痛苦的
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如果說痛苦的悲慘的悲傷的，生命化為塵埃飛揚在風中，生命竟也最終感受到一絲幸福的結局。
幸福，突然浮現他的臉，誠誠懇懇的望著她，他才是她的幸福，手牽手的回他懷中待著過冬。
憤怒怨恨害怕毒臭味就暫時蓋過她回憶中的那些紅的黃的葉片堆積的樹，他在未來帶來了幸福的甜蜜滋味，在過去那一個她還懷抱夢想浪漫卻又經歷了哀傷孤寂的秋天，雖然像場夢。
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在這個充滿競爭和壓力的現代社會中，幸福似乎成為了一種奢侈品。很多人一生都在追求幸福，卻忽略了一個簡單而重要的法則——降低預期。
當我們總是抱持著不切實際的預期，無論是對自己、他人還是生活，失望和痛苦就會如影隨形。期待一份完美的工作、一段完美的關係，或是一個完美的人生，這些都是不現實的幻想。
自從2023開始越來越憂鬱，以前我在fb社團說過我認知功能、理解力有問題，那是在說以前學生時期上課或者是跟人面對面一下子太多訊息無法消化、理解，但是自從2023年7月嘗試去社區復健中心之後，突然爆發嚴重憂鬱，一直越來越嚴重， 之前曾經痛苦到想死，現在雖然沒那麼痛苦了，但是不知道是後遺症還是情緒被我壓
像我這種硬骨頭，瑜伽從來不是輕鬆的運動，有些動作痛到汗流浹背，有些動作縱使不痛，但長時間維持同一個姿勢卻十分吃力，全身發抖，搖搖欲墜。如果導師在動作開始時倒數，我便知道熬多久能完成這個動作，就算再痛也知道何時能脫離苦海，再痛也能咬著牙關堅持下去，可是遇著從不倒數的導師，我在做動作時滿腦子只是想著
一個人的人生就等同於他的奮鬥史。
那些日常瑣碎的煩惱源自於我們想要把人生活好的渴望,那是對生命的盼望與期許。
在這路途漫漫的人生之路上,我們披荊斬棘,越過重重的關卡。但也許在這過程中我們的心早已殘破不堪。於是我們苦思著自己到底要的是什麼?人生的意義是什麼?痛苦的意義又是什麼?
於是我得出了結論
生命中之所以有苦痛，往往都是盤根錯節的長久因素造成，如果你卡在困境裡悲傷難過，看不見平息的訊號，請你讓心愛著自己。
痛苦有兩種：真正的切身之痛（身體或精神受傷），
想像的痛苦（比如看悲劇或鬼片之類的）。
這兩種痛，都有可能帶給我們快感跟提升。
曾被評為「耶魯大學最受歡迎的心理學教授」的作者说：
「痛苦能讓我們減少焦慮，甚至能幫助我們超越自我。」
人世間有許多令人難受的事情，有時候我們覺得很痛苦，或者覺得這種事情怎麼會發生，它來得太快，完全沒有做好準備。
無論是疫情、戰爭、天災或其他的非人力可以抵擋的所有事情，我們的能做些什麼？比如最近發生土耳其大地震，比如說每日上演的內戰、國與國之間的戰爭，比如說各地上演的氣候異常的災禍。
還有或許也有人為
姪女今年升國二，參加學校熱音社，彈奏貝斯，聽日本音樂，所以開始對日本文化產生興趣，託我帶他去租書店租《NANA》漫畫來看。因為他沒看過漫畫，所以先租了前三集，還書日到期之後再依自己的閱讀速度評估下次要租幾本。
真是心思細緻又體貼善良的孩子。
想到我小時候也做過類似的事情。
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