愛自己
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職場打滾30多年,還在擔任主管及多重角色中。是夢想領航師、人生設計師、職涯導師、生活教練、風格人帶路人,或是個人品牌化妝師,歷經跨領域職涯,早已斜槓又專注,是實務實用型的創作者。 更是 #愛自己不阿雜 的奉行者,更多文章請👉 https://m.facebook.com/LoveChinFans/
愛自己的沙龍
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人生裡面最好的情景,是愛自己,好好生活,吃得下睡得著,並能發自內心微笑。 這麼簡單,卻很少人做到。「愛」是強迫不來的,「愛自己」也是一樣。 簡單來說,愛自己就是接受自己,接納自己的好與壞,重要的根本是,發揮自己的獨一無二! 人生不應受任何框架限制,每一步都是為了成為更好的自己,值得好好被對待。
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由新到舊
與女兒共成長的文字:讓孩子知道他們是不凡的
在粉專 愛自己,不阿雜的文字至少累積了50萬字以上,追蹤者越來越多,但女兒看過的並不多,其實寫這些文字除了是自己思緒的整理,也想藉此對獨生女兒說說話,補充平常說不出、沒機會說清楚的想法。 沒有家產等身外物可以留給她,也沒有顯赫的社會地位可以傳世,只能將自己累積的經驗值和方法,透過文字跟她說……
2024-04-09
5
親密關係修行:愛自己,更是擁有自己的思考能力
親密關係是一種修行,無條件的愛讓人覺得自己是被接納、有價值的人,但在關係裡有許多困境需要突破,如財務、溝通、親子等,作者認為不再等人來愛自己、並能真正愛自己才是親密關係的修行。在日常生活中, 重要的是要活出真實的自己。
2024-03-20
5
如何修煉親密關係?從愛自己開始
在親密關係中,瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中,也強調了愛自己是很重要的,並提出瞭如何愛自己的方法。
2024-03-11
6
用底層邏輯看清事情發生的經過與應對的智慧
在職場遇到爭議時,作者底層邏輯提供了明確答案,即有最大損失的一方應該承認錯誤。避免堅持已錯的想法,而是要寬恕他人,承擔責任,開啟新可能。
2024-02-20
5
新竹巷弄裡的特色書店之旅
旅行,要跟著多數人去的熱門景點,還是走不一樣的路線,找到自己的獨特? 新竹不只有科技冷漠,還有海風撩人,文風鼎盛的竹塹城,除了有二所指標型的國立大學及新竹科學園區,除了貢丸跟米粉,走在 城隍廟 周邊的 舊城區,街道上有許多耐人尋味的角落值得尋訪,我能想到最浪漫的事,就是在老城的老宅裡看書。
2024-01-26
35
新竹市寺廟巡禮:祈福之路情懷與美食
新竹建城300多年,老城就會有廟宇守護知名四大老廟串一線,上廟宇上頭炷香,又稱為「行香」、「行春」。 行春即「走春」,意味著「愈行愈剩」。 探訪新竹知名的媽祖廟、城隍廟、關帝廟、竹蓮寺,感受新竹古城的慈悲親民之美。
2024-01-22
6
這裡是美食沙漠?讓你認識不一樣的新竹
許多人聽說我要到新竹尋找美食,都一臉驚訝的問:「新竹除了摃丸和米粉,還有什麼好吃的嗎?」還有很多網友開玩笑說新竹是美食沙漠,「新竹人不是在 #巨城,就是在去巨城的路上。」 一般既定印象就是百貨美食廣場或 城隍廟 的小吃,還有呢?
