想像一年後的自己：探索生活與工作間的平衡

我經常會「想像一年後的自己」，來評估目前的工作與生活狀態是不是自己想要的，是否重心有所偏移，距離自己的理想又有多遠。

這種自我反省的習慣，開始於大學畢業後的第二份工作。

這是我期待的未來嗎？

這是一份踏實的工作。

不需要思考太多、煩惱太多，按照前人留下來的指示執行就能順利穩當，在這裡，新的一週只是前一週的輪迴罷了，特別擅長生活的人，或許能活出不同滋味，但對我來說，只是在筋疲力盡同時，無聊得荒。

便是在這樣的生活中，我偶然翻到資深同事的訂單存檔，乍一看，還以為不小心把今年的資料混進去了，仔細檢查，才發現這是多年前的舊檔。

如果只是舊檔，那也沒什麼大不了，讓我驚訝的是，這張紙上的內容，與我正準備歸檔的相差無幾。

書寫的位置、筆記的內容就像是對照著寫出來的，把我嚇得不清。一想到同事這幾年來，一直做著同樣的事情，有著相似的煩惱，我實在好不理解，又似乎不難理解。

經過這番刺激，剛畢業的我彷彿能看見自己悲慘的未來，開始艱難地思考起人生規劃這個大命題。

對0選擇的恐懼

過了好多年，我慢慢發現這種反省，其實是我對別無選擇的恐懼。

就像是一條魚，每隔幾天就想檢查一下水位，深怕自己不小心死在乾涸的池塘裡。

要緩解不安，最直接的方法就是不停去接觸新事物，然而，所有的累積都需要時間，我也深知其中道理。

因此，很多時候自我反省並不會產生一個睿智的結論，頂多只能作為一個警醒，提醒自己，不要握得太緊、不要放得太松，適度就好，將目標放在遠方而不是近處，得適時放棄，禁止過於努力、過於執著。

儘管如此，還是有一件事，只要察覺到我就無法忍受。

那便是注意自己別無選擇。一旦發現自己很可能會持續困在同樣的煩惱之中，我就會想起那名每年都好想離職，但年年都留下來的前同事。

為了不讓自己別無選擇，便就會用盡全力擺脫困境，想辦法改變現狀。

工作與生活的理想平衡，會自己長出來嗎？

一件事情能夠持續十年不厭倦，真的非常了不起，說實話，我也希望自己可以在一個位置上深深耕耘。

追求創新和穩定是不衝突的，只是直到現在，總覺得自己還沒能抓到工作與生活的舒適比例，要不是過於投入工作，對忽略生活品質的現況感到焦慮，要不就是工作太過悠閒，而找不到成就感，也害怕自己失去競爭力。

這種不停反覆糾結的自我反省盡頭，應該是找到生活與工作的完美平衡才對，但我發現這種情況是不會自然形成的。

我知道，一定會有人心想：「當然不會自然發生呀！維持完美平衡肯定需要自律吧！」

沒錯呀，想法很天真，我理智上知道不可能，但感性上，會覺得那種狀態，肯定是一個一切都嚴絲合縫的卡好，一個非常「對」的感覺，就像是自然便是如此，找到就會知道……（天啊根本是在找真愛吧）

不過在這麼幾年，不停的鬼打牆，調整方向，又再次撞牆之後，我注意到其實「理想平衡」不是想像中的那個樣子。

事實上，理想平衡不是一個完美的狀態，而是一個不停修正的過程。

4個準備動作幫助自己Get Ready！

雖然還在尋找的路上，而且滿喜歡尋找的過程，所以不會輕易的就下結論，但還是總結了一些方法，能在失去平衡的時候，很快找回重心。

每個人都有適合自己的方式，但若你不太確定該怎麼做，也許可以參考我的，把這當成自己的中間存檔點。

明確的區分上班與下班狀態

利用不同的服裝或者是工作地點來區分上班與下班狀態，一定要避免私人時間還在處理公事，如果一定要有，那嚴格限制時間。如果真的不行，真的好忙喔……你知道嗎？讓他人失望沒什麼大不了，你不用總是當個滿分乖寶寶，盡力就很好。
BTW，如果有人一直拿這件事情責怪你，思考一下這是不是一個PUA的情況。

充足睡眠，多喝水，運動，維持「健康身體狀況」

聽起來很普通，但就我的經驗來說，如果身體狀態不好，四肢變得沈重，將會很難有效率地轉變狀態，會有無法進入工作狀態，或者過度沉迷在工作當中的狀況發生，過度都會影響健康，將自己耗盡會變成一個可怕的循環。

決定扳機

什麼是扳機呢？這是給拖延症病友的友善提醒。
如果你很擅長拖延，那決定要做的時候，不要等著腦袋去思考，身體隨著「要做！」的扳機扣下，馬上開始行動！這個扳機是什麼？可能是一次眨眼，可能是你腦袋裡突然閃過的一個念頭，可能就只是一個起身。總之，不要讓腦袋思考，重複一次：「不要讓腦袋有機會提議晚一點再進行！不要讓你的腦袋去想，晚一點也沒關係，我能做完！」
想到就去做，趕在你的腦袋反應過來之前！

個人的自律是重中之重

這完全是一句廢話，對吧？
自律的人肯定會很成功，如果很自律，從來不浪費時間，每分每秒都過得非常充分的人，肯定能有一番成就。
自律會是天生的嗎？我不知道，但有些人特別自律，我經常覺得他們肯定是知道了什麼，或者能夠預知未來，才會嚴禁自己成為軟爛廢物。
我是一個很難自律的人，但我也察覺到，不自律是會被養成的，「自律」這件事情似乎不是會或不會，而是想或不想。對於自律這件事情，我有一個非常樸實毫無技術含量的克服方式，那就是「誠實的做計畫」。
執行起來需要時間、有點困難、覺得有點麻煩的事情，特別容易造成拖延。我會調整流程，重點是把自己耍廢的時間也算進去，絕對不要假裝成自己不是的人，是個驕傲的軟爛廢物，就不要天真的以為自己天性勤奮，畢竟要考慮到真實情況，才能制定出最真實的日程表。
洗碗很麻煩？是哪裡麻煩？有錢就買一台洗碗機，或者在煮飯的時候少用幾個碗啊！可以花錢改善的都是小事。工作要加班？把工作流程寫出來，評估自己「一定可以完成」的工作時間，寫一個合理的時間表，不要忘記休息跟偷懶。在把真實狀況考慮進去之後，在耍廢的狀況下努力執行日程，然後慢慢去感受什麼東西絕對不能放棄，什麼東西沒有好像沒有也沒關係，調整就會這樣慢慢發生，讓自己在軟爛的前提之下更自律一點。

一年之後，我會在哪裡？

各位爬過山嗎？看過海嗎？

在古老又偉大的事物之前，特別容易感受到人類的渺小短暫，和這些亙古的存在相比，眼前的困難，放長遠來看，根本無足輕重。

現在掐著你的咽喉，讓你感覺喘不過氣的事物，一年之後，你還在乎它嗎？

如果你還沒能擺脫它，是時候要下定決心改變現狀了。如果你發現，明年的你，根本不會在意眼前的這點小事，那你已經知道了，這對你來說根本不是什麼大事。

所以，一年後的你會在哪裡呢？你喜歡那個自己嗎？

看著終點前進，就算你不清楚自己想要什麼，也不知道在那裡會遇見什麼，只有一件事是可以確定的……感到後悔，才是最不想見到的結果。

既然只來這一次，就不要留下遺憾。