【治療】紀錄1 - 看診的結果
閱讀時間約 1 分鐘
【紀錄】
諮商快四個月了，這個月也試著去看醫生並開始吃憂鬱症和焦慮症的藥。
憂鬱症的藥我是吃離憂，心臟那種悶悶的感覺消失了，若是長久以來的憂鬱導致心臟疼痛的話可以吃，我認為是蠻有效的。這個禮拜從半顆增加到一顆的量，副作用自己是只有晚上會心悸而已，所以醫生還有開給我可以調整心跳的藥，大家可以按照自己的狀況讓醫生調整劑量。
焦慮症我是吃舒必朗，目前吃下來的感覺是心情比較平靜也稍微輕鬆一點，不過效果還不是太明顯，持續觀察中。
對了，若是突然很焦慮的話平時醫生也有開贊安諾讓我可以隨身帶著吃。前兩個禮拜考試前我緊張到晚上失眠，起床後心臟跳到整個人發燙，下午就吞了兩顆去考試，覺得心臟真的很明顯有平靜下來。雖然還是很緊張:P。後來我告訴醫生這件事，她說我一定是非常緊張，因為如果是以一個人平常的狀態吃的話，吃完一顆會有點困，但我吞了兩顆都沒事。
目前諮商的進度是心理師已經越來越掌握我的個性，也能大致猜到我的想法了。我想再觀察一陣子再給大家更新。
最後附上這首心情不好時會一直想到的歌
續
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把人與問題分開，會讓當事人更客觀的看待目前面對的狀況，在麥克懷特主持的療程中，常邀請來談者為問題命名，就是一種問題外化技巧，諮商師可以在過程中透過問題引導來談者檢視問題本身，讓來談者逐步地把自己和問題綁在一起的狀況鬆開來。
回顧當時，我們只能試著跟上 Milky 生理上急轉直下地改變，不捨兒子的痛與不適，也自責每一個抉擇是否恰當
人生如此幸福，我們與 Milky 擁有一段生命的交會，但也在 Milky 離去之時，心中留下永恆的洞
敘事治治療鼓勵我們認識社會如何架構自我認同，尋找「強勢故事」中的「支線故事」和理想版本的「替代故事」，並且不評價「問題」好壞，了解問題不是我們此刻人生的全部。
這次是愛薇絲第二次發生腳扭傷的意外經驗， 未了趕快復原，這次集合自己所學中西、健身、音頻和水晶療法所規劃的療程自療經驗。目的以幫助曾經打球、跌倒、車禍腳踝曾受傷的朋友或後續好了可能經常性扭到，大小腳，受傷腳的活動沒有正常腳順暢的朋友們。
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前兩週，我在醫院與柳心理師的心理治療正式地結束了。心理師即將轉職，所以沒有辦法再繼續我們的談話。
這段治療的開始，始於兩年前我請精神科醫師幫我轉介心理師。當時工作表現極不穩定，希望有心理師幫助我修正問題，讓我能在同一份工作在職久一點。不過，轉介心理師需要排隊，等一等我也就漸漸遺忘這件事了。
坊間大量的親子學家、心理學家努力地要解開從古至今不消失的親子問題，很棘手，沒有標準答案，各家有各家的解釋。現在，探討親子問題與家庭問題的風潮興起，越來越多人知道什麼事發生在自己身上，也知道什麼事曾經發生在父母身上、他們的父母身上。
但，即使知道了，卻有個疑問：「即使如此，如果真的愛我的話，怎麼還會做
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