恢復寂靜的守歲時刻，有我陪著我自己
閱讀時間約 1 分鐘
23:54
恢復寂靜的守歲時刻，有我陪著我自己
今天讀到一篇文，文章裡的男主角很擔心再過幾年後，未婚未生的他，只剩一個人過年
會是多可怕的景象。剛好弟弟也在團圓年夜飯時提到，他看到有個老人一個人在便利商店吃晚餐，覺得有點可憐孤單。
這倒也不假，當大部分的人都在開心迎接新的一年時，形單影隻是有點傷感
尤其是配上外頭此起彼落的笑鬧聲及掛上喜慶煙火的黑夜天空，好像本來沒什麼特別感覺的人，也都要被拉進去過年的氛圍裡
再5年後，或是10年後，你會在哪裡和誰一起過節呢？
是一樣忙忙碌碌過生活直到年假前嗎？
是身邊已經有想要互相陪伴的人了嗎？
是把過年當成普通的假日來過嗎？
是仍然在除夕時品嘗著媽媽每年不變的年菜味道嗎？
是依舊跟家人們笑鬧著玩著刮刮樂試試運氣嗎？
總不是很敢去想之後，以後有著很多說不準的際遇
現在只想要好好的，在自己還能陪伴著想陪伴的人的時候，感受著這些美好跟感動，
記得這些被愛著的幸福時刻
新的一年展開了，期許能成為更有力量的人
祝大家新年快樂平安健康：）
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我是Eve, 很熱愛學習
在這裡談談生活及職涯諮詢和相關的觀察，工作在人的一生中，佔據了很多時間，每個人都值得擁有快樂且充實的生活，而生活的一部分跟工作牽連一起，希望能陪伴仍在尋找方向的你們，寫出自己的故事。
also，我也是個芳療愛好者，把閱讀當成生命中很重要的事：）能跟大家分享交流是很開心的事
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重點摘要：
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這段時間比之前的體力好些，主要是注意飲食的營養素及份量，例如蛋白質要吃夠、蔬果份量、澱粉份量、水。在運動方面，並未加入真正的有氧或肌力等運動，伸展運動如瑜伽也是偶爾做，不過確實增加了日常的活動量，也就是 NEAT。
這段時間也發現，原來人隨著年齡的增加，荷爾蒙的改變和身體組成等改變，本來不會過敏的
這段時間深深感受到心理健康的重要性，如過心理不穩或負面，就像是一直在自己的身體裡加入毒素，再怎麼樣都很難恢復健康。也體會到了和人正面交流的重要，即使是喜歡獨處的人，每個禮拜選一天或幾天和興趣相同、志同道合的人出遊或交流、聊天，對健康很有幫助。
再一件事是發現錢真的不會是第一重要的事，如果心心念念把
這幾天的小米紀錄，出乎意料地500 卡路里的消耗每天都可以達到，其他因為身體不適、恐慌、忙碌、時間安排不佳等因素，使得走路步數無法達到每天 6000，透過小米的選項，進一步發現我的活動量和運動量都不足。長遠的路不會每天都很嗨，堅持和累積是唯一的方法。
十幾年前身心靈爆炸後，跌跌撞撞地走到現在。
現在就像是最後一哩路，至少算能正常生活的現在，還無法正常活動、出門，對氣候、氣溫等變化的抵抗力、免疫力和抵抗力依然極差，心肺能力極差、肌力很差在健身房是屬於 C型人，即使一天到在家，還是時不時不舒服、恐慌，頸椎商，心血管明顯不舒服等等。
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（家庭教育就是家庭成員皆學員）
2冬天有一個好處，就是天冷，這外在環境讓計畫較容易實踐
關於恢復練琴，來分享一點
興許是有「成親」這個彩頭在，又有小孩日夜照顧陪伴，傅紅雪傷勢好得出奇地快。
傅紅雪明面上雖已不是黑雲舵舵主，但餘威仍在，且因教主一直不在教內，未能正式批准傅紅雪離教，所以教眾多半認為此事作不得數，仍以傅紅雪馬首是瞻。
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