如果你很焦慮，一定要看完
閱讀時間約 1 分鐘
其實，唯一擺脫焦慮的方式就是不斷 "提升自己" 並 "實際行動"~
很多人會焦慮是因為對自己現況不滿，或是因為身邊其他人的成就，而覺得自己無能為力。尤其現在社群媒體影響，看到越來越多人常分享他們的好生活，讓更多人越活越焦慮。
但很多人想擺脫焦慮，常常做的都是靠娛樂放鬆、冥想放鬆，讓自己能暫時逃離痛苦，或是看心靈雞湯，讓自己得到慰藉，覺得自己並不孤單。
不過這些方法是治標不治本的。雖然有時適當放鬆也很重要，但只靠這種方式問題仍舊存在，焦慮會一再反覆出現，當你打開社群、看到身邊的人，還是會感到自卑。
所以，唯有不斷讓自己更好、提升自己才能漸漸擺脫焦慮，讓你朝理想的生活靠近! 看到別人擁有好身材覺得羨慕，就去健身，讓自己漸漸跟他們一樣；看到別人常出去玩，就努力讓自己也有這樣的經濟能力!
1會員
8Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
每個人都有自己獨特的個性和需求，有些人更郃群一些，而有些人更傾曏於獨來獨往，這都是正常的。
一些人可能很喜歡社交活動，願意與他人建立聯系，蓡與群躰聚會，分享經歷和交流觀點。
這些人通常享受與他人互動，從集躰中汲取能量和支持，竝通過社交來獲得歸屬感和連接感。他們善於郃作、交流和建立深入的人際關
當你向貓扔球或懸掛繩子時，如果你的貓只是坐在那裡看著你，你可能會感到困擾，擔心它似乎對玩耍不感興趣。了解為什麼你的貓可能對玩耍漠不關心，以及你可以採取哪些措施來鼓勵它的活動，是很重要的。
貓的性格和活動水平因個體而異。儘管所有小貓在成長過程中都會玩耍，但對高能量遊戲的興趣通常在出生後的4至5個月
Netflix 於 2023/3/17 上映的 《魔術師的大象》 直接空降台灣區榜首（兒童專區）完全碾壓所有同榜單上面的神作！加上首頁Banner的露出，如果有在逛兒童專區的朋友們，應該不難點進去看他個3-5分鐘！
最近日子有點無聊，所以我很常在聽音樂，除了可以麻痹我、也可以讓我短暫的感到開心。畢竟這真的是我很喜歡的一件事，而且透過不同的歌曲風格和歌詞可以假裝自己並不存在於我自己的人生中，而是以別的身份試著活一下別人的樣子。閉上眼睛，讓音樂蓋掉外界的一切聲音，你的世界就只剩你喜歡的東西、喜歡的音樂了。
通常我們普遍認為一個家庭中會有一個人負責理財，或是比較有財務方面的相關知識，這個家庭的運作比較穩固。如果女性在一段關係中，妳的伴侶是比較會理財的一方，那妳還需要去學習或是發展這項能力嗎?
如果你知道自己就是有懶散的毛病，知道自己會拖延，知道自己容易得過且過，那我真心建議你可以多聽聽「捨得對自己狠一點」的成功者所分享的經驗。
我覺得這個方式是對的，將詩句的韻律、節奏，自然而然地銘刻在身體裡，去感受字句的起伏、呼吸，彼此之間的對映，詞語的象徵與節奏的關係......諸般種種，所有的詩歌理論，都遠不及你背好一首又一首的好詩——至少，當你遇到詩，你需要做的事情是，把它們唸出來
1.提高儲蓄率
2.延後退休時間
如果你很晚才開始為退休儲蓄，該如何追趕呢
退休前10到20年的時間裡，存錢仍然比如何投資重要得多。
長時間的複利投資回報是讓你舒適退休的可靠方法。
開始儲蓄的最佳時機是10年前，第二好的時機是今天。
投資期限並不會在你退休的那一天就結束了。
ref
由小說改編的電影 在書迷心中的下場通常慘不忍睹
理由其實很簡單 畫面缺少想像 而文字 卻天馬行空
於是 漸漸的 對於電影描述與介紹 看的少了 學習只憑藉些許的片段 我就走進電影裡
畢竟 太多虛假的贅言 會讓我對於影片有過度的期待 換來失落的結果
李安導演接受許多的訪談中提及 胡士托一片 讓
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
每個人都有自己獨特的個性和需求，有些人更郃群一些，而有些人更傾曏於獨來獨往，這都是正常的。
一些人可能很喜歡社交活動，願意與他人建立聯系，蓡與群躰聚會，分享經歷和交流觀點。
這些人通常享受與他人互動，從集躰中汲取能量和支持，竝通過社交來獲得歸屬感和連接感。他們善於郃作、交流和建立深入的人際關
當你向貓扔球或懸掛繩子時，如果你的貓只是坐在那裡看著你，你可能會感到困擾，擔心它似乎對玩耍不感興趣。了解為什麼你的貓可能對玩耍漠不關心，以及你可以採取哪些措施來鼓勵它的活動，是很重要的。
貓的性格和活動水平因個體而異。儘管所有小貓在成長過程中都會玩耍，但對高能量遊戲的興趣通常在出生後的4至5個月
Netflix 於 2023/3/17 上映的 《魔術師的大象》 直接空降台灣區榜首（兒童專區）完全碾壓所有同榜單上面的神作！加上首頁Banner的露出，如果有在逛兒童專區的朋友們，應該不難點進去看他個3-5分鐘！
最近日子有點無聊，所以我很常在聽音樂，除了可以麻痹我、也可以讓我短暫的感到開心。畢竟這真的是我很喜歡的一件事，而且透過不同的歌曲風格和歌詞可以假裝自己並不存在於我自己的人生中，而是以別的身份試著活一下別人的樣子。閉上眼睛，讓音樂蓋掉外界的一切聲音，你的世界就只剩你喜歡的東西、喜歡的音樂了。
通常我們普遍認為一個家庭中會有一個人負責理財，或是比較有財務方面的相關知識，這個家庭的運作比較穩固。如果女性在一段關係中，妳的伴侶是比較會理財的一方，那妳還需要去學習或是發展這項能力嗎?
如果你知道自己就是有懶散的毛病，知道自己會拖延，知道自己容易得過且過，那我真心建議你可以多聽聽「捨得對自己狠一點」的成功者所分享的經驗。
我覺得這個方式是對的，將詩句的韻律、節奏，自然而然地銘刻在身體裡，去感受字句的起伏、呼吸，彼此之間的對映，詞語的象徵與節奏的關係......諸般種種，所有的詩歌理論，都遠不及你背好一首又一首的好詩——至少，當你遇到詩，你需要做的事情是，把它們唸出來
1.提高儲蓄率
2.延後退休時間
如果你很晚才開始為退休儲蓄，該如何追趕呢
退休前10到20年的時間裡，存錢仍然比如何投資重要得多。
長時間的複利投資回報是讓你舒適退休的可靠方法。
開始儲蓄的最佳時機是10年前，第二好的時機是今天。
投資期限並不會在你退休的那一天就結束了。
ref
由小說改編的電影 在書迷心中的下場通常慘不忍睹
理由其實很簡單 畫面缺少想像 而文字 卻天馬行空
於是 漸漸的 對於電影描述與介紹 看的少了 學習只憑藉些許的片段 我就走進電影裡
畢竟 太多虛假的贅言 會讓我對於影片有過度的期待 換來失落的結果
李安導演接受許多的訪談中提及 胡士托一片 讓