【自我覺察之1】壓抑過久是會生病的，DISC人格測驗的反思

這篇文的草稿標題已經擺3個月了

起源於我 7月去做了一個情感測驗，是用 DISC 人格測驗量表做的。

我做出來的結果指標差距很大，首先解釋一下這幾個字母代表的意義:

DISC

D - Dominance（支配型）

• 特徵：
• • 果斷、主動
  • 注重結果
  • 喜歡挑戰
  • 直接表達
• 工作風格：
• • 快速決策
  • 追求效率
  • 目標導向
  • 喜歡領導

I - Influence（影響型）

• 特徵：
• • 外向、熱情
  • 善於社交
  • 樂觀開朗
  • 富有感染力
• 工作風格：
• • 重視人際關係
  • 創意思維
  • 善於激勵他人
  • 喜歡團隊合作

S - Steadiness（穩健型）

• 特徵：
• • 耐心、可靠
  • 傾聽者
  • 團隊合作者
  • 避免衝突
• 工作風格：
• • 穩定一致
  • 注重細節
  • 善於執行
  • 忠誠度高

C - Conscientiousness（謹慎型）

• 特徵：
• • 分析型思維
  • 重視準確性
  • 追求完美
  • 注重規則
• 工作風格：
• • 邏輯思考
  • 關注品質
  • 重視程序
  • 善於規劃

進入正題前，大家可以撥放這個舒服的歌單

下面是我印象中的圖表數據，當時忘了拍照，現在臨時用個小畫家XD

總之後來在聽感情教練的講解，他一進來就說:

哇！　通常這種線圖會出現在女生，而且你再保持下去，會生病的！

你的 D、I 和 S、C 呈現極端的分布，特別是這個 I，幾乎要見底了，而且還有下降的趨勢。

這邊解釋一下，測驗出來的線圖，總共會有三張，據說個代表：過去、現在、未來。

而我三張的圖的線型都差不多，差別在於Ｉ有些微的下降些（但也沒多少下降空間了XD

簡而言之，我超高的穩定(Steadiness)，和超低的主動性(Dominance)、外向(Influence)，很明顯是個超級被動的人XD，但謹慎(Conscientiousness)或者也可說非常會計算(Calculate)，等於在說，我不行動的同時，卻又想的非常多，這樣很容易生病的！

我想著，自己確實是超級內耗的一個人，最近也慢慢摸索出內耗的源頭。

近期盡量的推動自己去跟老朋友保持聯繫，還有回顧過往了那些連開頭都沒有的感情關係。

整理出了一些蠻有故事性，或者說我想好好寫下的內容主題：

• 原生家庭
• 再見，中二少年筆記本
• 人生中意義重大的三個死亡（會寫３篇）
• 曾經互相喜歡許多年的女生
• 恐懼
• 抽離感
• 右腦覺醒

應該還有許多我臨時想不起來的內容，我就一邊翻著我的Google Keep

想到哪寫到哪~~~~

這同時也是拯救那個還活在潛意識中的廢墟少年吧！

之前某篇文，用微軟 Copilot 生成的圖

當你太過害怕失去，而不行動
這個當下，你就已經失去了