情緒價值 學會不壓抑

閱讀時間約 4 分鐘

我們都需要一個情緒出口,來闡述我們內心的喜怒哀樂痛喜歡和討厭。


有情緒有意見都請說🤗

       馬來西亞歌手大穎,寫了一首關於媽媽過世的歌,有零星網友說她賣情感,但那是她的情感,她曾經發生的故事,為什麼不能抒發感受呢?以前也習慣對別人發生的事感到不解甚至發表想法,但後來看到一段話,別人發生的難過事只有當事人能懂,旁人如果無法感同身受,就不要置喙少點評斷。華人/台灣人社會會進行羞恥的教育,藉由指責點出犯錯和社會壓力來告訴你,某些你的行為是不符合社會框架,彷彿只要社會框架規範不論好壞你就必須遵守而不能有任何異議與意見。曾經有個日本教練來台灣教球隊,他受訪講了一段話讓我覺得很有意思,台灣社會只要有凸起的釘子就會把它打下去,就如同瑞莎在推動體操隊時也一直遇到反更動調整方的阻擾。台灣社會不習慣傾聽孩子意見,美國家庭習慣家人分享事情,不論大小事,都會讓孩子知情,所以相較不會讓人壓抑情感表達。反觀,台灣大人習慣把孩子當成什麼都不懂,不讓他們知道一些事。不過我有發現馬來西亞人比台灣人感性,直至今日即便我詢問了也不太了解原因,或許有待我日後發掘。🤔


Dior大穎 《如果那通電話有接通》 - Official MV https://youtu.be/m1ifjumQz-I?si=1Sbe-Nj86JCG8rYw


我們都需要有好的情緒價值😃


情緒價值(emotional value)


"Sentimental value is value based on associations with fond memories or loved ones. The word sentimental means expressing or appealing to sensitive or tender emotions, such as love and nostalgia. Sentimental value is personal—it's entirely based on your connection with the item. A thing might have sentimental value to you because it was given to you by someone you love or because you acquired it at an important time in your life."


        好的情感價值指的是某個物品或經歷對個人具有正面情感,帶給人安慰性的意義。這種價值通常來自於與重要人物、珍貴回憶或特殊時刻的聯繫,讓人感到被愛、被關心和被記得,這些有意義的回憶和重要時刻,能夠帶給情感的支持和滿足感。有些人能夠帶給他人舒服愉悅的好的情緒價值照亮他人,而有些人則是會製造讓人生氣難堪不舒服的壞情緒,這影響了彼此關係的好壞。


「心理學的交流分析理論將人與人之間的互動溝通行為稱為『撫慰』(Stroke),而像是貶低、諷刺等會讓人有負面感受的行為則是『負面撫慰』。」


我認為要帶能給與人好的情緒價值需要發自內心去讚賞誇獎周邊美好的人事物,而言不由衷的認同則是會帶給人負面感受。


raw-image


別把你的傷給別人扛🙂‍↔️


       許多人會因為自己過去曾經從別人那邊受過歧視或批評,把累積的怨氣、受過傷的陰影以及憤怒發洩在另一個人身上產生情緒轉移。他們無法當下向當事人表達不悅、無法反抗,或者自卑,不敢對抗讓你不舒服的那個對象說,反而柿子挑軟的轉而向和善沒有惡意的,受歧視過的人無法直接對抗歧視源頭,不敢反擊加害者,轉而找旁人來發洩。或是在成長過程曾經有過什麼傷痕,內心渴望沒有達成,可能在某個時機下,你碰觸到你一直不願意面對不想聽的字詞,而觸動你的舊傷,於是你開始在他人言語話裡面挑針,伺機抱怨攻擊譴責,但源頭那個問題依然被擱置。再者,要批評不滿不敢表達真實想法,害怕得罪人,轉而找第三者或物品發洩情緒。日本人的委婉是怕打擾別人或者不想被打擾,台灣人的委婉是怕被攻擊、保護自己或是怕得罪人。


