女性職涯與生涯的拔河比賽

我的文章一直以來都有一群忠實的女性讀者，或許這也和我自己是女性有關。在這互動中，我發現她們對於年齡感到焦慮，不論是來自內心的期待，亦可能是周遭社會的各種期許。

我們生活在一個對女性有著許多「應該」的社會

例如：30歲前應該步入婚姻生子的階段，或幾歲就該擁有高薪有實力購屋的璀璨生活。這樣的壓力很容易讓我們感到沉重，尤其是看著身邊的朋友在這些方面都取得了一些成就，緊張焦慮的情緒便隨著油然而生。

年齡和工作成就並不應該成為評價自我的唯一準則

我深刻理解這份焦慮，因為在即將邁入30歲的那年，我曾陷入過類似的心境。或許我的年薪還不到百萬，沒有擁有自己的小窩，也還是單身。但漸漸地，我開始明白，每個人的生命都是獨一無二的，年齡和工作成就並不應該成為評價自我的唯一準則。

現實中，大多數女性的職涯與生涯總是纏繞在一起。

當面對婚姻生子等人生大事時，女性的職涯又會遭遇哪些瓶頸呢？根據2023年104人力銀行的統計，55%的女性因工作和家庭雙重負擔感到壓力，54%的女性因生育而中斷職涯，48%的女性在中斷職涯後重返職場時面臨專業斷層，這成為了三大瓶頸。

需要釐清現階段心中在意的事物以及排序

在這樣的環境中，我們更需要釐清現階段心中在意的事物，以及排序才能讓自己的職涯選擇順暢。因為我們要理解的是，現階段無法被滿足的價值觀不代表未來3年後不會被滿足。也可以採取一些方法，讓職涯選擇更多元，平衡工作與生活。

舉例來說，遠距工作的普及對許多女性而言是一大福音。又或者與雇主協商彈性工時，以便更好地照顧家庭和追求事業目標。

牽動到人生的方方面面

另外，一些女性也在不同階段做出了不同的選擇。有些人可能選擇先專注於事業，追求個人職場的成就，之後再考慮結婚生子；而另一些人則可能選擇在家庭穩定後追求更高的事業成就。無論她們做出哪一種決定，我相信每一步都需要極大的勇氣，因為這些決定不僅影響她們的職涯發展，更牽動到人生的方方面面。

在面對這些人生抉擇時，建議大家可以善用政府提供的資源。各縣市政府的社區心理諮商衛生中心是一個很好的選擇，當遇到重要的抉擇時，可以預約諮商。專業的心理師將協助你理清思緒，提供適切的建議。此外，104免費職涯診所也是一個寶貴的資源，在上面提問會有許多前輩分享法律、人生經驗等，當然預約職涯諮詢也是一個不錯的選擇。

別忘了給自己喘息的時間

當我們勇敢面對人生的交叉點，不論是專注於事業、追求家庭的美滿，或是在兩者之間取得平衡，每一位女性都在拔河比賽中奮力前行，在這過程中，別忘了給自己喘息的時間，好好休息生活才有元氣繼續比賽下去。

嗨！我是Sabrina職涯諮詢師。因曲折的求職際遇，使得我擁有豐富的工作經驗，工作內容涉及行銷、業務、客服，擅長工作流程優化、教育訓練規劃與執行、公司形象維護、顧客關係經營與管理。

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