何謂阿育吠陀（Ayurveda）?

阿育吠陀（Ayurveda）並非普通的知識，它是純粹的知識，它永恆不變，它是自然法則（Laws of Nature），而非人造知識，它是完整知識（Total Knowledge）。

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阿育吠陀是源自印度古代吠陀時期（Vedic times）的傳統醫學體系，也是世界上最古老的醫學系統之一，距今已有近五千年歷史，這套知識體系記載在《Charaka Samhita 迦羅迦本集》和《Sushruta Samhita 妙聞本集》等文獻中，文獻中記載了阿育吠陀是無始無終的，據說這些醫學知識是由諸神傳授給當時的”聖人”和”先知”（即瑜伽士和著名的智者），在公元前2000-1500年的發展期間，阿育吠陀產生了大量治療過程所累積的知識與經驗，透過「師徒相傳」的方式，將醫學知識和生命智慧以梵文的形式傳承下來，文獻中完整描述人體及生理系統的相互關係（生理學和病理生理學）、人類體質的差異、外科手術（解剖學）、如何使用天然草藥以及促進健康的方法，因而得以用整體視角全面理解並有效處理健康和疾病的一切。

阿育吠陀（Ayurveda）＝ 生命 (Ayus) ＋ 知識或科學 (Veda) ＝ 涵括生命的一切知識及科學

阿育吠陀（Ayurveda）是由兩個梵文字結合一起的：Ayus 是指「生命」，Veda 為「知識、科學」之意，兩個單字放在一起的意思是「生命的知識」或「生命的科學」之意，了解這些詞源幫助我們更暸解阿育吠陀醫療系統的起源。

阿育吠陀的整體知識內涵，猶如《Charaka Samhita 迦羅迦本集》文獻中所記載的：「阿育吠陀所探討的是好與壞的生活，以及快樂與不快樂的生活。什麼是適當的（促進健康的）、什麼是不適當的（不促進健康的）生活方式，並藉此衡量壽命長短及生命的品質。」

阿育吠陀不只專注於治療疾病，還致力於幫助個體改變生活方式，與所處周圍環境保持自然和諧的關係，以達預防疾病，促進身體、心靈的健康平衡 ;「促進健康」、「預防疾病」和「管理疾病」是阿育吠陀同等重要的三個目標，阿育吠陀的診斷方法能夠及早發現疾病前兆，治療方法包括多種方式，如健康諮詢、體質飲食、天然草藥、排毒療程和手術等。

阿育吠陀對於「健康」的定義

當我開始學習阿育吠陀時，首先最令我感到驚艷的就是阿育吠陀對於「健康」概念的定義。距今約3000年前古代吠陀時期的醫者，對於「健康」的定義已非常精確，此概念定義超越了當今「主流醫療體系」所認定「健康」的粗淺概念，這句梵文詩句引用自阿育吠陀的古代經典《Sushruta Samhita 妙聞本集》，該書由印度的第一位外科醫師Sushruta在公元前600年所著，以印度哲學論點為基礎，認為「健康」是屬於「安住於內在本我」的人，梵文中的健康一詞是「Swastha」;「Swa」意指本我，「Stha」意為位於、安置或錨定，因此當我們「Swastha」時，我們便安住並深深連結健康平衡的本我之中。

Health（健康）= Swastha ＝ Swa (本我/靈魂意識) + Stha (安住、錨定)

印度的第一位外科醫師Sushruta

_{Sushruta. (2024, June 23). In Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Sushruta}

他說：「當一個人的體質平衡、消化火正常、身體組織和排泄功能皆運作正常，並且他的 - 感官(senses/indriya)、心理(mind/manas)、本我(Self/aatma)

皆充滿喜悅幸福感，這樣的人才能稱為是真正健康的人。」

_{“sama dosha, sam-agnis cha, sama dhatu-mala-kriyah, prassan-atma-indriya-manah, swatha iti abhidhiyate.” – Sush.Su 15.38}

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對我來說，阿育吠陀真正要傳達的深層意涵，除了提供我們了解生與死，以及這兩者之間的所有知識和法則，幫助自己在身心層面保持健康、預防疾病之外，最重要也經常被忽視的是 - 時時保持本我（Self/Aatma/靈魂意識）純淨，才是達到真正身、心、意識整體健康、幸福的重要關鍵。

Jai Guru Dev

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