9/23覺察日記-對團體的恐懼

那天在工作時覺得自己好像被討厭情緒跌到谷底、嗯！還是兩次，吃午餐的時候無意識地吞了比平常多的白飯、晚上又多吃了幾個感冒時期不該吃的甜食。

學生時期的陰影

因為特別所以被排擠

那年偶像劇正紅遍校園，在那個每天只能枯等電視首播的時候、在每一集播出前同學們都會熱烈討論劇情跟支持的偶像。而我，迷上了黃梅調電影、故宮文物還有戲曲。自學橫笛跟二胡、雖然也是體驗樂趣沒有專精，還是從中得到很多樂趣。

我的第一部黃梅調電影 by google

自己本來就比較內向，在交朋友的時候也比較被動、朋友也就少少幾位。那天一個朋友跟我說：

班上那個大群的女生跟我說妳人很好、只是都喜歡古代的東西不能當朋友……。

可能沒有共同的話題很難聊吧？但當時的我只能愣在原地，覺得心情很複雜。但我不想因為如此就捨去我的喜好，有了那些才會覺得讀書考試沒那麼痛苦。

只來六分之一的團體歌唱比賽

大學三年級被導師點名擔任班代；參加系上的團體歌唱比賽。無非是一個折磨，從選歌、練習到上台……我沒有那麼強大的號召力，覺得大家都有別的事情要忙；結果是大概十來位我的戰友挺我到最後。上台的前一刻一位朋友說：要不我們就放棄吧！但我還是回：

都走到這一步了，再撐一下吧！

雖然現在自己已經可以感恩那些陪伴我奮戰到底的朋友，但是當時我不斷地責怪自己、甚至是埋怨怎麼要擔負這樣的責任？更多的是氣憤自己的無能。

森77 by google

源於自卑的恐懼

對團體的恐懼從以前到現在都沒停過。甚至是最近接觸身心靈課程後也還在發作。時間拉回到現在，沒想到我以為惹人討厭的兩件事似乎其實與我無關。

啊！根本是因為我自已自卑嘛！

那些恐懼都是我自己捏造出來的、對人群沒自信也都是自己想像出來的！或許也就是我的心不夠敞開、才沒有辦法讓更多的人看見我甚至是了解我。因為我一直把自己藏起來！只會往是自己不夠好的地方思考甚至是責罵。

原來兇手竟是我自己！

萬法唯心造

對應的是你的內心世界反映出外在世界；不管是在身心靈領域還是佛教、講的都是同一個概念。潛意識會重複地讓我面對這樣的狀況為的就是要修復我的內心，沒想到過了這麼多年才意識到這個真相。我會擁抱我的恐懼、敞開心去面對人群；感謝一切、感謝自己。

by unsplash

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