能堅持到底的人，就算只是一件小事，也很厲害

我是一個只有三分鐘熱度的人，時常對事情興致勃勃，但總是做個幾天，就擱在一旁、讓東西和技能生灰。

在學生時代，因為有父母給的壓力、學業給的不得不，讓我練就許多技能。例如，堅持學了好幾年的鋼琴、書法、畫畫，是Indesign、illustrator、Photoshop等工具的小天才。然而，這些因為長期累積或「不得不做」，而累積起的技能，在出社會工作後不再有相似的案例。

出社會後，我總覺得自己不斷的「吃老本」、「輸出」、「掏空」，原來，就是因為不再有機會累積新能力。能夠自由調配的工作時間、下班時間，總是被我無計劃的過得一團糟，往往上午想著，今晚來畫張圖吧，接著卻沈迷於YouTube影片，一個夜晚就這樣過去。

我也想改善個情況，於是，繳了學費，報名參加畫室；然而，卻因為工作逐漸繁忙、有了另一半之後，很難安排配合課程時間去上課。現在，只剩偶爾和老師傳訊息互道佳節愉快。

我也曾經付費買過幾堂線上課程，希望能自由調配時間夠精進自己，但因為太自由，我不善於規劃時間，再加上串流平台總是吸引人、誘惑太多，導致出現明明還在還貸款繳學費、我卻沒上課的窘境。

生活過得一團糟、無法累積新能力，要怎麼變好？

閱讀過不少文章，加上自己幾年下來深刻的體悟，我了解到，對我來說，能在平凡的日常中好好學習新技能或新能力，一定要透過下列的方式：

1.一定要設目標，但不要信奉高目標這回事

設定目標很重要，因為要有目標，才會知道自己努力的終點在哪裡。但是切記，目標絕對不能太大，最好設定階段性的小目標。

拿「養成運動習慣」這件事情來說，我陸陸續續地展開新運動計畫了無數次，儘管每次都以失敗收場，但也累積了一些心得。以下是我逐漸縮小的目標：

• 過大的目標：每天都要慢跑30分鐘。
• 調整為稍小的目標：每天都要運動30分鐘。
• 再更小：一週有3天，要運動30分鐘。

雖然，逐漸縮小的目標像是在讓自己好過，但有個遙不可及的巨大目標、讓自己不好過，因而逐漸喪失動力和信心，這樣反而會造成反效果。所以，現在要設定目標時，我都會告訴自己「再小一點，不要太高估自己」、「別覺得這樣會沒效果，至少你做得到」、「目標再小，有總比沒有好」。

2.改掉「我想⋯⋯」的壞習慣

很多時候讓我一再錯失改變生活機會的，不是我沒機會，而是只會空想、不會做的躊躇害了我。

對於很容易想太多、事事追求完美的人來說，事情沒有想清楚之前不會去做；而對於追求完美，又很沒行動力的人來說，事情不會有想清楚的那一天。我就屬於後者。

最近，我在練習不只事想，甚至是不多想、直接去做，希望能成為一個更有行動力，而不是光說不做的人。

幾次行動成功之後，發現，真的去做了之後，才發現事情往往比自己想的簡單太多了！只怪大腦太複雜⋯⋯

3.沈迷於追劇、看廢片，心內警鈴請響起：它真的有讓你休息到嗎？

下班後只想休息，躺在沙發上看韓劇、看YouTuber的最新影片有多好。但，影片很容易讓人一部接著一部、無止盡的看下去，這絕對會讓人越看越累！

如果，當自己在吃完晚餐後，又不小心掉進影片漩渦，並且眼睛開始有些酸澀時，一定要問自己兩件事：

1. 我現在有因為影片而感到愉快嗎？還是只是不想思考，想靠看影片紓壓、逃避現實？
2. 我現在有因為看影片休息到嗎？還是等一下只會覺得好累？

有好幾次，我真的問自己上面兩個問題之後，發現我只是在麻木的看影片，並沒有因而獲得快樂，還讓眼睛變得更酸澀！

找到能改變「不滿意的生活」的方式後，最重要的是要堅持下去

好不容易歸結出能讓自己稍稍改變生活的方法之後，如果只是應付自己、幫自己解惑，就太可惜了！

出社會後，看了許多企業家的故事、KOL在做的事，會發現能成功的人都有一個特質，那就是「堅持」。不管他們原先聰不聰明、做得好不好；不管事情的大小、簡單或容易，只要能不斷堅持的人就一定會有收穫，甚至是很好的成就。

輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳曾經在媒體訪問時說過，「因為我們相信，所以我們就持續的做，我們的信念是他總有一天會起飛。」找到對的目標，不管路途有多艱難、被多少人嘲笑，只要自己相信、堅持不懈，就一定會有成果。

我很喜歡「滴水能穿石，不是因為水的力量強大，是因為它不捨晝夜」這一句很老套的話，非常簡明的告訴我們，堅持就能致勝。

不管是做大事還是小事，我會努力時時刻刻提醒自己，不管覺得現在有多難、多害怕，只要知道，堅持下去，總有一天會迎來美麗的果實。