幽靈Yulin
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一位社畜工程師，在這裡分享生活點滴。平時興趣為研究皮膚保養、唱歌。未來會在此分享我在這些領域研究和學習的經驗。歡迎大家追蹤訂閱~~
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從青春期開始的我就和青春痘以及其他皮膚問題結下孽緣。近幾年透過日常生活的改善、保養品的使用，以及接受藥物和醫美的治療，打造出截然不同的臉龐。在皮膚保養專題中，我將會和大家分享自己如何從滿臉爛痘、滿目瘡痍的臉龐中脫困。希望和我一樣對皮膚沒有自信的你，能夠透過我的經驗，在皮膚保養的路上少走冤枉路，讓皮膚重獲新生!
由新到舊
[皮膚保養]肌膚的「水療」：多喝水，讓你的臉上綻放健康的光芒擁有一張水嫩飽滿的肌膚是每個人都嚮往的事情。在各種皮膚保養方式中，多喝水無疑是最基本也是最重要的一環。水是生命之源，同時也是肌膚與身體健康的祕密武器。這篇文章主要探討了多喝水對肌膚和身體的益處，並提供了攝水量參考和飲水時機。
2024-01-20
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保養品太滋潤，反而會長痘痘？別再無腦亂擦保養品了！大家有沒有過這樣的經驗，就是在專櫃或是美妝店買了很多各式各樣的保養品回家，平時也很努力的使用保養品。然而，臉上的痘痘和粉刺不僅沒有變少，有時候反而還變得更嚴重。這是怎麼回事呢？不是勤加保養就能夠減少青春痘產生，讓皮膚變好嗎？
2023-12-02
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[皮膚保養]心情不好皮膚會變差嗎? 論心情與皮膚的連結我們都經歷過這樣的日子，早上起床，看著鏡中的自己，發現皮膚看起來差得出奇。可能是因為前一天的壓力、焦慮、或熬夜，或者只是一個心情不好的早晨。但這是否意味著心情不好就會讓皮膚變差呢？讓我們一同探討情感與皮膚之間的關係。
2023-10-22
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[皮膚保養]早上要洗臉嗎?你的早晨是不是匆匆忙忙、牙隨便刷、臉隨便沖、早餐隨便吃一吃，就急著出門上班上課了呢？
早上需不需要好好洗臉？
2023-10-14
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[皮膚保養]酸類煥膚讓你脫下老皮膚！時間的流逝不僅在我們的故事中留下印記，也在我們的皮膚上留下了蹤跡。隨著年齡的增長，皺紋、痘疤和色斑等問題可能逐漸出現，讓我們的肌膚失去了青春的光彩。但別擔心，現代皮膚護理有一個神奇的解決方案：酸類煥膚。讓我們一起深入了解，以及如何運用酸類煥膚方法讓你脫下老皮膚，展現全新的肌膚。
2023-10-07
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時間，總會推著人們前進時間很公平，每個人都是一天24小時。
這大概是處處不公平的世界裡，唯一的公平了。
我們總是希望時間走慢一點，希望時間暫停。
但很遺憾，時間總是不眠不休的往前走，也不斷推著人們向前走。
2023-10-01
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[皮膚保養]護膚不分性別？男女皮膚保養的異同皮膚是我們身體最大的器官，每個人都應該關心和保護它。然而，男女的皮膚在某些方面存在差異，也就是說在護膚的策略上不盡相同。本文將探討男女皮膚保養的異同，以及為男女分別提供的護膚建議。
2023-09-24
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[皮膚保養]防曬乳推薦！超好用的防曬乳。前兩款CP值超高！今天要來推薦小弟我本人超喜歡的防曬乳啦~~
有在認真做皮膚保養的朋友都知道防曬是每天必備的保養品之一。如果你去問皮膚科醫生說平常要擦什麼保養品，十之八九的醫師都會告訴你一定要防曬！
2023-09-17
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[皮膚保養]寢具不清洗，塵螨跟著你。塵螨如何影響你的睡眠和皮膚？夜深人靜，當你躺在舒適的床上，希望能夠享受一個安寧的睡眠時，你可能不知道你的枕頭和床單已經是數百萬塵螨的家園。這些微小的生物可能正在影響著你的睡眠和皮膚健康。
2023-09-09
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[皮膚保養]同樣是皮膚，臉部和身體皮膚差在哪？為什麼我們需要特別的保養臉部皮膚？皮膚作為我們身體最大的器官，也是我們身體的第一道屏障。然而，你或許注意到，臉部和身體的皮膚似乎有些微妙的差異。為什麼我們需要特別的保養臉部皮膚？讓我們一起來探討這個問題。
2023-09-02
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[皮膚保養]我對醫美的一些淺見現在外面的醫美診所琳瑯滿目，多到讓人不知道怎麼選。大家為了外觀漂亮好看，砸大錢也要做醫美。可見人的外表是個多麼龐大的商機。不過，在走進醫美診所之前，請大家真的要三思...