2024-01-11
7
迎新的新竹走讀之一
新的一年想要有什麼新氣象?就走走新竹吧!這個出人意表的答案,可能會讓許多人失望吧! 新竹真的好好玩!多數人對於跨年的選擇,除了台東太麻里 看曙光,或是到台北101人擠人,或是出國高消費,好像就沒有什麼新味了,其實可以反其道而行,到台灣其他城市感受不同的風貌。
2024-01-08
8
到此一遊就想成為金門人
常到各地旅行的我,連非洲的衣索比亞都去過了,卻在2023年端午才第一次造訪金門,結果「黏住了」,國慶又去了一次,之後的元旦和春節都想在金門迎春……。 聽說我把到金門當「出國門」,一待就是好幾天的人都很疑惑,比較熟的朋友就會問:「金門有什麼好玩的?」其實,我到金門是過簡單生活,不只是吃美食、看景點…
2024-01-05
8
失去的會得到更多?--自己打造專屬原力
今年前三個月面臨工作停滯期,幸好因為這本書《IDEA工作原力》,讓我堅持,比起「躺平」、「安靜離職」,永遠還有更好的選擇!我不想只是囫圇吞棗,而是要從生活去實踐。決定從閱讀展開行動,以行動帶入生活,實踐 閱讀生活味。
2023-12-22
8
我們要不要繼續良善?
要當好人還是有錢人?這在 金馬影展 得四項大獎《老狐狸 Old Fox》觀影後討論度極高。這部好片不僅是導演 蕭雅全 給兒子的溫柔家書、校正自我後的全新出發,也將想對下一代及社會價值說的話放在電影裡。
2023-12-11
5
我們跟尼采一樣都是想太多?
我們很容易問為什麼,為什麼是這樣,為什麼不是那樣,還常思考生命的本質、存在的意義。 成為「為什麼專家」,有時卻是問題製造者,就像本書破題即言:「假如我們可以像動物一樣思考,一切是否會變得更美好?」
2023-12-05
4
古蹟、美景、美食一次大滿足,不出國也開心
走出在地金門味,我和自己步行。在金門停留多天,我不想成為觀光客,而是真正融入在地生活的旅人,所以不急著去觀光景點,而是走了大大小小的傳統閩南聚落,每天晨昏在 金城鎮 水頭聚落 的小巷弄中漫步。 傳統是根,不論在哪裡,不管是哪裡人,根沒忘,心才在。
2023-11-28
5
只要出發,沒有到不了的
利用出差後或假日的早上,就是我最有餘裕的時候,享受一個人的安靜,還有獨處的時光。 不能總是以「忙」當忌口,時間是最公平的,只能管理自己,因為 #不做一件事有千萬個理由。 這個微雨的下午,雖然開完會後疲憊,我靠著到戶外換氣,勇闖從未到過之地,身心得到療癒……。
2023-10-30
9
選擇記憶開心的事
半百人生後,發現錢越來越重要,一方面當然是對於退休生活的想望,更因為築夢踏實真的需要有基本財力。 回首初入社會時對於職業的選擇,那時在「想望」和愛中掙扎,因為要負擔家計和龐大的房貸,看到父母的企盼,我選擇了收入較穩定的工作,結果……
2023-10-18
5
他戳到你的痛點嗎?
他一直告訴自己,不要再想了,不要那麼玻璃心,不要亂入心,但做得到嗎?很遺憾,研究顯示:很難。 那,怎麼辦?
2023-09-01
6
打開自己的使用說明書
「每個人心中都有16個房間,最符合的人格類型,只是你最喜歡的房間,不代表你永遠只能待在那裏。」這是對近年很流行的 #MBTI 的最佳詮釋。
2023-08-16
3
你做事讓人放心嗎?
做事欠思考,就容易發生慘劇。 尤其是爭執的兩方。 一方以為自己是正義的化身,口氣不佳,以為直率卻缺乏溝通,方法又拙劣。 一方自我感覺良好,覺得自己好棒棒,發現被別人指出錯誤,面子掛不住,就大反撲。
2023-07-25
9
我們落入了什麼樣的思考陷阱?
以前的我在人際關係或群體裏,有時會有這些疑惑,百思不得其解,然後就落入自怨自艾的情境中,心情也跟著低落。 「為什麼我會被他這樣說/那樣對待呢?」 「為什麼我沒被別人認同呢?」 「為什麼我就是不討那個人喜歡呢?」 看似一直在「想」,其實是無效的思考,陷入負面偏誤的漩渦......
