生活簡單，就是享受~

生活簡單，就是享受~

曾幾何時，網路竟成為許多人焦慮的產物，起床第一件事，就是伸手拿起手機滑了起來；而睡前的儀式感也變成透由滑手機而降溫落幕~

曾有學生分享，隨時注意手機好像變成了習慣，他說自己也不是做業務方面的工作，其實不需要那麼的在意訊息會漏接，但就是很習慣時時拿起來滑一下，甚至手機也沒叫，還是不經意的想要去看一下~

智慧手機是現代科技非常值得感激的商品，需要查詢資訊時，變得相當方便，理論上應該是帶給人類莫大助益，卻導致一些朋友的恐慌與負面情緒，害怕漏接、時時緊盯對方何時回覆訊息，甚至害怕不隨時看手機即時回覆對方會誤解不高興~

人生不需要那麼緊繃，試著給予自己生活更多的鬆弛感，如果害怕錯過黃金回覆，在自己允許的範圍內，可以設定回覆訊息時間，當回覆訊息的時間到來，就好好回覆訊息，其他時間就專注在應該做的事情上，這樣一來，專注更能有效提升做事的品質，二來，也能降低對於3C使用上的恐慌與焦慮~

每天給自己留白的時間，降低3C的使用頻率，規劃一些時間好好靜心的閱讀，或是擺放在自身的興趣上，任何的發明都是為了帶給人類更多的益處，用智慧去規劃如何最佳的使用所有的擁有，而不是成為限制你喜樂的存在~

讓自己成為時間的藝術大師~

#一杯咖啡的時間 #蔡枟桓

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