憂鬱症，你注意到了嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
你問我，可以解決心結嗎？
我說…
解決的意思，
是指有意願＋行動，
就開始不再被問題束縛。
-
忙碌、壓抑、疲倦、混亂，
你還在尋找生活的解藥嗎？
你要真心渴望轉變，
走著走著，才有路，
走著走著，才發現新的路。
-
關心自己的情緒與心理健康，
無非是不讓風險增加，
更不要讓社交、工作學習能力下降，
進而自我價值感降低，風險增加。
－
情緒相關的症狀就像黑洞，
會帶走了我們所有的情緒，
我很清楚感覺到你的能量，
你可以走的慢，
但，你不能不行動，
為自己的生命再多做一點，好嗎？
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏
芮翎 Nina ❥您的身心靈療癒師
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催眠擁有強大的力量，它是一扇通往內心深處的門。在催眠的狀態下，身心得以徹底放鬆，壓力和焦慮煙消雲散。這種特殊的心理狀態讓我們能夠深入探索潛意識的世界，揭示我們內心最深處的欲望、恐懼和信念。❤️催眠是一種神奇而又神秘的工具，為我們打開通向內在力量和自我實現的道路，帶來積極而持久的變化。
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在台灣，罹患憂鬱症的人數預估有200萬人，但卻只有不到三成的患者前來就診。也因為這樣，擁有正確的憂鬱症觀念非常重要，除了能更瞭解自己的狀況，也可能拯救周遭的親朋好友。以下昕頤診所精心幫你準備了關於憂鬱症必看的7篇文章，讓你快速認識憂鬱症的症狀與治療，並解答多久會痊癒、如何陪伴等重點。
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人是主體，而非疾病或情緒。也許可以試著不以這個人有憂鬱症來陪伴，而是以這個人「怎麼了」來陪伴他。後者的陪伴會更有想像力且更貼近對方。
文／空心二胡
其實類似的論述我在墻內已經寫過一次，但是自覺可能太土法煉鋼沒什麼醫療根據所以我google一下，結果google發現才發現原來網路上的很多資料也是跟我一樣土法煉鋼，所以我就附上我查找到的一些資料分享一下如何對抗憂鬱症。
在這之前我先說明一下我的憂鬱症是怎麼來的。我說這些其實也不是說我
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