2023-07-20
7
洗滌憂傷的糾結,重現清新的光采
日劇《深夜食堂》相信擄獲許多人的目光,每一集看似簡單的劇情,卻訴說一個個意味深長的故事,老闆為客人特別製作菜單上沒有的私房料理,用心的餐點不僅滿足了胃,也療癒了心。 東野圭吾的暢銷小說《解憂雜貨店》也有異曲同工之效,真開心最近台灣有了類似的作品《時光洗衣舖:開張大吉!諮商心理師洗滌人生的洗衣舖》
2023-06-13
7
你在職場已經「鞠躬盡瘁」了嗎?
一般人所說的 #七年之癢,通常是指感情或婚姻,有趣的是在我入職場的第二個七年,竟然想要離開現任,因為感覺心力耗竭、失去熱情。 當時沒有 #安靜離職 這個名詞,但我確實只做最低限度工作,心理上與工作脫節,甚至想離職躺平!
2023-06-05
13
如何讓別人愛上自己?
青春年華的時候,非常害怕沒人愛我,後來又煩惱找不到靈魂伴侶,甚至嫁不出去。 母胎單身真能遇上愛?
2023-05-02
11
不要將傷痕藏在樹洞裡
看 # Netflix 影集《模仿犯》,每一集的進展都是揪心,不知為何,生命傷口的淌血,會讓我想起這一本 #陳曉唯 述說的20個黑洞,《只說給你聽》。 其中一個「輪迴」的故事最契合,作者提問:「民眾的想法是公允無私的嗎?媒體的報導是公正客觀的嗎?如果是,那為什麼我們仍然無法看見得知事情的全貌?...
2023-04-18
7
如何相信自己的「相信」?
相信我們的「相信」,#信念 支持我們好好生活。 我的信念是:人都有價值,所以我的使命是:發揮自己和重要他人的價值。
2023-04-06
8
夢想就在,在哪力?
他說:「有一種大叫做無限大!」他也很好奇如果同時有一群人說出自己的夢想時,那個力量會有多大? 有個朋友,對地方充滿了熱情,他在九年前就許了一個大夢:試試看從自己的地方交換全世界的夢想! 怎麼讓別人懂?
2023-03-20
8
找到自我認同的必要
生理上是女人,心理卻一直認為自己是個男人的美月,以為結婚生子後會有所改變,卻只是更加意識到身心之間的落差。美月決定離家出走,以男人的身分在酒店擔任酒保,看似終於獲得自由,她卻惹上了大麻煩——為了保護店裡受跟蹤狂騷擾的小姐,美月失手殺了對方。……
2023-03-10
4
重溫那些關於愛的事
所有的離開都是決定的結果,告別是讓自己好好活著,活著像個人。每一場告別,都是真心愛過的證明告別,也是走向幸福的路程。
2023-03-06
7
如何正確的相遇?坦然的告別?
無論要不要過情人節,不管有沒有情人,這篇是在為每段愛的付出打預防針。 《你會坦然面對,每一場告別》寫的不僅是 愛情,更適用友情、親情的「愛」,因為每個人都是「有情人」。他的文字有魔力,會帶人進入到文字中,讓人會將把自己的經歷對號入座,跟他的故事產生共鳴。由眼淚開始,以微笑結束,從傷心開始,走向釋懷。
2023-02-14
9
用31年青春證明的一些事
年輕的時候看見優秀的同事,或是很混但混得好的人,除了羨慕還有一些不滿,有時對那些一帆風順的投機者嗤之以鼻;有些歷練後對於在職場出類拔萃的人,覺得自己望塵莫及,也沒辦法變成人生勝利組;四十歲以後沒有「不惑」,但知道很難不勞而獲,會很好奇那些先行者是怎麼做到的。
2023-02-13
5
你拿到什麼人生禮物?
