失眠

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以為已了的死線債,突然有了續集,昨晚熬夜修改,直到凌晨。
等收拾停當,躺在床上,一個晚上高速運轉的腦袋怎麼也停不下來。關燈,閉眼,但這夜註定無眠。
想起前天在訂閱的Master Class看完一集「如何好眠」課程。課程裡說,要訓練大腦習慣床就是睡覺的地方,所以躺在床上遲遲無法入睡,最好起床,離開卧房,做做其他的事,等睡意來臨,再回房間睡覺。
思考著要不要起床。但起了床,要做什麼其他的事呢?想來我也只會看書吧。但就我的經驗,除非是超級難看的書,否則我一翻開書,就看得入迷,恐怕更難入睡。
於是,就這樣躺在床上,輾轉反側,直到看見床簾縫隙透進灰白的暗光。
拉開床簾,天空一層淡淡的粉橘色,猶掛天邊的月亮,在水波晃漾的河面,映下一個變了形的影子。晨光裡的城市,彷彿還在睡夢中,沈靜祥和。
看見城市的另一個面貌,或許是失眠唯一的好處吧。
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今天是好友日。 中午應好友之邀,在俯瞰台北市區的高樓景觀餐敘,慶賀幾個年輕朋友踏進人生的新階段。 美麗的壽星即將遠赴倫敦進修,追逐夢想;剛生下雙胞胎的三寶爸媽,勇敢踏出腳步,決定接受人生的新挑戰;可愛的畢業生立定目標,為達成理想不妥協。 笑聲不斷的一餐飯,我彷彿也感染了青春的氣息,活力充沛。 晚上,
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這段時間總是有人勸我不要太努力。我只笑笑回答:「我開始努力不努力。」 努力不努力,不是問句,是要開始用力讓自己不努力。「不努力」到要這麼費力,那還叫「不努力」嗎? 「努力」或許是一種天性,凡事都要卯足勁,用盡全部的力量去做。這也沒什麼不對或不好,只是彈簧拉得太緊太久,遲早要失去彈性。 就拿今天來說吧
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旅居日本的表妹,來訊關心我的病況。 表妹和我只差一歲,從小感情就好。功課極好的她,在台灣唸完醫學院,赴日修得博士學位,擁有台灣和日本的行醫資格,婚後長居日本。 常覺得我這位表妹很妙,明明自己是醫生,卻常叫我小事別去看醫生。以前我抱怨感冒頭疼,她便叫我吃康德600加百服寧。 「欸,怎麼叫病人隨便服用成
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