現今精神醫療小心得分享

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給在精神科的職能治療師和工作人員的建議參考:
最近我慢慢去體會我到底是怎麼一回事,又去回想我在醫院所看到的精神病患者和非精神病患者給我感覺的差異,加上和家人深入聊過很多對事情的看法之後,我主觀覺得精神疾病的關鍵在於人格、性格上的問題,至少我覺得我是這樣。
因為我覺得我們的醫學界、心理學界好像沒有去想過一個問題,說不定有些人格特質天生是脆弱到無法在社會上獨立生存的,醫學說思覺失調症有基因上的問題,那會不會造成他的人格只能應付到某種程度的社會情境,我聽過腦科學的說法說他們的大腦天生比較無法應付壓力,所以一旦給了超過他能負荷的壓力他就會發展成精神疾病,但是我比較喜歡從心理心靈去看而不是生理。
不過不管怎麼說,我們有去尊重每個人天生能力、人格特質的不同嗎?給予合適的輔導,就像自閉特質的人給予合適的輔導,到最後他就比較能以自己的方式適應社會而不是因為搞不清楚到處困惑、挫折導致最後社會功能的低落。
我在想如果我們的社會文化是多注重心理、尊重個人性格的不同,不是一致化都是用同種的態度去教育、要求所有人,是否我們能更了解很多情感性精神疾患、思覺失調症等等精神疾病是怎麼一回事?我的猜測是他們天生跟我們的設定有很大的不同,那個不同大到無法適應這個侷限的社會價值觀與侷限的家庭教育觀。
總而言之我覺得如果從人格特質的不同來看待精神病是否可以在例如小時候發現性格與大多數人的差異而即時的去輔導他而不是強硬的要改造他,或許成長的過程就不會發展成精神疾病,就是用對待自閉特質的態度去看待,這是給精神科工作人員一個我的角度的看法,可以思考看看。
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    我是有焦慮狀況的人,這個專題主要分享我經歷的故事以及我對精神科和心理有關的心得。
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    心得分享: 我覺得很多精神疾病關鍵在於性格,人格的問題,我發現我後來人生之所以情緒出現問題在於我的依賴性太強、無法獨立,所以社會適應有嚴重障礙,接著才出現情緒問題,也許是一種防衛機轉,讓我不用去承受更大的壓力,所以我覺得精神症狀只是一個外顯的現象,也許重點在於人格的強度、適應力,所以我覺得這也是為什
    幼稚型人格真的很累... 幼稚簡單來說是心智上的不成熟但不一定是智力,我覺得是指自信心,自尊心,挫折容忍力,情感依賴度之類的東西,我覺得自己也是屬於這類,並不是每個人都是隨著年齡的成長而成熟,有些人格特質就是特別脆弱,我在成長的過程,差不多到國中就覺得自己一直在硬撐,到後來越來越不快樂產生精神症狀。
    這是我以前突發奇想的作法,把紅茶包兩個跟一杯牛奶一起煮熱差不多十分鐘,加糖,就變成茶味濃奶味濃的超濃紅茶拿鐵了。不夠濃可以用三個茶包。
    最近我買了日本綠茶,我想到可以把茶煮得很濃,再用濾布過濾茶葉,把過濾好的綠茶加牛奶和糖,就變超好喝的奶綠,茶味夠重奶味也夠重。我猜是因為用日本綠茶才會那麼好喝。有興趣的可以試試用日本綠茶葉作奶綠。
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