我的健康報告！
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我的健康報告！
頭髮：我承認上方有點少⋯但我還沒禿頭好嗎？
皮膚：臉上皮膚一直掉屑屑！可能太乾了⋯夏天冷氣、寒流暖氣⋯
眼睛：左眼乾眼症 右眼正常 睡覺要用紗布擋左眼！因為左眼瞼肌無力，不能閉好眼睛⋯
牙齒：一個固定式假牙，其他有28個真牙！我有長了一個智齒🦷
耳朵：左耳聽不到 右耳聽力正常
嘴巴：左邊有一點麻⋯但有知覺（只是比較弱）
說話：能含糊的說⋯（不過沒幾個人能聽的懂😂）
吞嚥：有障礙 嗆到是常態 必需使用特別的水杯喝水 吃的東西大多要剪碎
脖子：頸椎歪7度⋯
肺部：我只能正常呼吸至於閉氣沒辦法！
雙手：左手能動 打字也靠左手 力氣可能只有3公斤左右！右手只能小幅度擺動 不能準確按照自己移動（譬如：想放手意念在腦中⋯但右手還是抓著！）
雙腿：只有左腳恢復好一點，不過還是不能90度抬起！右腳力氣更弱 小腿微麻可有知覺，雙膝開過關節鏡！
血管：天生細小才堵塞蜘蛛網膜中風
鼠膝部：才不告訴你（難道我19公分不含頭要說😂😂😂）
野口夏放你桌上了😂
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這個問好似乎很不常見，但希望未來透過一連串的分享與討論，我們能夠更了解這個世界是如何影響我們每天的行為及情緒。
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大部分的時候，我們花更多時間關
運動對於我們的身體健康至關重要，它不僅可以增強我們的體能和免疫力，還可以改善心理健康。在台灣，越來越多的人開始重視運動，並選擇在健身房或瑜伽中心進行運動。在這些地方，我們可以找到專業的健身教練，他們會給予我們適當的指導和建議，以確保我們能夠達到最佳效果。
健身房是一個很受歡迎的運動場所，它提供
這裡記錄的是我的個人經驗，有關學習如何過健康的生活、經歷過那些可恥的失敗，以及藉由文字的力量，撬開我內心真正的想法和渴望。
昨天，難得的疫情陸續解封後，一個陽光普照+藍天白雲的下午，自己一人背包+瓶水的離開木柵的住家，沿著美麗清純的景美溪，超慢跑的抵達政大門口的甜點店，享用芋圓/花生/燒仙草後，開始進入政大運動場+登爬後山/樟山寺/樟樹步道+纜車下山回家。說明老人運動需要適當+改善健康+每天持續運動的重要‼️
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實在覺得應該要寫一下提醒讀者留意，台灣很自豪的便利商店(放眼看去總有2、3家在周遭慣養著我們)，但其實你我的健康都被設計掉了，再不留意每天吃入口的東西，那真是慢慢在侵蝕你我的健康。
每次去便利店我都會花一些些時間仔細看看成份表，深怕花了錢吃進不清楚的化學物質傷了身體。
有些女性，平時看起來很健康自在，但是經痛起來要他的命，也要別人命？
有些男性，看起來壯碩堅挺，但是鼻子過敏容易感冒、黑眼圈很重。
有些孩子，玩起來開心歡樂，但是要他靜下心來，卻靜不下來。
我們都以為，沒有大病就是健康，但其實慢性病正悄悄的奪去我們的生命力。
人類和自然：了解 和 經驗 自然，會怎麼影響健康福祉？ Humans and Nature: How Knowing and Experiencing Nature Affect Well-Being
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