三分鐘熱度有三分鐘收穫

前一陣子看到一個人分享了一句話，讓我受到很大的啟發。

這句話大抵是這樣的：「三分鐘熱度有三分鐘的收穫。」

我覺得這正是現在的我最需要的一句話。

因為他完美地覆蓋了我當前的處境：想要做的事情太多，而能夠用的時間太少。

想做的事情太多，而能用的時間太少

我已經開始在業餘時間進行創作快一年的時間了，目前來說我覺得總體狀況很好，基本上除了假日會輕鬆、隨意，甚至大多都在休息外，其餘大部分時間裡什麼時候該做甚麼事都已經被我安排妥當。

雖然大部分計畫執行也都很順利，但是執行過程中還是難免會出現下面的情況：

1. 總有些時候安排的事會受到推遲。
2. 在預定的計畫到來之時，有更想要做的事。

下面分享下我最終是如何用「三分鐘熱度有三分鐘收穫」的心法來破除上面這兩個問題。

安排的事受到推遲

我自己比較常遇到的一個狀況是：原本用來畫畫的午休時間因為工作上有比較急的事而延遲開始，導致等到工作告一段落、可以按原本計畫好的一樣去畫畫時，我會想著：「既然都已經沒辦法做滿我安排的時間了，那不如就休息一下不做了吧。」

於是原本安排用來畫畫的一個小時，可能僅僅是因為被其他事佔據了五分鐘、十分鐘，連剩下的五十多分鐘時間也不去做了。

這也許和我用來記錄時間使用的工具有關。

我自己是一直使用著「專注森林」這個應用來記錄我的時間使用。在它的設定之中，每半小時能夠多種下一棵小樹，也就是每半小時獎勵會有一個階越。例如「種樹」五十五分鐘能夠獲得一棵樹，但是「種樹」六十分鐘就能夠獲得兩棵樹。

等於以樹的數量來看的話，種植十到五十五分鐘能夠得到一棵樹，而種植六十分鐘就能獲得兩棵樹，如果追求效率的話，選擇種植十或六十分鐘是最高效的。

2023年業餘時間專注森林截圖

我覺得這項設計的本意是好的，因為這樣可以激勵用戶在感覺沒辦法堅持下去的時間節點，因為想到只要再多堅持一下就能得到較多的回報而願意再堅持下去。

但也可能是因為這樣，有很長一段時間我總是要求自己做事必須做滿六十分鐘，導致我可能出現前面提到的「如果知道沒法做滿到一個小時我就乾脆不做了」的窘境。

同樣的情況還發生在我給週四晚上安排的一系列活動上。因為週四是每週唯一一天可以早點下班的日子，所以我會給我的下班時間安排一系列活動──首先是去超市購買一週量的水果和補充日用品，然後去運動一個小時，運動結束後拉伸四十分鐘再回家。

如果按照計畫來的話，週四基本上是我一周內最充實的一天，也是我最喜歡的一天──甚至比假日還要更喜歡。因為週四我既上班、有工作產出，又能夠享受晚上的一系列活動。

可問題就出在有時候一切沒有這麼順利地連接上，例如下班時間晚了、等車時間長了，可能我就趕不上把全部都做全了。

這時候最自然的想法就是：放棄其中一項活動，然後照常從事其他活動。但是也許是因為某種「全有」或「全無」的奇怪心態在作祟，有時候我會想著：既然沒辦法按照計畫來，那麼乾脆就全部都不做了吧。結果就是：原本只是來不及到超市補貨，到最後卻演變成什麼也不做的狀況。

然而實際上「三分鐘熱度有三分鐘的收穫」。

其實只要我去做了，那麼必然會比我沒有去做還要獲得的更多──即使畫不夠一小時，畫個半個小時也比甚麼都沒畫來的好；沒辦法全部都做，那麼至少可以選擇其中的一兩件事情來做，也總比什麼也不做來得好。