2023-08-26
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[皮膚保養]化妝水、精華液、乳液，你也是這樣保養的嗎?某一天，家人帶我去寶雅認真挑保養品。那一次挑了化妝水和精華液。後來在網路上不知道是看到多少網站都說除了化妝水精華液的補水以外，最後要再上一層乳液來鎖水。於是乎就開始走進大家熟悉的化妝水+精華液+乳液這條路......
2023-08-19
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[皮膚保養]皮膚上的小蟲蟲-蠕形螨蟲是什麼？蠕形螨蟲症狀有哪些？在我們的肌膚上，存在著一種微小的居民，它們就是蠕形螨蟲。這些微小的生物雖然在我們的肉眼範圍之外，但卻會對我們的肌膚健康造成影響。讓我們一起來探索蠕形螨蟲是什麼，以及它們可能帶來的種種影響。
2023-08-13
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[皮膚保養]酒糟肌是什麼？酒糟肌的日常保養與修復本篇來介紹一個常見的皮膚問題——酒糟性肌膚。這是個讓人滿臉通紅的皮膚症狀，嚴重時會紅到像關公一樣...
2023-08-05
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[皮膚保養]學生保養步驟，學生族群必看！簡單易行的日常皮膚保養作為學生，每天都面對忙碌的學習生活。常常因為學業壓力大、沒時間沒錢，導致沒辦法好好照顧自己的皮膚和外表。本篇文章將會分享一些適合學生保養皮膚的重點。讓學生族群能夠在時間、金錢有限的生活下，還能夠照料自己的皮膚。
2023-07-30
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[皮膚保養]臉上痘痘怎麼消？先了解痘痘怎麼來青春痘是許多人在青少年時期或成年時常會面臨的皮膚問題。痘痘常常給人帶來不少煩惱，影響肌膚的外觀與自信心。然而，如果我們能了解痘痘的成因，並遵從適當的預防和治療方法，那麼迎接光滑肌膚的日子就不遠了。在本篇文章中，我們將探討痘痘的成因，並分享有效的預防及治療方法。
2023-07-29
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油性痘痘肌神救星-口服A酸(下)在簡單介紹了一下口服A酸的作用與副作用後，本篇再來介紹一些服用口服A酸的常見問題。
1.口服A酸總共要吃多少量？要吃多久?
2.口服A酸的效果是永久的嗎?
3.吃口服A酸的禁忌有哪些?
