<p>&nbsp;</p>
<h3>【徵求可以一起愛自己的人】</h3>
<p>1️⃣ 想要整理自己的人生<br>
2️⃣ 喜歡抒發感受、感知感動<br>
3️⃣ 希望留下動人的生命故事<br>
</p>
<h3>&nbsp;【我們不要失去愛自己的能力】</h3>
<p>邀請對生活還有想像與期待的你，<br>
願意感謝、感動或實踐美好的你，<br>
一起說夢、造夢、逐夢、築夢、聽夢⋯。<br>
今天的、逝去的、以後的、下輩子的<br>
自己的、聽說的、看到的、想到的、夢到的<br>
甜甜、酸酸、苦苦、哭哭、怨嘆、生氣、開心、幸福<br>
都可以在這裡找到紓解的方法，有人為你發聲、可以找到安心的安慰⋯</p>
<h3><br>
【我的一本初衷】</h3>
<p>我想打動你，更想打動自己。在這資訊紛擾的世代，自尋煩惱的時代，所以我想做的是好感生活的分享，少些抱怨、放下苛責，丟掉執著，就是讓我們好好過日子。</p>
<p>這麼簡單的期盼，竟然很難，因為我們太習慣喧嘩，太沈溺刺激，太害怕面對自己的內心。能不能，跟自己好好說說話？聽聽心中真正的聲音？感覺身體的呼喚？觸摸心愛的家人？看看身處的環境？甚至只是單純聞聞花香，忘掉暫時無解的PM2.5？</p>
<p>真正的愛自己可以嗎？放下多餘的恐懼與不安，就是每天的簡簡單單。單純地關心身心靈的健康、重拾遺忘許久的嗜好、擁抱同一屋簷下的家人、聯繫久未碰面的朋友。</p>
<h3><br>
【你被雜音淹沒了嗎？】</h3>
<p>&nbsp;很多人說，在這個資訊爆炸的時代，我們都有訊息不足恐慌症候群，所以拼命滑手機、上網刷存在感、接受別人的傳播。可是卻有人因此更焦慮，因為被大量的「不重要」淹沒，我們真的更快樂了嗎？活得更好了嗎？<br>
<br>
與其從小螢幕方寸間窺視天下，被網紅雜訊操弄，以為自己知道的很多，卻總是煩悶、焦慮，覺得被壓力包圍？要不要每天從一件小事做起，不用再喝心靈雞湯卻無法消化吸收，而是累積小小的生活美好，以每天的日常為湯底，加入一些些好想法食材、用心體會為酌料，幸福感就會像香味一樣擴散出去，成為支撐自己力量的營養鍋物。</p>
<h3><br>
【想對你說的話】</h3>
<p>從生活出發，藉由人生路程一步步實踐，支持陪伴在路上的你。或許有卡關、有迷惘、有停頓，這就是真實，不用走勵志書告訴你的路線，不再委屈．不用羨慕，不會遙遠，更不需要每個人都贊同你，從現在起，你的人生，自己定義，你是自己的粉絲。</p>
<h3><br>
【一定要有的相信】</h3>
<p>1️⃣你值得。平凡人的認真模樣，獨特的個人價值，也能淬煉出人生哲理。<br>
2️⃣生活是自己的，不用以模板去生活，驚濤駭浪的成功，不如實在的活著。<br>
3️⃣從日常可以找到不尋常。</p>
<h3><br>
【關於我。不重要，你才是主角】</h3>
<p>雜學者～學過會計、心理學、社工、教育，在一般人覺得守成穩健的職場快30年，一直在嘗試創新。</p>
<p>有故事的人～看過形形色色的社會菁英、社區工作者、高齡者、年輕人、創業者、政府官員，還是最喜歡跟青年朋友作伙。</p>
<p>斜槓不青～曾當過補習班老師、在高職大學兼課、也當公僕的小老闆，自認專長是當搭橋的人。上班時認真工作，下班後更認真的過生活，愛電影、閱讀、攝影、走讀、感受人生，有時候也是打理家務的宅女。</p>
<p>漣漪人～參加也辦過無數的講座，好幾次曾花二萬大洋千里迢迢參加各種工作坊，也帶過成長團體，只有不喜歡加入媽媽讀書會，HPX 是唯一大心且有愛的。</p>
<p>書寫行動家～從小到大寫過多篇得獎報告，還有持續六年的生活手札。喜歡的還是寫自己，可惜部落格被關閉。目前經營二個個人臉書、二個粉絲頁、二個專業社團、二個IG，代表作是幾乎每天一篇的 #愛自己不阿雜，好像很多分身，其實都是不同生活片段的自己。</p>
<p>啟動師～是心靈書寫的信徒，希望更多人重拾紙本書，少滑手機多用紙筆思考。</p>
<h3>【給你的專屬對待】</h3>
<p>需要找人談、找人聊，找人引領，可以到 FB #愛自己不阿雜 聯繫我。<br>
</p>
<figure>E</figure>
<p>還了專人陪談、陪伴，可以用牌卡（紅花卡、圓夢卡、夢翔卡、夢想實踐卡......），療育你的心。有朋友、書、諮詢，還有圓夢資源。</p>
<p><br></p>
<h3>【給你的好處】</h3>
<p>富足人生的5大俱足</p>
<ul>
  <li>健康（身心靈）</li>
  <li>興趣（轉化爲才能、專業、成就）</li>
  <li>家庭（照顧、個人發展、價值創造）</li>
  <li>關係（人際、人脈、人群、社群、團隊）</li>
  <li>專業（職場、工作）<br>
&nbsp;</li>
</ul>
<h3>【不是理論，因為行得通】</h3>
<p>用吃喝玩樂的好感人事物，陪伴你每天柴米油鹽的生活。</p>
<p>要不要每天從一件小事做起？</p>
<p>不用猛喝心靈雞湯卻沒消化吸收，而是累積小小的生活美好，以365天為基底，幸福感就會像漣漪一樣擴散。</p>
<p>能夠獲得以過幸福生活、創造生命價值的切入點，好好愛自己的各種有效提案或方法。</p>
<h2>期待你的加入和分享！</h2>