學會擁抱自身情緒😭

raw-image


我們需要體驗過激情,但我們亦需要穩定的愛。情緒價值的高低和對周遭接觸人的情緒影響好壞相關,也會呈現在和人溝通講話出來的樣子。我們社會總有意無意在強迫孩子壓抑自己的情緒,阻止或不詢問人想法。孩堤時被罵感到委屈哭泣時,媽媽總是生氣要我不要再哭你做對什麼,情緒少了出口被壓抑起來,長期積累而變得難以宣洩。而有些說話比較直接的人會被說成不受控制,被阻擋發言,其實這只是台灣社會部分縮影,不讓人表達意見,不讓人抒發內心真實想法,聽到實話會害怕並感到不舒服。先關心自己自我覺察才能懂的自己的情緒好壞,這是我這陣子一直以來的課題,而比起溫柔,懂得擁抱自己的情緒與脆弱更是我們所需要的。❤️

16會員
19Content count
開始嘗試寫點東西 突破內心的枷鎖找尋心的起點 希望在這裡交到一些新朋友 focus電影戲劇、社會議題、心境轉變成長
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
阿鰻 的沙龍 的其他內容
人的個性有多樣的面貌,社會常有刻板印象,需要接觸後才能更加了解未知的一面。本文探討人的外在表現和內在特質之間的關係,以及人與人之間的關係。
學習對象能提供啟發,幫助尋找創作方向和風格。臨摹他人作品並不等同於複製,而是吸收精華後融入自我特色。抖音等社群平台的影響在於使用者,過度在意他人眼光會限制發展。適應變化和及時調整策略非常重要,新事物可能難以習慣,但積極行動、制定計畫並養成良好習慣是突破的關鍵。希望與大家共勉,共同努力達成新目標。
本文描述對於身份認同、自我保護與感情之間的糾結。在這篇文章中,作者以《小王子》、《在車上》等作品和電影進行引用,並通過個人的成長體悟表達了對於愛與自我之間關係的思考。文章通過個人情感的糾結,反思了愛情與真實自我的定位。
因為社群接觸愈來愈頻繁,在Thread、X(Twitter)...顯示男生在表達喜歡上的笨拙與不懂,就像是國小男生會故意捉弄喜歡的女同學。如果在學習成長時能有更多舞會的社交參與,想必大家會更懂得彼此的界線,慢慢能接受正常的搭訕增加一點浪漫情懷,而透過媒體社會的討論男女亦更能夠瞭解彼此的喜好差異。
人的個性有多樣的面貌,社會常有刻板印象,需要接觸後才能更加了解未知的一面。本文探討人的外在表現和內在特質之間的關係,以及人與人之間的關係。
學習對象能提供啟發,幫助尋找創作方向和風格。臨摹他人作品並不等同於複製,而是吸收精華後融入自我特色。抖音等社群平台的影響在於使用者,過度在意他人眼光會限制發展。適應變化和及時調整策略非常重要,新事物可能難以習慣,但積極行動、制定計畫並養成良好習慣是突破的關鍵。希望與大家共勉,共同努力達成新目標。
本文描述對於身份認同、自我保護與感情之間的糾結。在這篇文章中,作者以《小王子》、《在車上》等作品和電影進行引用,並通過個人的成長體悟表達了對於愛與自我之間關係的思考。文章通過個人情感的糾結,反思了愛情與真實自我的定位。
因為社群接觸愈來愈頻繁,在Thread、X(Twitter)...顯示男生在表達喜歡上的笨拙與不懂,就像是國小男生會故意捉弄喜歡的女同學。如果在學習成長時能有更多舞會的社交參與,想必大家會更懂得彼此的界線,慢慢能接受正常的搭訕增加一點浪漫情懷,而透過媒體社會的討論男女亦更能夠瞭解彼此的喜好差異。
你可能也想看
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
現代人願意為情緒價值付費,因此輕裝修這種方式可以更注重於軟裝,能夠更好地為人提供情緒價值,幫助實現每個人都能擁有一個溫暖人心且獨一無二的家。輕裝修不僅是一種裝修方式,更是一種生活態度和情感表達。
「情緒」,就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態。 「價值」,通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。
如果你要維持一段長期關係,你就必須得學會提供價值。而情緒價值更是維持長期感情的必要因素!
情緒價值意思是指透過用對方無法預期的行為或言語,引發對方內心情緒起伏,換句說話指可以令人感到心情愉悅、滿足感、幸福感及放鬆沒壓力,就代表具有高度情緒價值。
Thumbnail
昨天寫到我家附近的ABC三個不同的社區團購社群: 當中,紀律嚴明的A團感覺不近人情,好處是買貨效率高,雖然相同的產品在她們那裡通常是最貴的;B團相對無紀律,不管是貨源還是銷售方式,都相當隨心所欲,但是,那種如同開彩蛋一樣的經營模式,可能也正是他吸引客戶的地方;而C團小範圍地經營鄰近的幾個社區……
