藝術療遇｜憤怒背後的願力；凝練自己～適度攝取新聞時事

2024-71

自從選舉後我就持續閱讀一些政治討論、關心時事，因為我對這思辨都很不擅長…希望至少淺移默化，增加媒體識讀素養，減少被偏頗的資訊愚弄。無論如何，總比麻木不關心好一些。

不管是看到最近的兒虐案，或其他社會事件等…怎麼可能不生氣呢？一件悲劇的發生，背後不知累積多少沈痾…與其說希望正義能彰顯、「壞人」能被處罰，更希望整個系統的問題能被撥亂反正…讓無辜的小孩不會白白死去…。

大概就是在這種心情下，畫了這張畫。許多用力的垂直線…彷彿要紮根到地底…已發生的都無法改變了，只希望有心的人們可以把握這個機會去推動變革，也讓願意了解的人們更認識社福與社安網的運作細節。

儘管是一個悲劇，但是看到許多人努力去關注、抗議、針砭…我也會覺得很感動。那對我而言是很困難的任務，但是有人不遺餘力地在抗爭著。

我們都可以選擇將自己的生命能量，放在更有意義的地方。不只是為了別人，其實也是為自己好； #為了我們都能活在更好的世界。

然而，每一天的精力其實都是有限的，光是看著那些資訊，有時也不知道還能做什麼？

光是要讓自己整體都能上軌道，就覺得精力不夠用了啊…這種壓力讓人覺得好累啊…但是如果沒有關注到最新消息，又會有種焦慮甚至罪惡感，覺得我不夠關心事件的進展？

如果沒有即時關注， #我會失去什麼呢？如果有做到， #我會獲得什麼呢？

這些值得繼續細細觀察…無論如何，記得要好好活在當下。感受這份焦慮對自己身心和生活的影響…重心拉回當下需要認真投入的任務，身在、心在、魂在。

#練習凝鍊這份焦慮與憤怒， 累積自律和穩定度， #清楚知道自己要將這些力量聚焦到何處—— 把自己過好也很重要，把手上的學業和工作做好也很重要。

每個人都有自己的生命任務，我需要練習 #更深一層凝鍊自己。✨

以上，祝福大家～歡迎幫我按讚、留言、轉貼，感謝支持！

By準備去接案的夜希

2024/3/19

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