當了舔狗的親身經歷和一年後的反思

舔狗概念是:「關係中明確知道對方不喜歡自己，雙方處於一個不對等關係下，試圖用物質或行為並通過抵押尊嚴、時間的方式，說服對方繼續和自己維持一段關係(無論是友情還是愛情)。」很多人都討厭舔狗，但是當情況變成自己卻又無法脫離直到對方用黑名單或是遠離的手法才能讓自己逐漸變得清醒起來。我們該怎麼讓舔狗醒悟?成為舔狗的動機又是什麼?我會先告訴我的故事後，開始分析舔狗的過程。

我成為舔狗的那一年

前一年，我大五的時候，把雙主修的科目修到只剩下2-3科就可以畢業，那時我覺得自己財金研究成績上好像可以，所以我就邊準備研究所邊把必修的課修完。我遇到了我想舔的同學(以A先生來指稱他)，剛開學上課恰巧坐在一起，A先生問我可不可以借他課本來看，後來下課開始問我一些金融市場的問題，我開始跟他聊起來，跟他聊完後感覺他很聰明，對於人生方向很理解，人生歷練豐富，再加上又很會自己創業來提升自己的生活水平，渴望這些特質的我開始對他崇拜，作為他的朋友試著理解他的行為。一開始聊的很舒服，提供我很多人生建議和歷練，當時我認為我做這個決定是正確的。後面開始發現自己不太能照著他所做的建議去做，雖然他的建議很直接面對我目前的弱點，但腦中沒有一個清楚的架構和做事的機會成本太高所以都沒有實際執行，後來我也對自己漸漸沒有自信，感覺自己甚麼是都做不好。與A先生交談中變成他講我聽，我不敢講因為我的語言組織和陳述都比A先生差很多，A先生也數次吐槽我的語言水平並且認為他的言語和經驗對我來說是對牛彈琴。每次談話A先生試著讓我表達出我的想法，我試著組織一個可以讓他驚豔的話但又遲遲說不出口，即使A先生不斷嘲諷我。途中很多次會要求我請他吃東西來當作學費，我因為覺得這樣做好像很正常所以一直請他，並且希望他能對我稍微好一點，試著用比較簡單的方式引導。當然，因為我不是女的再加上A先生陪我的目的只是消遣時間，因此我和他之間話不投機，有一搭沒一搭的聊著。為了排遣這種比較的痛苦，我選擇遊戲和爽文麻痺自己，嚴重到每天除了上課外，其餘都在宿舍上網，也讓A先生認為我沒救和態度惡劣不改。最後畢業時，A先生LINE封鎖我並且說明我的態度惡劣而拒絕跟我有來往。那時我下學期必修課都被當，研究所考試也沒有進榜，我變成邊打工邊等下學期來順便修完課業。

簡單摘要上面的故事，可以濃縮成:我跟A先生交朋友藉此變成跟他一樣厲害的人，但實際上，因為歷練差距和心態磨練程度不同，導致話不投機並且被A先生認為態度爛，我也沒從中學到一些技巧而且我當時研究所考試和畢業都失敗。

舔狗動機

1.追求一個想像/想變成他人:類似神明或是偶像，我們都會把理想的自己投射在個人或事物，從中生出自我認同感。例如:剛好A先生有我渴望的特質，如果我有這些特質，那該有多好，過度把自己投射在A先生導致一直跟他碰面來產生"自己=A先生"的錯覺。

2.努力會有回報:從小時候大眾都教導"努力可以改變一切"，卻沒有人告訴我們只是在"用力"而不是"用對力"，當時我以為我只要一直跟著他，付錢買東西給他吃和聽他一直點出我的不好，我也許哪天可以開竅，這一切都會改變。

3.快樂:畢竟人都是有腦子的，代表說舔對舔狗來說，甜點、影音媒體或是遊戲那種快樂，都沒有舔還來的爽，即使被冷漠還是會繼續舔，一直舔狗一直爽。

如何勸舔狗回頭是岸?

1.重新討論目標:可以跟舔狗重新討論他想要的東西是什麼?除了愛情，很多東西都有替代方案並且可以做得更好效果。如果是愛情，我會聽他講他為甚麼喜歡男神/女神，告訴他說好好感受這個"愛"感覺，等愛夠了就開始慢慢放下。

2.用力不等於努力:除了痴痴地追求，也要依照對方的需求和喜好來接近他，最怕舔狗一直舔但不做任何變化，這樣舔也只會讓舔狗越舔越灰心。不如跟他說:盡然要舔，就要舔的專業，舔到他人的心坎去，如果做不到，就別在那舔的丟人現眼。如果他堅持不改，你就可以跟他說顯然這不是你的風格和底線，告訴他說好好感受這個"愛"感覺，等愛夠了就開始慢慢放下。

3.陪伴:人都會想要試著改變自己，甚至身陷孤獨，跟舔狗一起做事，轉移注意力也是一個不錯的選擇，人都不喜歡孤獨，培養一個可以為舔狗帶來快樂的其他方式能讓他意識到或許舔狗沒有那麼具有吸引力，從而慢慢開始想著自己要什麼。

心得:我認為每個人多少多會因為某人瘋狂付出，但都沒有一個結果，即使你很努力，在別人眼裡只會覺得你就只是舔狗，沒用腦子。我們可以用語言評價這些人的情況，但還是得要把現實和情感分開來講。追求自己想的理想是一件快樂的事，藉由反覆的失敗中找到自己的缺乏讓自己意識到自己的不足，開始思考如何理性地審視和雕琢更好的自己。我認為同情舔狗很重要，可以藉由詢問他們的動機中梳理出慾望，從慾望分析並建構一個適合他們原則方案實踐，也許這樣可以更讓他們知道自己在做甚麼，而不是被粗魯地貼上"舔狗"標籤。

我也很開心有這個經驗，讓我知道我很愛他，即使知道我跟他的歷練相差太多，但從中我開始喜歡這種學習不同新事物的感覺，多延畢的這一年，我從中理解打工、購物、生存、規劃自己每天行程和培養興趣等等需要我為自己空白的一天做規劃，對一直讀書的我來說是一個新奇的體驗。我們走過的路都會成為其中一種視角來反哺自身，不管好壞，都可以讓我們更了解自己。