孩子过度沉迷游戏，家长请看过来！
閱讀時間約 1 分鐘
摆脱过度游戏的习惯！
1. 识别触发因素：
- 认识导致过度游戏的触发因素，如压力、无聊或特定情绪
- 找到应对这些触发因素的健康方式，如运动或追求其他兴趣，有助于控制玩游戏的冲动
2. 家长自我反思：
- 承认问题，理解过度游戏对孩子及家人生活的影响
- 思考为何要做出改变，并为减少游戏时间设定明确的目标
3. 限制游戏时间：
- 明确设定玩游戏的时间限制
- 逐渐减少每天或每周游戏时间
- 使用定时器或闹钟以遵守这些限制
4. 进行身体活动：
- 以身作则与孩子参与常规的体育锻炼或户外活动
- 运动不仅占用孩子的时间，还有助于整体健康，并减少玩游戏的愿望
5. 定日程表：
- 建立日常安排，包括除游戏外的各种活动，如锻炼、爱好、社交或学习新技能
- 有结构化的日程表有助于减少游戏的闲置时间
6. 寻求专业帮助和支持：
考虑寻求专业帮助： 心理治疗师、顾问或支持团体可以提供克服成瘾的指导和支持
记住，这是一个需要时间、努力和坚持的过程。家长要对自己及孩子们有耐心，并在需要时寻求另一半或专业人士的支持。
解决根本原因并寻找更健康的应对压力和情绪的方式也非常重要。
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重點摘要：
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◎生命的本質是喜悅，生命不能太嚴肅，若失落了喜悅與快樂，任何的完成都是錯了，都是迷失，都失去意義。
S哲思的觀點認為，生命的本質是喜悅。生命的目的不僅僅是追求成就和完成，而是要體驗和享受喜悅、快樂以及與自身和周遭世界的連結。
當我們過於嚴肅、過度關注問題和挑戰時，我們可能會失去喜悅的感受。S哲思指出
身為少子化年代的父母，我們只想要把最好的給我們的孩子，並給他們最好的童年和學習機會。
然而在不知不覺中，我們是否陷入了「過度照顧」的陷阱？
我家寶寶經常會受到驚嚇，跑了多次醫院也沒看出什麼。我找了清穀道長taoistunion，他說是孩子八字的原因，八字偏弱，加上年紀小，容易被煞氣侵擾，受驚。道長幫孩子安了神，又給了一件朱砂的飾品，說可以增加陽氣，辟邪用。在道長調理後，孩子就沒有出現驚嚇的情況。
由於兒童的中樞神經系統尚未完善，常常會因
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即使邪惡仍舊存在於世界上，
但這並不會影響我們的選擇。
無論人性是否本善，
我都相信「善良」是出於選擇，
而大部份的人也都選擇了「善良」，如此而已。
他們的父母對情緒化的孩子情緒低落或憂鬱症孩子的悲傷感到非常不舒服。父母不僅對此感到不舒服，而且根據設計，他們可能會深受其影響。
寫作的初衷，不就是透過文字，向讀者傳達感觸，展現表達欲望嗎？如果過分強調修辭與架構，形成表達道路上的一顆顆絆腳石。沒過多久，他們的表達熱情就會被澆熄，大人再也無法窺見他們的內心世界，豈不可惜？
「現在我才發現，我做很多事情，不是來自於我想做，而是來自於『害怕』。」——《過度努力》
這本書已經暢銷了好一段時間，每次看到它都遲遲沒有買下手，我想有一部分是我害怕內心那個不敢觸碰的區域被撩起。
直到上個月某個下著雨的天，鬱鬱寡歡的我把它買回家了。
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