25
6
【嗨！中場休息】我住在自己的世界裡，看著我生活的世界嗯……如題，雖然標題看起來很文青，但實際上這篇有點廢喔，請謹慎思考要不要繼續看下去。
我常常覺得搞不太懂這個世界是怎麼運作的，所以每當我出現疑惑時，或是這個世界的運作帶給我不好的感受時，我就會去問非常了解這個世界是怎麼運作的人——我先生。
以下是我們的訊息對話：
「老公以前會天天PO文嗎？」（學生時
2022-12-25
4
【嗨！醫生】開始求醫男友①一下班就焦急地飛奔回來，一進門就給了我緊緊的擁抱。
「現在還好嗎？」一臉擔憂的問。
「我覺得我可能真的是自律神經失調了……我是不是照家醫科醫生說的先去大醫院檢查一下，真的不是神經的問題我再去看身心科？」我沮喪地問。
「都好喔，或是看要不要去看中醫？」
「中醫又沒在看自律神經失調……」
「但可以
2022-12-12
4
【在一切開始之前】焦慮大王駕到病情越來越嚴重了，手麻不見了，但臉麻的狀況加劇，原本只有右臉頰會麻，漸漸擴張到左臉、額頭、眼窩……。
2022-12-06
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【在一切開始之前】暴風雨來臨前，不太平靜疫情爆發了，居家工作中；親人生病了，常常要兩地跨縣市往返。
今天，我正在租屋處居家工作中，突然覺得右腳的小趾頭麻麻的沒感覺，接著是右手也麻麻的，因為本身有些疾病的緣故，加上覺得可能是坐姿不良才造成的麻感，伸個懶腰甩甩手，貼個磁力貼，吃個消炎藥，就沒當一回事繼續工作了。
過了幾天，麻痺的感覺沒有消失
2022-11-28
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【在一切開始之前】前言嗨！雖然不知道你（妳）是因為哪個關鍵字的緣故才打開這個頁面，先歡迎來到焦慮國喔～
這個專題發想的原因很簡單，就是我得了廣泛性焦慮症（GAD）了（登登）。
雖然很痛苦，但又不想這段時間就這樣白白的過去了，什麼都沒留下。
2022-11-16
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