反脆弱第三冊第二章

名稱：塞內加的上檔利益和下檔損失

開頭第一句「沒有什麼好失去的，或者沒什麼好得到的。」這句話充滿深奧（對於我這才剛滿18歲的小孩來說）一時間無法理解這句話的涵義，失去不就失去？還有分好與不好嗎？得到可以分好壞我能懂！但是失去呢？我無法理解。

這一篇也是採用歷史來講述的，塞內加是個非常有錢的人，而且他具有一個特性「強固」，因為從遭遇不幸之後他所說的一句話「我沒什麼好失去的」，這時我也終於明白開頭第一句「我沒有什麼好失去」的這句話。其實就是不受外在環境的影響，就是不對命運的決定不顯脆弱性的人。

那沒什麼好得到的呢？這句話又代表著什麼含意？這其中又說到了上檔利益和下檔損失，上檔利益和下檔損失其實就是對稱的概念，只是一個是「有利的」一個是「不利的」，在此還有一個關鍵點「情緒」，情緒才是影響一個人最大的因素，所以當我們不關注「得到」這件事情，只關注「心靈」的情緒，就會發現其實我本來就沒有損失也沒有所得。

因為損失與所得其實都是外在環境造成的一種心理影響。例如：財務，當你窮困潦倒時你就會覺得自己失去了很多，當你賺錢時你卻會覺得自己得到很多。但是當你從心裡的角度出發，你就會發現你沒有得到也沒有失去。因為你還是你！你們也是這樣想嗎？歡迎留言

金句：

財務令我們憂慮下檔損失。

凡事順遂的時候，要嚴守紀律。

你現在可能失去的，遠多於得到的。

心理學家忽視創傷後成長，卻將注意焦點放在創傷後傷害上。

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