每周一本好書推薦:《少,但是更好》 by Greg McKeown

閱讀時間約 1 分鐘

Less is more 是本書的核心理念
本書重點在教你如何對生活進行斷捨離,萃取出人生中最重要的事情來執行

本書摘錄:
1.你唯有允許自己不再照單全收,不再對每個人都說好,你才能對真正要緊的事情做出最高的奉獻

(筆者認為,這條準則也適用於事跟物身上,當你學會拒絕不重要的事物,你才能完全投入到對你而言最重要的東西,難道不是嗎?)

2.在你有能力評估及區分必要事物之前,你必須先探索自己的選項,而探索的目的是為了將多數瑣事和少數要事區分開來。

3.每隔九十天左右,不妨花個一小時讀一讀你在那段時間所寫的日記
(這跟復盤思維或者反思很雷同,主要就是追蹤自己的想法跟觀念找出異同點,搞不好你可以找到自己的新出路也說不定)

4.不要過分專注在細節上,而是著眼於更廣泛的模式或趨勢
(雖然魔鬼藏在細節裡,那些你忽略的細節會演化出一種新的脈絡,逼得你去認識它,所以不需要為了忽略細節而太自責,但筆者並非要讀者從此不理會細節,細節有一定的重要程度,但不至於占太多比例)

5.玩,不只幫助我們探索必要的事物,他本身就是不可或缺的事
("玩"是每個人與生俱來的本事,不管是哪種層面的玩)

方法運用(拒絕的方法):
1.態度:溫和的說"不"

2.言語:委婉而堅定,該轉移焦點就轉移焦點
例如:"我沒辦法,但xxx(人名)可能會有興趣


讀後感:

這本書裡面提出的論點是以專才的論點出發,雖然現在流行斜槓的趨勢已經大幅興起,專才主義仍然有存在的必要,除了可以用在做事的方面,生活跟思想層次上,專才思想可以幫我們去除掉沒意義的雜事,讓我們在通往目標的路上減少一些破事


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這本書的作者集結一些憂鬱症患者的經驗,作成此書,有憂鬱症的病友們以及憂鬱症病友的親朋好友們也歡迎觀看此書
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
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農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
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