4.口服A酸要去哪裡買？它很貴嗎？
2023-07-23
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油性痘痘肌神救星-口服A酸(上)你是不是和我以前一樣，總是滿臉油光，臉上痘痘一顆接著一顆不斷出現？新的痘痘一直冒出來就算了，連舊的紅痘疤都還一大堆在臉上還沒退，整張臉不是痘痘就是痘疤？從青春期到出社會工作，臉上永遠都在長痘痘、除痘痘、留痘疤，無限循環，多年來都臉無完膚？
本篇要來介紹一個特效藥：口服A酸！
2023-07-20
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皮膚保養小教室-保濕(下)在上篇討論到一些保濕的觀念和用意。假設今天真的要認真做保濕了，我們該怎麼做才能達到自己想要的效果？
2023-07-17
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皮膚保養小教室-保濕(上)關於保濕，相信有在保養皮膚的朋友們一定都聽過這個詞。很多人都會告訴你保濕有多重要。然而，你有沒有思考過，皮膚為什麼要保濕？
2023-07-14
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皮膚保養小教室-防曬(下)什麼時候需要防曬？乳狀和噴霧狀的防曬哪個好?防曬要擦多少量才夠?不想擦東西在皮膚上，有沒有別的方法可以防曬? 本篇就來逐一討論。
2023-07-11
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皮膚保養小教室-防曬(上)防曬是保護皮膚免受紫外線損傷的重要步驟。很多人會認為防曬這種事情不是去海邊玩才要做的嗎？絕對不是！甚至不是只有夏天，而是一年四季都要擦防曬！
2023-07-10
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皮膚保養小教室-清潔本篇我們來聊聊洗臉。洗臉是日常護膚的重要環節，也幾乎是所有人每天都會做的事。它能幫助我們去除污垢、油脂和彩妝殘留，讓肌膚保持清潔舒爽。可能很多人會覺得，阿洗臉不就是洗面乳抹一抹沖掉就結束了嗎？像洗澡一樣啊？其實，洗臉的細節還是挺多的。洗得好不好對皮膚影響還是很大，洗不好甚至會傷害的皮膚。
2023-07-07
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皮膚保養小教室-保養品選擇看完「皮膚保養小教室-判斷自己的膚質」了解自己的膚質後，接下來就是選擇合適的保養品啦。不同的膚質需要不同的保養品來滿足其需求。選對上天堂，選錯XXX(自行填入)！
2023-07-04
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皮膚保養小教室-判斷膚質當你今天開始決定要認真保養自己皮膚，開始要買保養品來照顧自己的皮膚之前，一定要先了解自己屬於哪種膚質，以及自己有哪些皮膚疾病。不同的膚質會有不同的症狀，對於後續要做的保養、選擇的保養品、適合做的醫美項目等等，都會有很大的關聯性。
2023-06-30
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皮膚保養小教室-睡眠篇本篇我們要談談一個被忽視卻極為重要的議題：睡眠對皮膚保養的影響。睡眠不僅對身體和心理健康至關重要，同時也對我們的皮膚健康產生著深遠的影響。讓我們一起探索睡眠的好處、如何容易入睡以及睡眠時間的控制。
2023-06-27
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皮膚保養小教室-運動篇本篇我們要聊一個對皮膚保養非常重要的主題：運動！運動不僅有助於身體健康和體態管理，還能給你帶來一個健康光滑的皮膚。讓我們一起來看看運動如何影響皮膚。
2023-06-26
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皮膚保養小教室-飲食篇(下)繼上一篇(皮膚保養小教室-飲食篇(上))我們看到了許多對皮膚有害的食物，本篇就來聊聊我們可以多吃些什麼來改善皮膚
2023-06-21
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皮膚保養小教室-飲食篇(上)「病從口入」。沒錯，很多身體的疑難雜症都是吃出來的，而皮膚的毛病也不例外。本篇要來聊聊飲食對於皮膚保養的重要性，以及我自己在飲食方面做過哪些努力。光是掌握好該吃什麼、不該吃什麼，就已經決定皮膚一大半的命運！
飲食篇分為上下兩集。上集先來聊聊飲食上的禁忌...
2023-06-20
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皮膚保養心路歷程總覽今天要來講講小弟我這幾年來保養臉部皮膚的歷程。
小弟我本身屬於油性痘痘肌。從青春期開始就瘋狂長痘痘，再瘋狂用各種慘不忍睹的方式消滅它們，然後再瘋狂的長，如此的循環。
十幾年下來，臉上的痘痘、痘疤、色素沉澱、泛紅血絲等等，從來沒停過，甚至越來越多。
直到某一天，開始意識到要認真投資自己的外表...
2023-06-16
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打電話 vs 打字溝通事情時，打電話和打字，哪個好?
先說結論，我選擇打字。
我不否認打電話的確是很快速簡單，但它實在有很多問題...
2023-06-14
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工具是好或壞，重點不在於工具本身，而是......近幾個月以來，隨著ChatGPT等AI工具問世，AI的好壞與優缺點議論紛紛。有人認為AI能夠輔助人類進行更多工作，加快工作效率。網路上許多KOL和專家甚至已經在教學如何善用AI工具來賺錢。而有人則認為AI的發展對人類有害，可能會使人類退化。若是AI被有心人士利用，導致詐騙或犯罪技術提高，對世界...
2023-06-09
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