學不會游泳只是因為設錯目標

閱讀時間約 1 分鐘

我們在#游泳池學游泳教練教的是什麼 ?踢水、划手、換氣,這些都是游泳池的常規教學。

但我們學游泳的目的是什麼?我們用三秒鐘的時間思考

一秒鐘

.

二秒鐘

.

三秒鐘

.

有人想成為游泳選手嗎?或是有人是想提高自己的泳速?

還是

#你只是想安全地玩水?

如果你是想安全地玩水,恭喜你~

如果是高中畢業(通過畢業門檻游泳25公尺),你已經學會游泳了!!

但如果你問:「可是我在海邊、溪邊我還是會怕呀!!我依舊不敢下水」

這樣的#恐懼並不是學會游泳就能解決 ,你需要的是建立環境認識以及身體自信才能解決的。

「身體自信」

身體自信可以透過多玩水以及從穿著救生衣開始逐步熟悉在水裡的感覺,同時也對於自己的恐懼會有更清楚的認知,在這個階段,如果身邊有朋友或是教練可以進行協助在感受上會事半功倍。

「環境知識」

知識的連結其實相對困難,尤其是將課本知識運用在生活中除了要有基本知識外,還需要有生活巧思。獲取知識管道除了閱讀外就是參與講座或參加具有知識分享的海洋課程。

不過需要特別留意的是目前大多數的學習課程教授的幾乎只有個人技術像是:衝浪、自潛、水肺、溯溪…等。目前幾乎沒有單位開課會針對環境知識進行教學。

已知單位除了蘇帆海洋基金會以外就是夢想海洋生活工作室有在辦理這類型的結合海洋知識及實際下水課程。

這是一個持續推動海洋教育的說書人, 海上、海邊、海底下來自四面八方的人 建立起愛恨交織的情感故事(咦 分享海邊的所見所聞
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每次問大家怕水的原因最常聽到的答案就是「踩不到底」。事實上水深五十米與水深二米都是一樣的,共同點是「踩不到地」。然而,在水中浮在水面上的技巧卻是能幫助你輕鬆漂浮的。本文章介紹穿著安全裝備和掌握身體浮在水上的技巧,幫助你更快適應在水中的狀態。
身為一個親海教育推廣的教練,幾乎每團都會有一兩位極度恐海,而這個恐海很多來自於曾經發生過溺水,或大或小。 毫無疑問這個經驗會讓人對於玩水望而卻步,事實上我的家人就是在國中游泳課溺水過,以至於到現在依舊不愛玩水,不過在我的引導下已經可以接受穿著救生衣玩水囉!!接下來分享克服恐海的小技巧
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成為親海教育工作者五年下來觀察到一個有趣的情形,台灣人普遍怕水尤其是海水,而每次下水都會有很多問題包含會不會流走、會不會沉下去之類的。 而外國人就不一樣了,他們沒有這些擔憂,他們普遍很敢玩,有些海況就算是我們這種海洋活動經驗豐富的人看來不是那麼適合初學者,這些外國人依舊勇敢的往前衝,儘管他們依舊沒
不是只有地震就會發生海嘯!! #海嘯 如果用另外一個詞稱呼會更加精準 #潮汐浪 潮汐浪意味著海浪週期時間更長。 其型態更像是潮汐一般而非高高隆起的一堵牆 像是潮汐又是如何造成災害呢? 他就像是漲潮一樣水位平均上升,覆蓋面積自極大。 中彰的潮汐落差約6公尺,潮間帶距離好幾公里。
你的身邊有多少朋友曾經有溺水過?這是一個很有趣底詢問,當我問過一輪後十個有五、六個有溺水經驗地點多源游泳池、溪邊、海邊都有但數量最多的無疑是游泳池。 每次帶怕水的人到海裡面感受到他們滿滿的勇氣,儘管害怕卻仍舊勇往直前,今天想跟大家分享幾個幫助自己不在害怕的方法。 ㄧ、認真思考自己害怕的原因 很
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