吐納強化健身功。道家服六氣
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吐納強化健身功。
道家服六氣。天地日月陰陽。
肺氣開合吐納功五臟相生循環。一臟旺五臟皆旺。
一。肺金藏七魄主皮毛與大腸表裡生腎水。音商2。七魄即肉體。
二。腎水藏精主骨與膀胱表裡生肝木。音羽6
三。肝木藏三魂主筋膜與膽表裡生心火。音角3。
四。心火藏神主血脈與小腸表裡生脾土。音徵5。
五。脾土藏意主肌肉與胃表裡生肺金。音宮1。
六。卯時練吐納功。酉時練導引功。合鶴功操。
七。溫練混元一氣導引功。
八。摩按腹腔六府點穴。免疫系統藏於筋膜與腹腔。
九。打美人照鏡
初階鶴功操:
混元一氣樁導引功。
前腑舒筋。
正壓彈腿。
側壓彈腿。
亮翅跆腿。
前跆強化深前線筋膜。
側跆強化側線筋膜。
旋跆強化螺旋線筋膜。
各合臟腑經筋。
宿鳴飛食吞吐浮沉武道天水鶴功。
左右互習。
延伸武功:
五形戲吐納功。一鳥四獸虎鹿熊猿皆與仙鶴配合。
強化脾肺氣薰香藥洗或精油脾肺方自擇。
初伏。三伏貼灸。膏貼灸。雷火灸。吉。
以上有學習者自知。含學生醫師教授治療師公務員等
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自古以來，流傳的呼吸法有非常多種。
到現代，運動、科學紛紛加入對呼吸的研究，偏重的目的不同、中心思想基礎觀念邏輯不同，練氣的方式自然也不同。希望發達的資訊量能帶來更多百花齊放的正面影響。
「請...請進」
「好..好的」
...........緊張死了我，第一次去女孩子的家..而..而..而且還是雲晴同學的家...
要是被發現我應該會被雲晴同學的粉絲後援會給殺死吧.......
順帶一提在我們走到雲晴同學家的過程中一句話都沒有講，但我心裡狂跳的不行，雲晴同學應該也是一樣的。
嗯？
可能包含敏感內容
北村山高中１年６班的教室，下課休息時間。
「超好笑的～這是真的嗎？」
「真的真的。」
「昨天的視頻看了嗎？」
「看啦看啦，超智障的耶！」
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原本應該是這樣……
「對、對啊！我們很好，沒有怎麼樣哦！」
土魠魚的美味，相信吃過的人都難忘。台南的土魠魚羹，鮮甜到讓人停不下調羹。但，在家中料理土魠魚時，我很少做土魠魚羹，畢竟，要先熬高湯，還要油炸土魠魚塊，最後再將兩者合而為一，烹煮勾芡，繁雜的手工，令人卻步。
在家自行料理土魠，烘烤或者香煎，是省事的明智之舉。
在我佳，香煎比烘烤更叫好叫座。
請注意，是
如果面對死亡，才能真正領略活著的意義，那麼總要活得盡興，才沒那麼遺憾。
事實是，我們不可能理解別人闔眼之前生命中的遺憾!
很多年來從各位阿姨口中拼湊出外婆生命裡的遺憾，很難想像那些年是怎麼熬過來的。在外婆那年代，傳宗接代無後為大是一個家的大事，導致外婆連生五個女娃後，還是得努力地生，直到有兒子能傳
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