90%痛苦來自人際關係！如何輕鬆做到『課題分離』？被討厭的勇氣(下)｜配樂師日常｜夏慕說音樂 feat.Yan
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被討厭的勇氣
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本篇參與的主題策展
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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其實我第一次感受到呼吸有多麼重要是在產檯生產的時刻，當時聽著身旁好幾位護理師大聲且急促地指揮著我的呼吸速度，我才發現小時候學習長笛及參與合唱團所練就的「橫隔膜呼吸法」確實幫助了我許多，猶記得當時依照著自己緩慢且深長的呼吸速度，只用力了幾下便把孩子順利地生下來，過程中連一滴汗都沒有流。
很多
在閱讀這本書之前，我們先試著回想一下自己平時每天吃的早餐是否為甜食？再接著檢視一下我們耐餓的時間是否可以超過五個小時而不感到飢餓、頭暈或顫抖？或許有些人會說自己又沒有糖尿病，根本不需要少吃甜食，也有人會說遺傳基因的影響遠比飲食習慣來的更加深遠，其實這都是因為疾病尚且未找上門而替自己貪吃所找的藉口
中秋節要到了耶！你剛好有外國朋友、外國同事，卻不知道怎麼跟他們用英文聊中秋節嗎？
別擔心！米小鹹幫你準備了一些重要的中秋節英文單字，讓你面對外國人可以自信談話、順利套交情 !
接下來我們會先學月餅、柚子、烤肉、賞月、團圓英文怎麼說，以及一些有趣的英文情境對話，最後還會分享 10 個中秋節英文祝福
每日一讀 - 8/28 day12
以下原文引用自《BCG問題解決力》
薩莫斯．懷特 (Somers White)說：「90%的演講過程是好是壞，在講者踏上講臺之前就已成定局。」
【理解簡報的第一步：「說」比「寫」更重要】
無論你是否身處顧問業，千萬要記得，投影片只是輔助的工具，並非完全不重
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如果你的社群媒體已經變成一個冷清的死水池，沒人按讚、沒人留言，更沒人咨詢產品、購買產品，已經成了一灘死水，還能救活嗎？如果能，怎麽救活？
晚上的沉思總是特別深刻。
當身邊的喧囂逐漸消失，我們也逐漸能夠放下表面的煩惱，關注自己內心最真實的想法和感受。
有時候這種沉思會讓我們感到悲傷。
也許是因為曾經讓我們感到迷茫的事情，或者是一些無法改變的現實。
我經常在晚上感到壓抑和沈重，這時候我會把這些情緒寫下來，讓它們變成文字，釋放出來。
如果家長們發現孩子像（上圖）一樣玩顏料，整件衣服和臉上都是七彩顏色的，相信很多家長都會覺得心很累吧！（顏料沾上衣服超級難洗，可以說要整件報銷了～）你們有沒有想過讓孩子自由遊戲（Free Play）可以有很多好處？
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銷售與行銷策略、抓出你的商業模式、風險評估等
創業絕非玩票性質，也不是像在學生時代做個ppt，空想理論而已可以先想清楚。會想創業或做生意的人，一定有他考量的事情。像是完成自己的夢想、不再需要看主管和老闆的臉色、不想被公司綁住、喜歡自由等諸多原因。
但創業沒有想像中的容易，你會碰到的問題多到你很容易就會想放棄，所以正確的了解創業的起悲劇的產生!
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