夠好的工作

如果不用工作，人生還剩下什麼？無論如何定義，都在制約中過度依賴工作關係。

高度期待、超時工作，伴隨著過勞的身心，一旦遭遇變動，就可能引發身分危機。

｛建立健康的工作關係界線｝

☺整合者－不介意工作和家庭之間界限模糊

☻分割者－強烈希望工作和私人生活劃淸界線

⧉ 過度工作的底層心理：深信工作能帶來價值與尊重，將情緒高度綁定、界限模糊。

⧉ 資本主義的全面滲透：公司「產值」成為衡量「個人價值」的同義詞。

突破思維發想：

1.充足是一種情境體驗，明白「一切夠用」的認知。

2.若不主動定義重視的事物，就會無條件承襲周遭的價值觀。

3.理想的工作，應令自己感到滿足，且與身賦技能和內心渴望相契合。

4.多數時候，追隨熱情只能帶來微薄的薪水，僅適合擁有風險管理優勢的人。

5.他人的外在表象，目的在於影響你的內在感受，看清這一點，就不容易被蒙蔽，或欣羨。