Thumbnail
聊聊在新知識技能爆炸的時代,我們該如何選擇將自己的時間投資在何種事物上,才能提升整體幸福度。
Thumbnail
這篇文章探討了情緒價值和個人品牌發展的重要性,以及作者在人生路上的轉變和成長。作者透過分享自己的故事,啟發讀者找回自己的感覺,對品牌發展和情感共鳴方面提出思考。
Thumbnail
「情緒」,在大部分的人認知中,就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態,例如喜、怒、哀、樂,這些是眾所周知的基本情緒反應,愛、恨、驚、懼、憂等等其實也屬於情緒的表現方式。 「價值」,通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。我們普遍都會拿「價
Thumbnail
我們可以想像情緒價值是一個流動的能量,因此會有輸出與入侵的兩種作用,兩種作用力的互相的牽引如何影響人與人之間的互動,是我們需要關注的。看似有形的能量流動,卻是無形的情感羈絆,要如何學會平衡相處與處理四面八方所襲來的情緒與自己內在小孩的溝通,是始終的課題。
Thumbnail
其實男生也是有拜金的,只不過他們做的比較隱晦,他們要的是事業發展、助力、人脈等等,我自己就遇到幾個,他們都特會提供情緒價值,提供情緒價值對他們而言是基本功,只要他們有想撈好處的話。 而且一但他們發現撈不到他們要的好處了,馬上拔腿就跑。 比如我以前遇過的有說他婚後要在家當家庭主夫照顧小孩煮
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
現代人願意為情緒價值付費,因此輕裝修這種方式可以更注重於軟裝,能夠更好地為人提供情緒價值,幫助實現每個人都能擁有一個溫暖人心且獨一無二的家。輕裝修不僅是一種裝修方式,更是一種生活態度和情感表達。
「情緒」,就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態。 「價值」,通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。
如果你要維持一段長期關係,你就必須得學會提供價值。而情緒價值更是維持長期感情的必要因素!
情緒價值意思是指透過用對方無法預期的行為或言語,引發對方內心情緒起伏,換句說話指可以令人感到心情愉悅、滿足感、幸福感及放鬆沒壓力,就代表具有高度情緒價值。
Thumbnail
昨天寫到我家附近的ABC三個不同的社區團購社群: 當中,紀律嚴明的A團感覺不近人情,好處是買貨效率高,雖然相同的產品在她們那裡通常是最貴的;B團相對無紀律,不管是貨源還是銷售方式,都相當隨心所欲,但是,那種如同開彩蛋一樣的經營模式,可能也正是他吸引客戶的地方;而C團小範圍地經營鄰近的幾個社區……
Thumbnail
聊聊在新知識技能爆炸的時代,我們該如何選擇將自己的時間投資在何種事物上,才能提升整體幸福度。
Thumbnail
這篇文章探討了情緒價值和個人品牌發展的重要性,以及作者在人生路上的轉變和成長。作者透過分享自己的故事,啟發讀者找回自己的感覺,對品牌發展和情感共鳴方面提出思考。
Thumbnail
「情緒」,在大部分的人認知中,就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態,例如喜、怒、哀、樂,這些是眾所周知的基本情緒反應,愛、恨、驚、懼、憂等等其實也屬於情緒的表現方式。 「價值」,通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。我們普遍都會拿「價
Thumbnail
我們可以想像情緒價值是一個流動的能量,因此會有輸出與入侵的兩種作用,兩種作用力的互相的牽引如何影響人與人之間的互動,是我們需要關注的。看似有形的能量流動,卻是無形的情感羈絆,要如何學會平衡相處與處理四面八方所襲來的情緒與自己內在小孩的溝通,是始終的課題。
Thumbnail
其實男生也是有拜金的,只不過他們做的比較隱晦,他們要的是事業發展、助力、人脈等等,我自己就遇到幾個,他們都特會提供情緒價值,提供情緒價值對他們而言是基本功,只要他們有想撈好處的話。 而且一但他們發現撈不到他們要的好處了,馬上拔腿就跑。 比如我以前遇過的有說他婚後要在家當家庭主夫照顧小孩煮