冥想
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冥想能改變大腦神經回路，改善焦慮、抑鬱，
冥想還能夠改變大腦神經網路的連接方式和蛋白質結構。
作用在心理健康方面，有助於減輕壓力，改善睡眠、焦慮、抑鬱、ADHD、和情緒問題等。
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21天x五分鐘 輕冥想〡不可思議的金錢能量文
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冥想能改變大腦神經回路，改善焦慮、抑鬱，
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作用在心理健康方面，有助於減輕壓力，改善睡眠、焦慮、抑鬱、ADHD、和情緒問題等。