1️⃣ 想要整理自己的人生
2️⃣ 喜歡抒發感受、感知感動
3️⃣ 希望留下動人的生命故事


 【我們不要失去愛自己的能力】

邀請對生活還有想像與期待的你，
願意感謝、感動或實踐美好的你，
一起說夢、造夢、逐夢、築夢、聽夢⋯。
今天的、逝去的、以後的、下輩子的
自己的、聽說的、看到的、想到的、夢到的
甜甜、酸酸、苦苦、哭哭、怨嘆、生氣、開心、幸福
都可以在這裡找到紓解的方法，有人為你發聲、可以找到安心的安慰⋯

我想打動你，更想打動自己。在這資訊紛擾的世代，自尋煩惱的時代，所以我想做的是好感生活的分享，少些抱怨、放下苛責，丟掉執著，就是讓我們好好過日子。

這麼簡單的期盼，竟然很難，因為我們太習慣喧嘩，太沈溺刺激，太害怕面對自己的內心。能不能，跟自己好好說說話？聽聽心中真正的聲音？感覺身體的呼喚？觸摸心愛的家人？看看身處的環境？甚至只是單純聞聞花香，忘掉暫時無解的PM2.5？

真正的愛自己可以嗎？放下多餘的恐懼與不安，就是每天的簡簡單單。單純地關心身心靈的健康、重拾遺忘許久的嗜好、擁抱同一屋簷下的家人、聯繫久未碰面的朋友。

 很多人說，在這個資訊爆炸的時代，我們都有訊息不足恐慌症候群，所以拼命滑手機、上網刷存在感、接受別人的傳播。可是卻有人因此更焦慮，因為被大量的「不重要」淹沒，我們真的更快樂了嗎？活得更好了嗎？

