三分鐘熱度
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「今天一早醒來，閃過腦海的第一件事竟然是：今天要寫什麼文章好呢？」這本應發生在專欄作家或部落客身上的事，我竟然切切實實地感受到了，而今日距離我開始挑戰方格子的中秋連載趣之七天日更鐵人活動也不過過了4天！短短不到一個禮拜就開始感覺到身體（大腦）的變化，可見堅持的可貴。大陸劇《三十而已》裡面顧佳曾說一個習慣的養成，需要21天；如果過了21天後我仍天天更新一篇新的文章，我是否也能向專欄作家邁進呢？
小凱剛入伍的時候，軍中的生活讓他水土不服難以適應。某天，他的隊長告訴他：「人的一生中有幾次可以自己勉強自己？」靠著這句話他克服了不適應，成功服完兵役。大陸歌手周深在烏克蘭求學期間為了請一位聲樂老師收他為學生，花了三個月每天去聽那位老師的課，終於感動老師，願意傳授周深一生所學聲樂技巧。簡單的事若堅持天天做，就會漸漸變成習慣；當習慣成自然，就一點也不困難。
說了這麼多，我能夠連續21天持續更新部落格嗎！？家人說我這個人啊，常常三分鐘熱度，我倒希望這次我可以對於「放棄」這東西來個三分鐘熱度。至於未來會如何呢？還請您繼續看下去吧！（笑）
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
想到和做到之間還有很大的差距，長時間堅持下去又是的另外一回事。
很多人都是三分鐘熱度，堅持幾天就放棄了。想想你有什麼堅持很久的，有沒有拿得出手的。很自信得對別人說，自己堅持做一件事堅持了多久。
如果你還沒有堅持一件很久的事，可以先從堅持一件事開始，不能貪多。堅持的事多了，就更容易放棄。
你堅持
與其說Z是一個三分鐘熱度的人，倒不如說是在料理上，他是貫徹三分鐘熱度料理的人。
以我所知的食譜來說，能在三分鐘內完美完成的料理只有蛋了。
像是虔誠的殉道者、東征的十字軍在捍衛那座屬於蛋的耶路撒冷一般，Z拿著一個陳舊的平底鍋以及像是昨天剛買的新鮮雞蛋，在對抗著整個料理界。
直到某一天，我被Z邀請..
書籍介紹
作者：鶴田豐和
出版社：遠流出版社
出版日期：2019/01/27
ISBN：9789573284406
價格：270元
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可能還不到一半，大概三天不到就受不了了!! 是不是許多人有這樣的煩惱? 想要改變實行的決心是真的，但是無力沒有行動力也是真的，往往一不注意就開始放縱自己，告訴自己「明天一定會開始!」卻遲遲沒有起步。
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作者：鶴田豐和
出版社：遠流出版社
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