台中空中瑜珈推薦，全然的舒展放鬆，訓練專注力並提升身體素質！

當生活不再被雜音所淹沒，得以回歸自己掌控的時候，這時聆聽自己的聲音，並且隨之做出選擇，才能把日子，過得最通透明亮！

這陣子給穩定的自己一個期許，希望能持續進行一項運動，並且提升自己的整體生活表現，因此我選擇了空中瑜珈，教室則是再三篩選後，挑選了友人推薦，並且網路上台中空中瑜珈推薦的熱門首選—Fly High Yoga，希望藉由專業的師資教學，以及完善的課程規劃，讓自己有效進步！

Fly High Yoga環境——

環境的部分給人一種很舒服的感覺，我個人很喜歡大自然的相關元素，木頭、花草植被都會給人心曠神怡的舒適感，他們整體環境就用了很多這樣子的元素，整體風格屬於高級貴氣感，卻不會太過招搖，踏進去不會有冷冰冰的距離感，取而代之的是一種悠揚樂章的愜意，設施也很齊全，來上課不需要自己準備大包小包，各式用具都幫你準備好了，讓你可以輕鬆享受空中瑜珈的美好之處。

進去前要先脫鞋，他們的櫃子都是使用木櫃，簡約有質感。

整體呈現氣質優雅，而且環境整潔維持得很好，無論是在更衣或運動的過程中，都可以舒舒服服地進行，不會被其他外在因素干擾，給你一個乾淨舒服的空間。

台中空中瑜珈過程——

我的空中瑜珈體驗課程是空中飛行體適能，老師會循序漸進地開始課程，所以就算是一開始菜鳥進行空中瑜珈體驗的我，也能夠跟上老師的進度，雖然過程中有時還是會遇到困難，但老師觀察力很好，加上班上人數不會太多，可以讓老師時刻察覺到每個人的需求，並且前往協助，耐心的引導讓人很有安全感，不會因為自己做不到就沮喪，反而會更有勇氣去嘗試各式各樣的動作，從中建立自信心，很多動作會運用到肌力，同時平衡感也很重要，如果不時刻專心維持平衡，就會造成晃動，為了穩定自己的身體，整堂課都會全神貫注在身上，有些動作則會達到彷彿按摩後的舒適感，因為吊床的綑綁，以及地心引力的倒掛作用，讓身體得以深度延展舒緩，下課後也可以跟老師聊聊，讓自己吸取每一次的經驗，從而越來越進步。

台中空中瑜珈心得——

結束後除了對整體環境、老師，包括服務人員都很滿意之外，身體的反應更是不會騙人，會有種舒暢快活的感覺，加上他們的課程很多元，不只有空中瑜珈還有大地瑜珈，種種優點真的很吸引人，所以在這次空中瑜珈體驗後，我也決定要進入空中瑜珈的懷抱，希望能給自己一個新的目標，讓自己無論身心，都能夠達到更好更高的境界。

對台中空中瑜珈推薦有興趣的大家

可以看他們的官網，有更多詳細介紹跟資訊喔！Fly High Yoga官網

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