性慾低就是性冷感嗎？其實性慾不是全都無中生有的！

前幾個月的訂閱制文章都在講「性慾油門 / 煞車」的概念，希望講到現在應該有讓大家理解了，我們的大腦怎麼控制我們的性慾。

簡單重複一遍：性慾不是單純透過性技巧就能挑起的，你的大腦才是最大的性器官，你的人生經歷、你的周遭環境、你的當下狀態...都是影響性慾的一環，有些起正反應，有些則起負面效果，當正反應大於負反應的時候，才是美好性愛的開始，這時候你汲汲營營學習的性技巧才會真正派上用場，而在那之前，腦袋沒有產生慾望，單純靠華麗的性技巧花招引發身體反應，即便能夠完成一場性愛，相信我，也不會是你想要的那種。

很可惜的，懂得這個理論的人實在太少，再受限於對於「性慾」的迷思，對大多數人而言，沒有情緒投入的平庸性愛可能才是關係裡的常態。

「對於性慾能有什麼迷思？」

有哦，太多了！

/

/

之前講過一個關於性慾對於身體而言並非與食慾一模一樣的概念，今天則來講一個「自發性 V.S 反應性」的性慾迷思。

你是不是也跟之前的我一樣，覺得性慾就是一個在每個人體內，固定一段時間就會出現一次的東西？只不過大家出現的頻率是不同的，有些人，可能是較多男性，出現頻率可以達一天多次，有些人，可能是較多女性，出現頻率僅幾天一次，甚至可能是幾週一次。

確實，傳統上定義的生理男性與女性最大的不同，除了身體部位組成之外，就是賀爾蒙了。性賀爾蒙會造成性慾高低影響，大家應該都聽說過有子宮月經者在經期循環的某個特定時刻突然會有高漲的性慾，懷孕者也會在某個階段感覺到強烈的性慾，賀爾蒙對於性慾的影響是千真萬確的，而這不只發生在女性身上，男性的性賀爾蒙－睪固酮也會影響男性的性慾。

差別在於，男性的性賀爾蒙循環單位是一天（事實上這也是為什麼「一天」被定義為24小時，追溯到最早就是根據男性體內賀爾蒙循環制定的），但女性的循環則是一個月，這就很明顯的能夠在基礎上造成普遍男女性感受到性慾的頻率差異，但這只是非常明顯的族群差異，要討論性慾，需要專注的應為個體差異。

然而，上述這個「性慾發生頻率」照理說指的應該是「性喚起 Arousal」，但大家卻以為是「慾望 Desire」。

/

「什麼意思？性喚起？慾望？不都是同樣東西嗎？」

不是，他們是兩件事！雖然顯然沒有人在區分它們，但這其實就是所有問題的來源，也是大家無法擁有高品質性生活的原因。

「性喚起 Arousal」是關乎你的身體，是你的身體對「性相關」信息作出的生理反應，例如心率、血液流動、體溫、濕潤等。「慾望 Desire」則更關乎你的想法，包括所有心靈的感受或「情緒狀態」，所以「慾望」才是讓人真的想做愛的動機。

這個錯誤的理解造成什麼悲傷的後果呢？

就是我們常聽見的情侶互相覺得性慾不合，想要的頻率不同，必須在頻率之中找到一個妥協點，時間到了就得要有性行為才能夠維持正常性生活。在這種規劃之下，性生活的品質難以提升，因為把重點放在「性喚起」，而不是「慾望」。即使有性喚起，沒有慾望，也無法讓人好好享受性愛。

/

講回來今天的重點，即便所有人體內都有性賀爾蒙在作用，但不是所有人都會因為有性喚起，就產生想做愛的慾望，除了要考慮「性慾油門 / 性慾煞車」的作用之外，還有一個明顯的個體差異，那就是有些人的性慾屬於「自發性 Spontaneous」，有些人則是屬於「反應性 Responsive」。

這是什麼意思？

自發性 Spontaneous 的性慾，意思是這個人可以毫無理由的突然就想要做愛、感覺到慾望，完全不需要外務介入，這比較常在男性和有陰莖的人身上見到。

另一方面，反應性 Responsive 的性慾則不然，這種性慾不會無中生有，而是會因為與其他跟性相關的外務接觸，而開始產生慾望。例如，看到很喜歡的人、接受伴侶的撫摸、感覺到自己的身體很性感...等，可以想像成是一朵含羞草，基本上需要一定程度的碰觸，才會產生閉起的反應。而根據調查，許多女性都屬於這樣的性慾類別。

在這個性慾類別之上，再加上性慾油門與煞車的影響，才會是一個人想不想做愛的關鍵，而不是到底幾天一次或幾週一次。

/

常常有人問說「我女友性慾很低，是不是性冷感？」，讀完這篇文章，希望你可以了解，不想做愛有太多原因，他的性慾是自發性的還是反應性的？他的性慾油門跟煞車分別是什麼？哪一邊比較敏感？

如果是反應性的，你有試著慢慢挑起他的慾望嗎？如果他的煞車很敏感，那你們有嘗試排除這些因子，並且加強油門嗎？在這些問題都沒有被解決之前，就急著想把人確診「性冷感」有什麼幫助呢？而事實上，性冷感也並沒有你想像中的常見，大部分真的都只是因為沒有找到挑起慾望的方式而已。

/

📍參考資料: <Come as you are>

📍 Shout Out Sex 無性不談的訂閱制的「性知識 / 實作 / 觀念 相關教育文章」是什麼？就是這些書籍知識！

📍如果你不是個愛看書的人，或是沒時間看書，歡迎加入訂閱會員，每個月茶🍵會將閱畢的性愛相關書籍內容妥善整理、精煉，並以簡單易懂的文章形式分享給加入訂閱制小資校友及傑出校友層級的朋友。

✨ 追蹤 @shout.out.sex

獲取更多必備性愛知識