夠好的工作
閱讀時間約 1 分鐘
如果不用工作，人生還剩下什麼？無論如何定義，都在制約中過度依賴工作關係。
高度期待、超時工作，伴隨著過勞的身心，一旦遭遇變動，就可能引發身分危機。
｛建立健康的工作關係界線｝
☺整合者－不介意工作和家庭之間界限模糊
☻分割者－強烈希望工作和私人生活劃淸界線
⧉ 過度工作的底層心理：深信工作能帶來價值與尊重，將情緒高度綁定、界限模糊。
⧉ 資本主義的全面滲透：公司「產值」成為衡量「個人價值」的同義詞。
突破思維發想：
1.充足是一種情境體驗，明白「一切夠用」的認知。
2.若不主動定義重視的事物，就會無條件承襲周遭的價值觀。
3.理想的工作，應令自己感到滿足，且與身賦技能和內心渴望相契合。
4.多數時候，追隨熱情只能帶來微薄的薪水，僅適合擁有風險管理優勢的人。
5.他人的外在表象，目的在於影響你的內在感受，看清這一點，就不容易被蒙蔽，或欣羨。
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週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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我抱著姑且翻翻的心情買了電子書，沒想到卻一發不可收拾差點熬夜看完。這本書有什麼地方吸引我呢？這篇文章會分享六個這本書吸引我的理由。
心理師周慕姿在《羞辱創傷》書中提及，這個社會普遍習慣用「羞辱」的方式教養孩子，「你怎麼這麼笨？」、「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」類似的話語不經意的從父母口中說出。
甚至是隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。種種都可能成為孩子一輩子難以言喻的傷痛。
《主題》你是夠好的爸媽
《講者》羅志仲
《日期》2023/03/05
這場早上的講座我超級期待，
剛好早上待在民宿聽講座，
邊打包行李，
邊筆記，
邊退房，
老師開場說明了他在許多場合中，會遇到很多父母對自己的評價，
志仲老師談到：「父母遇到的問題，普天之下的父母都會遇到。」
如果覺得贏過別人值得沾沾自喜，那勢必會因為輸了而沮喪哭泣。踩著別人意味著有一天也會被踩。
│前言
│什麼是羞辱創傷
│我們批評著那些和我們不同的人
│我都是為你好
│一再重演羞辱創傷
│羞辱創傷的影響
│療癒六階段
│後記
「生活是為自己，不需要和別人比較」。在現今這個覺醒時代，大眾更強調活出自我，做真正的自己。不要被誰人牽引，亦無須跟隨所謂的領行人。信奉自己，是一件幸福的事，然而，這種幸福卻比想像中難獲得，因為，世上還是有人沒有與生俱來的自信感。
我，就是這一類人。
朋友都說，我很喜歡矮化自己，事情還未發生，已經想
夠好(good enough)是溫妮考特提出的概念，意思是所作所為是對方所要的，但不用達到完美，因為沒有人可以達到完美。這個概念其實十分模糊：到底怎樣叫做夠好？今天天氣爆炸熱，吃了一家要排隊的黑糖剉冰，突然有一點點感覺。
你有沒有看過一些很會賣、很會講、很會畫餅的經理人（老闆）？ 葛捷思有，而且不少。
這些人擁有一種很特殊的優點，他們永遠始終認為自己是最優秀的、最聰明的、大家都想不到，他們想到了。
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