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閱讀啟發的判斷力

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分享對閱讀的看法時,經常會提到一點:同一本書,每個人讀到的東西都不一樣。所以,聽一個人介紹書,只能幫助我們認識說書的人,卻不能幫助我們認識自己
這觀點也讓我想通了,為何「他人評論別太放在心上」。
因為別人對你的意見更大程度地反映了他的性格和眼光,卻不能反映真實的你。
同一部小說,有人看到溫暖,有人讀到的是空心。
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我看書會做筆記,最主要是要把那些很棒的話的出處記下來。這件事對我很重要。
工作相談室進行以來,跟許多位朋友談過,目前為止最大的感觸是,我發現大家都很怕「做錯決定」,想知道如何才能做出「最正確」的決定。
「今天,我能讓誰微笑?」 在一行禪師《怎麼愛》書裡,讀到很美的話。 是呀,這原本是所有愛的基礎。教育,是為了讓孩子微笑,讓他對生命充滿信心。喜悅不是一個目標,是基本。
今天送女兒出門後忽然有個感想。 當媽媽的總是有很多擔憂,擔心路上交通、擔心會不會遇上壞人、擔心這個擔心那個......。 但我今天忽然想通,教育的目的就是要免除我們彼此的擔憂。教育的目的,是讓我有信心把她帶到世界上,讓她成長得足夠自己去應付各種狀況。
用自己說過的話鼓勵自己。 做我們能做的。 不要把自己當救世主,先認定「做了就一定要看到改變」; 不要把自己看得那麼偉大。
「只和具有類似信仰的人交往,容易造成『群體極化』(group polarization)......人們不再願意表達一個更微妙或更複雜的觀點......選擇保持沉默......這種沉默讓整個群體相信沒有對立的觀點,每個人都在從眾的過程中向呼聲最高的意見靠攏。」
我看書會做筆記,最主要是要把那些很棒的話的出處記下來。這件事對我很重要。
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「只和具有類似信仰的人交往,容易造成『群體極化』(group polarization)......人們不再願意表達一個更微妙或更複雜的觀點......選擇保持沉默......這種沉默讓整個群體相信沒有對立的觀點,每個人都在從眾的過程中向呼聲最高的意見靠攏。」
本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣:放過自己100個正向的練習》的重點,探討了自我肯定的必要性和方法,以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習,幫助讀者瞭解自身情感,改變以他人為中心的習慣,並最終實現真正的自我肯定,適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺,需要時間醞釀像泡茶那樣。 而這趟閱讀是跳耀式且未完成,但明顯的從書本外觀看來,已有了翻閱的溫度與形狀,是一本可以隨手翻來的讀物,真切地療心,很溫暖一如那望去黃澄澄的書封,褪去後書皮有一花瓶豎立;書底有一貓點綴,不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚,在這樣的年紀生下第一個小孩,在這樣的年紀選擇職業。總有一天,我們會知道、會懂得很多事,可是已經太遲了,因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
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