運動經濟學
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運動經濟學
每天都要花一個半小時做運動。40分鐘健身，50分鐘游水。前者練舉重，擴胸，引體向上，操臀肌和腿肌；後者蛙泳，不間斷地來回游。10個字下來，竟也不覺得累。
我視這90分鐘的體育鍛鍊為一份「工作」，眼下做的，是為自己的身體「打工」。
試想想，步入老年，當身體狀況開始走下坡路時，面臨的是疲累，暈眩，生病，看病，求醫，問診，爾後是住院，注射，服藥，手術，物理治療…天哪，人生的最後階段，往往就耗在醫院和病床上了！求醫期間的醫藥費用和照顧開支，以及其他費用不計其數，更重要的是自己在吃苦。人到晚年，本人可再無「自找苦吃」的境界了。
於是視運動鍛鍊為第一優先。一年下來，本人的胸大肌、肱二頭肌、肱三頭肌及臀大肌，股直肌，股二頭肌等一一凸顯出來，一改舊日鬆弛乾癟狀態。值得一提的，是心態變了，從此不再視自己為一個「古稀廢老」了。
除了90分鐘的運動，我還會額外「加班」——能步行盡量步行，即使在會所看報，也選擇站著，對腰椎和腿力都有幫助。
當一個人把運動鍛鍊當成自己在「打工」、「掙錢」的時候，便會認認真真，不會偷懶，也不敢偷懶。因為他知道，自己的懈怠，換來的是未來的不適和苦痛。
晚上躺平，「吾日三省吾身」：今天沒有白混，一大筆醫藥費省下來了，不，應該說一大筆生活費賺回來了，一段人生和一份精力掙回來了，真是的，何樂而不為呢？
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