你有沒有想過,該怎麼建立和維持健康的人際關係,解決衝突,適應變化,然後尋找內心的平靜和滿足?今天我要分享的書,正好可以解答這些問題,這本書適合所有希望提升生活品質、改善人際關係的人來思考。
歡迎來到不小品書,我是不小王子。
今天來聊的書是《一本你希望所愛*之人讀過的書》,這本書的作者是一位經驗豐富的心理治療師,書中分為四大部分,分別是如何去愛、如何爭執、如何改變以及如何獲得滿足。
這些聽起來好像是人生的大哉問,但其實每一部分都蘊含了很多我們日常生活中會遇到的情境和問題。
看到這裡,不知道你會不會在想,我現在的生活很好啊,為什麼要改變原本的狀態?改變狀態之所以重要,是因為舊有的狀態和信念體系,會變成一直影響我們做出選擇的舊習慣,可能不再適合我們當前的生活。
這些舊習慣可能會阻礙我們的成長和發展。改變能夠讓我們獲得自由,擺脫困境,並且使我們能夠更好地適應新的環境和挑戰。
我覺得這本書特別值得推薦的地方,是因為他很「完整」,從如何去愛、如何爭執、如何改變以及如何獲得滿足出發,這四個問題就是我們人生經常會遇到的挑戰,也是我們人生一直在面對的功課。對這四個問題都有自己答案的話,也就代表有了一套完整的方法論,可以更自在的好好生活。
當然,如果聽完這本書的方法,還是覺得你現在都感覺很好,那是最好的了,這本書也幫助了你更堅定自己的信念。
然後,如果你有在關注自我成長的議題,想從許多專家的建議裡,找到適合自己的生活方法,也歡迎點上方的資訊卡了解更多,還有訂閱我、按讚這部影片,這樣都可以加速我做影片的動力,一起來試著理解這個亂七八糟的世界吧。