書籍分享｜一本探討我們情緒 、行為 、生活模式運轉機制的生物學書籍《我，為什麼會這樣》
前陣子和朋友玩了桌遊拉密(Rummikub)，又稱為數字牌。每個玩家都有14張起始牌，以數字和顏色作為排列組合，每一回沒有打出牌就得多抽一張牌，最先將手中牌出完的人勝利。每副牌中會有兩張變臉牌，可以替代任何一張牌。玩著玩著，發現牌技是其次，拿到什麼牌已經決定輸贏的走向了。握有兩張變臉牌的人，通常不要亂打、玩崩，有百分之九十以上的機率會勝出，而滿手爛牌的時候，只能努力讓自己不要輸的太難堪了。
而這跟我想分享的書籍《我，為什麼會這樣》有什麼關聯呢？很有趣的是，作者比爾．蘇利文Bill Sullivan —研究遺傳學和傳染病學已經有二十年的印第安那大學醫學院教授— 將基因比喻為手牌，表示「我們不可能任意變成想要的模樣。我們所繼承到的基因，就像是我們在牌桌上拿到的牌，只能盡全力發揮手牌的力量，盡力取勝」(p.20)。我們出生便受到遺傳的限制，我們以為一切都在我們的掌控中，卻發現我們能控制的東西其實不多，但努力去了解人體和大腦的運轉機制，我們更能理解人類為什麼會有那些情緒、想法和行為，從而進一步想出能真正改善的方式。
除了DNA外，表觀遺傳(在不影響DNA序列的狀況下影響基因表現的機制)和人體中的微生物都和你的行為、情緒和想法脫不了關係，認真閱讀完，會發現人體複雜又奧妙，相當有趣！
其中，讓我覺得很有趣的是這一切與愛情間的關係。談過戀愛的人都知道，在一段戀曲萌芽初期，我們見到對方總是怦然心動、心跳加速，甚至感到有些焦躁不安。這是因為「當多巴胺和正腎上腺素分泌增加，調節情緒的血清張力素會減少」(p.200)，所以感受會相當強烈。但熱戀期不可能永遠持續下去，就像曾經愛得死去活來的年輕情侶，婚後可能想避開對方越遠越好一樣，當初那份熱情已不在，你以為是自己不愛對方了，但其實這一切都是正常的生理現象。「演化打造出了能夠澆熄熱戀之火的機制，畢竟長期維持高皮質醇濃度和低血清張力素濃度，對身體並不好。更重要的是，身體需要回復到基本狀態，好把能量放在將要出生的孩子上，那才是腦部下意識引發這種騷動的最終目標」(p201)。畢竟人類想要繁衍的基因深深地寫在人體內，戀愛只是過程，生孩子則是目標。
此外，你知道透過腦部結構模式判斷對方的政治立場，正確率竟然高達百分之七十二！在一項實驗顯示，「保守派人士的杏仁核往往比較大(這個部位在恐懼和焦慮時會活躍起來)，自由派人士的前扣帶皮質比較大，該區域負責了人類與生俱來的批判思考」(p.258)。而我相當確定的是，自己的杏仁核比較大，偏向保守派人士，因為研究同時也顯示，「習慣拖拖拉拉的人，杏仁核也比較大，這可以解釋他們為什麼老是拖延；害怕行動造成了不良結果」(p.258)。我想，下次我又拖延事情時，可以知道是我的杏仁核在作祟了。
最後，我覺得相當重要的一點是，想要打造更完美、優良的社會，我們需要花費更多時間在打造給予孩子們良好的環境。我們要知道，兒童期負面的經驗會造成很深遠的影響，這些傷害會造成表關遺傳的改變，直達受害者的DNA，遭受霸凌甚至可以直接破壞你的DNA。如果你覺得人們可以靠意志力克服過往，那你就太天真了，這就是為什麼，為孩子打造安全富饒的環境是一件多重要的事情。在我們了解到生物本質後，多多投資青少年比起花大錢矯枉過正來的重要！
在閱讀完《我，為什麼會這樣》，我覺得真的獲益良多呀！雖然我不認同作者對宗教和靈魂說的全盤否定，但我可以理解作者認為迷信是用來安撫無法平靜下來的腦袋，畢竟沒有證據，人腦容易掉入陷阱。當然，作者還提出相當多其他的例子，以基因、表關遺傳和微生物的影響去探討。或許吧，我們能掌握的東西比想像中的少，但在了解人體和人腦的運作模式後，我們可以少點不必要的苛責，更多的是對症下藥，一起打造一個更美好的未來！
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