分手好痛苦，要怎麼療傷，我真的走得出來嗎？

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為什麼分手會痛？

不管與另一個人在一起多久，三個月、半年、一年、兩年，甚至到五年，都是習慣的養成。一定有不少人聽過要養成習慣需要21天，只要過了21天將會習慣對方的存在，甚至記得對方的習慣。

那麼會痛的原因就像是，本來抽了20年菸的老菸槍，突然沒辦法抽菸了，那就會出現戒斷症狀、噁心、頭痛、頭暈、情緒起伏大、食慾不振、暴飲暴食....等，是不是覺得跟現在正在失戀的你一模一樣？

分手即是一種戒斷。

該如何解決分手帶來的痛

網路上有上百種教你走出傷痛的方法，身邊也有不少愛情軍師會給予你意見，聽完的你應該都會點頭以示你接收到人家的建議了，但卻不會去做，還是在感情中鑽牛角尖。

你需要的並不是網路上、朋友給你的意見，而是你自己怎麼想，所以很抱歉，在這邊我不會給你任何意見，教導你如何走出傷痛。

分手帶來的慌張，明知道遇到不合適的人卻想要再次挽回、明知道會受傷卻還想再去試試看，那個不是奇怪的事情，那是人性，那是人類行為心理學的一種。

怎麼做可以減緩傷痛

適用於我的方法不一定適用於你，但整件事情是有個大前提的，必須做到大前提所有事情才可以迎刃而解。

『內心』

過去的我很不擅長面對內心，不擅長接受內心，標準的心口不一，所以最常聽到身邊的人跟我說「你想要你就直說啊」、「你不講我怎麼知道」，而直到這次我才好好的面對內心到底想跟我說什麼。

我想要和好、我想要好好跟他說話、我想要好好溝通、我想要....，但這些東西都是你在想而已，而沒有去做，可能有些人會說「我被分手誒！為什麼還要做這些事」，我的回答是：「如果你沒有真的盡力了，那你憑什麼說你真的喜歡他呢？」

只有做了心裡一直想做的事，才會放棄鑽牛角尖、才會不痛。

或許看到這邊，善良的人會跟我說「這樣好自私」，但他們做出對你傷害很深的事情他有想過你嗎？不是說用這種方式報復讓自己好受，這是一種愛自己的方式達到心裡的平衡。

我愛別人以前，我愛我自己，我想要自己好過，再以不傷害別人的前提下。

去做你心裡想做的事，不要問塔羅牌、算命、燒蠟燭、問別人、看網路文、看語錄，你要問的是你自己。