肯定句
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這句話是我在網路上搜尋肯定句（Affirmations）時找到的。
那時，我希望在自已感到低落、沒有人理解，又不想情勒時，好像不如換成一副肯定句卡來指導與安慰我吧。
其實大部分的肯定，或許我們都曾經給過別人，卻不一定對自己說。現在，每當字卡跳出來，我帶著絕對信任（完全無雷無傷害）看到之後，也一如既往的被鼓勵了。
我喜歡這樣的體驗。
“I Welcome Feedback From Others With Open Arms, Because It Helps Me Grow And Become A Better Human Being.”
我欣然接受他人給我的建議，因為這幫助我成長，讓我成為一個更好的人。
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第一次理解可以理解為
「他人對自己的評價引起的情緒」
第二次理解可以理解為
「他人無意但自己突然被激起的情緒」
第三次理解可以理解為
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第四次理解可以理解為
「他人的言行，但自己感到不妥加以批判」
練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
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你自然會看見，愛這樣獨特的自己，
你會發現原來自己這麼棒，
進而肯定自己。
你的心中本就有一道光，
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關鍵是「肯定你自己」。
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