有一句很讓人耳熟能詳的話是這樣說的：

我們總是高估自己一天之內能夠做的事，而低估了自己一年能夠完成的事。

我挺贊同這句話的，也曾經身體力行體會了這句話，但是如果可以的話，我還想要再加上下面兩句話：

我們往往高估自己在一大段時間內可以做的事，然後又低估我們在一小段時間內可以做的事。

我們崇尚堅持一大段時間去做某件事，但是卻沒有認識到即使是一點點的付出也是有益的。或者說，實際上要想在一大段時間內做出成績，必定是因為在其中存在某小段時間的全心付出和努力的。

所以實際上，雖然很多改變都需要通過花費大量時間來積累後才能初步看到成效，但是執行時其實我們只要關注短期就可以了──也就是規劃時看長期，執行時看短期。要相信任何短期的執行都能有所改變，並且如果佐以長期的堅持和規劃，那麼我們必定能在未來的某一天看出改變。

有更想要做的事

雖然為了提高時間利用率，我養成了寫日程表、時間計劃表來管理生活的習慣，但老實說，我很常不能遵循我給自己安排的時間計劃。

提到計劃與不計劃，一個耳熟能詳的概念自然而然地浮現在我的腦海中：MBTI。

可能因為我的生活看上去很有規律、很有安排，所以身邊很多親朋好友都說我像是一個J人，但實際上我最常測出來的人格類型是INFP。

——當然，我並不認同用MBTI來束縛一個人，也就是說INFP就應該怎麼樣，而是反過來，由自身出發去理解當前自己最接近的狀態。簡言之，MBTI並不是定義你這個人是怎麼樣的人，而是反映你當下的狀態。

所以前面我說的是「我最常測出來的人格類型是INFP」，而不是「我是INFP」。

事實上，在人生不同的階段，我曾經測出IN的四種組合：INFP、INFJ、INTP、INTJ。甚至在工作後，我的E得分也是日漸增加。不過總體而言，我還是更喜歡自己一個人待著，不受干擾地寫程式、寫作、畫畫、散步等等。

話說回來，我之前很常會因為我無法按照自己的安排來行事而感到挫折，總覺得自己無法按部就班地踏實做事。但後來我發現：與其讓自己為了能够按照自己的計劃行事而勉強自己投入，不如接受自己的三分鐘熱度，在當下去做自己最想做的事。

當然，我個人接受轉換工作的前提是：這件事是更重要的、或者是一樣重要的。畢竟如果都是該做的事情，那麼換一下優先順序為甚麼不可以呢？

在我當前的生活中，最重要的三件事依序如下：健康、創作、學習。

而在創作之中，任何創作對我來說都是重要的。所以雖然原先安排休息時間進行畫畫，但是因為發生了什麼事、或者想起了什麼回憶，讓我頓時文思泉湧的話，我就會毫不猶豫放棄畫畫、轉向寫作。

或者我原先安排自己在晚上下班後輕鬆悠閒地玩遊戲，但是因為當天在工作上解決了一個難題，所以回家後比起玩遊戲，更想要趁著這個時候把解決問題的思路記錄下來。

曾經我想：反正我有安排其他寫作的時間，這時候不寫也沒關係，但是實際上通常過了一天之後，我就會提不起勁去記錄了。所以與其為了讓自己不打破計劃而選擇玩遊戲，不如就乘興把問題記錄完成了。實際上，我的《Unreal Engine: 虛幻引擎UE編譯問題筆記》這篇文章就是在工作遇到問題後當天晚上下班之後寫成的。

接受了這種轉換之後，我發現如果利用好三分鐘熱度，那通常在那段時間內能够非常高效地進行產出，因為那就是當下最想做、也能做得最好的事。而且很多時候，如果在靈感迸發、特別想要去做某件事的時候並沒有去做的話，以後可能就再也不會想起來去做那件曾經你全身心渴望著的事情了。

後記：坦然接受自己的三分鐘熱度，讓它發揮正向價值

在這個大家都強調堅持的年代，三分鐘熱度常常被視為一種「錯誤」。

然而實際上「三分鐘熱度有三分鐘的收穫」。

在最想做某件事的時候去做某件事，不僅可以讓自己當下高效地完成任務，未來用來做這件事的時間也省去了。

現在想想，這也不失為一種「時間管理」方法。