與其從小螢幕方寸間窺視天下，被網紅雜訊操弄，以為自己知道的很多，卻總是煩悶、焦慮，覺得被壓力包圍？要不要每天從一件小事做起，不用再喝心靈雞湯卻無法消化吸收，而是累積小小的生活美好，以每天的日常為湯底，加入一些些好想法食材、用心體會為酌料，幸福感就會像香味一樣擴散出去，成為支撐自己力量的營養鍋物。

從生活出發，藉由人生路程一步步實踐，支持陪伴在路上的你。或許有卡關、有迷惘、有停頓，這就是真實，不用走勵志書告訴你的路線，不再委屈．不用羨慕，不會遙遠，更不需要每個人都贊同你，從現在起，你的人生，自己定義，你是自己的粉絲。

1️⃣你值得。平凡人的認真模樣，獨特的個人價值，也能淬煉出人生哲理。
2️⃣生活是自己的，不用以模板去生活，驚濤駭浪的成功，不如實在的活著。
3️⃣從日常可以找到不尋常。


【關於我。不重要，你才是主角】

雜學者～學過會計、心理學、社工、教育，在一般人覺得守成穩健的職場快30年，一直在嘗試創新。

有故事的人～看過形形色色的社會菁英、社區工作者、高齡者、年輕人、創業者、政府官員，還是最喜歡跟青年朋友作伙。

斜槓不青～曾當過補習班老師、在高職大學兼課、也當公僕的小老闆，自認專長是當搭橋的人。上班時認真工作，下班後更認真的過生活，愛電影、閱讀、攝影、走讀、感受人生，有時候也是打理家務的宅女。

漣漪人～參加也辦過無數的講座，好幾次曾花二萬大洋千里迢迢參加各種工作坊，也帶過成長團體，只有不喜歡加入媽媽讀書會，HPX 是唯一大心且有愛的。

書寫行動家～從小到大寫過多篇得獎報告，還有持續六年的生活手札。喜歡的還是寫自己，可惜部落格被關閉。目前經營二個個人臉書、二個粉絲頁、二個專業社團、二個IG，代表作是幾乎每天一篇的 #愛自己不阿雜，好像很多分身，其實都是不同生活片段的自己。

啟動師～是心靈書寫的信徒，希望更多人重拾紙本書，少滑手機多用紙筆思考。

需要找人談、找人聊，找人引領，可以到 FB #愛自己不阿雜 聯繫我。


愛自己，不阿雜. 544 likes · 68 talking about this. 用吃喝玩樂的好感人事物，陪伴你每天柴米油鹽的生活。 要不要每天從一件小事做起？ 不用猛喝心靈雞湯卻沒消化吸收，而是累積小小的生活美好，以365天為基底，幸福感就會像漣漪一樣擴散

愛自己，不阿雜

還了專人陪談、陪伴，可以用牌卡（紅花卡、圓夢卡、夢翔卡、夢想實踐卡......），療育你的心。有朋友、書、諮詢，還有圓夢資源。

興趣（轉化爲才能、專業、成就）

家庭（照顧、個人發展、價值創造）

關係（人際、人脈、人群、社群、團隊）

用吃喝玩樂的好感人事物，陪伴你每天柴米油鹽的生活。

不用猛喝心靈雞湯卻沒消化吸收，而是累積小小的生活美好，以365天為基底，幸福感就會像漣漪一樣擴散。

能夠獲得以過幸福生活、創造生命價值的切入點，好好愛自己的各種有效提案或方法。

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愛自己理好生活

人生裡面最好的情景，是愛自己，好好生活，吃得下睡得著，並能發自內心微笑。
這麼簡單，卻很少人做到。「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣。
簡單來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，重要的根本是，發揮自己的獨一無二！
人生不應受任何框架限制，每一步都是為了成為更好的自己，值得好好被對待。

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