皮膚保養小教室-判斷膚質

幽靈Yulin

2023/06/30閱讀時間約 2 分鐘

如何判斷自己的膚質？

當你今天開始決定要認真保養自己皮膚，開始要買保養品來照顧自己的皮膚之前，一定要先了解自己屬於哪種膚質，以及自己有哪些皮膚疾病。不同的膚質會有不同的症狀，對於後續要做的保養、選擇的保養品、適合做的醫美項目等等，都會有很大的關聯性。

首先，讓我們來看看如何判斷自己的膚質。

皮膚膚質判斷好，才能對症下藥

其實簡單來說就是油不油、紅不紅這兩回事而已。

關於皮膚出油量多寡，各位在家可以做個小實驗：用洗面乳洗臉後，什麼保養品都先不要擦，等個3小時之後，再來看看臉上的油量。這樣就能基本的知道自己的出油程度和初步判斷膚質。

出油量的多寡和每個人本身皮脂腺有關，通常都是天生體質決定的，只有少數藥物或是後天的方法能夠改變。絕大多數保養品和臉部相關的產品都無法改變出油量。所以當看到保養品主打可以減少油脂分泌或是什麼刺激油脂分泌的，十之八九都是商業話術。

關於皮膚泛紅，首先先討論「過敏」和「敏感」的差別：
過敏：皮膚本身對特定物質的過度反應。
敏感：對於外界的物質或是溫度的改變有很敏銳的感覺，稍微碰到一點點刺激物質或是溫差稍微變化大一點點就有反應。

如果覺得自己特別容易臉紅(不是心理害羞的那種)，通常就是敏感性肌膚。那如果是只對一些特定的物質過敏，那就去找醫生專門治療過敏的問題即可，這就不屬於敏感。

敏感性肌膚本身我認為一半是膚質，一半是疾病。畢竟正常健康的皮膚是不應該敏感的。所以當發現自己有敏感性肌膚，請去找皮膚科醫師，這個疾病並不是靠保養品或改善日常生活可以改變的，頂多就是只能避免做一些讓皮膚更敏感更泛紅的事情而已。

出油的多寡和敏感性肌膚兩者是可以同時發生的。也就是說，有可能同時有敏感肌+油性肌，或是敏感肌+乾性肌等等。

以下就來簡單介紹一下每一種肌膚的狀態。

乾性肌膚：
通常表現為皮膚缺乏水分，容易乾燥、粗糙、長細紋和脫屑。臉部通常不太會分泌油脂，且皮膚特別薄。乾性膚質的人會感覺皮膚緊繃，尤其在寒冷或乾燥的季節。

中性肌膚：
臉上不會太油，也不會太乾。不緊繃不油膩。通常皮膚問題是所有膚質當中最少的，屬於天選之人！

油性肌膚：
通常有明顯的皮脂分泌，皮膚容易出油，可能會有毛孔粗大、易長痘痘和油光問題。此外，臉部的蠕型螨蟲問題可能會比其他膚質來的大。

混合性肌膚：
指在不同區域有不同的膚質特徵。通常是T字區域(額頭+鼻子)較油，而臉頰較乾燥。因此可能同時擁有乾性和油性膚質的問題。

敏感性肌膚：
臉部時常泛紅、紅腫、發炎等等。對於外物、溫度等外界的刺激比較敏感。

了解自己的膚質後，接下來就是選擇合適的保養品。不同的膚質需要不同的保養品來滿足其需求。下一篇將會跟大家分享不同膚質在選擇保養品時需要注意哪些事情，以及我個人(油性+一點敏感)使用保養品的一些經驗分享。

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從青春期開始的我就和青春痘以及其他皮膚問題結下孽緣。近幾年透過日常生活的改善、保養品的使用，以及接受藥物和醫美的治療，打造出截然不同的臉龐。在皮膚保養專題中，我將會和大家分享自己如何從滿臉爛痘、滿目瘡痍的臉龐中脫困。希望和我一樣對皮膚沒有自信的你，能夠透過我的經驗，在皮膚保養的路上少走冤枉路，讓皮膚重獲新生!

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