過年前我得到了三個禮物,最早是學妹送的二張CD《匆匆》、《仍是異鄉人》,接著是年輕晚輩親手訂製的小木椅,然後是 #平安文化 送上試讀的《#禮物》。 大年初一清早我就去「和」人氣,跟著排隊人潮搶福袋,其實也不是真的為了什麼禮物,只是感受一下年輕的儀式感,等候時看著《禮物》這本書,就在想,到底我的人生禮
2023-01-30
7
跟著他人的腳步前進
年終工作量加倍,放鬆和轉移注意力是必要的,這時候就想要偷閒,像是去走走晃晃、看電影、看展,或是閱讀,這時發燒的腦子和疲憊的身體就可以放空放鬆,更多的點子也會浮現。
2022-12-20
6
小心出現在辦公室的「蛇」!
眼前的他侃侃而談人生願景、未來夢想,口若懸河而且鏗鏘有力,加上博士學歷的光環,跟我一起參加面試的同事眼睛發亮,直覺最佳人選就是他了。雖然我覺得很疑惑,他為什麼都沒針對問題回答呢?而且在業界轉換多次,原因卻交代不清,只說是個人職涯規劃?但我的同事,也是他未來的小主管說,人才難尋、錯過可惜,堅決要聘用他
2022-12-07
8
如何從無所求到有所得?
生,沒有十全十美;人生,就是修補的歷程;人生,唯有「無所求」的真,才有「有所得」的機緣。
2022-11-03
12
一人一風格,一人一喜好
身為 松浦彌太郎 的鐵粉,一定以行動支持出版,因喜歡《#最糟也最棒的書店》而開啟了我瘋狂購入他所有的著作。《#穿著minä去旅行》是他所策劃的「#只工作不上班」系列書籍之一,描述服裝設計師,也是知名時尚品牌 minä perhonen創辦人 皆川明 的成長史以及經營品牌的心路歷程與人生觀。
2022-10-25
17
Encore!「說不完的愛,就用寫的」,可以再次回味
我這位 半百女子,在三年前成立了粉專 愛自己不阿雜,號召大家從生活中練習,愛自己的各種可能,例如送自己一朵花、對鏡中的人兒微笑、獨自看一場喜歡的電影,不為別人,只為自己;不擔心別人,先照顧自己,一個小行動,就算是微小的一點點都好。
2022-10-20
10
不讓熱情澆熄的28種方式
「退休後我要創業。」 聽到這句話的人通常會先愣一下,然後問,真的嗎?要創什麼業?如果有機會小聊一下,我說:「想開人之書店」,不熟的人就會禮貌地說:「哇!好酷ㄟ!」更熟的人就會勸退,那不會賺錢、退休金會沒了、要為自己老了打算、幹嘛這麼累、有想清楚嗎……之類的。 下一段人生要在哪展開?其實,我已經在路上
2022-09-26
13
吃貨也能吃出道理
我找美食的方式可能與別人不大相同,一般多從網路爬文、美食網紅的介紹,甚至靠著 米其林指南,就跟著人群到現場排隊嘗鮮。除了老饕級朋友推薦,還常從地方刊物或文學作品提及的線索中,逐一拆解、尋味。 愛吃之後的愛看 欣賞吃的經典,會吃得經典 真正的美食家難為,要講話誠實、要味覺靈巧、要心思敏銳
2022-08-30
10
理想與現實之間
她的眼睛總是晶亮,眼神帶笑又帶著光,就算戴著口罩,讓人還是可以感受到溫度及微笑的嘴角,清亮的聲音裡有股力量,伴著接納包容的肢體語言,真誠又直率,會吸引人想跟她多聊聊,因為知道她在認真聆聽。 找到生命的渴望 從世界走進台灣的南方聚落 無所畏懼的膽識 沒包袱、我來做
2022-07-15
8
記得的 vs. 想要遺忘的
你永遠不知道誰會改變你的生活 You never know who's going to change your life.
2022-06-13
5
從哀傷中看見的
改編自真實案件的 #是枝裕和 經典電影,失能的家庭裡活下去才是真的! 被遺棄/沒報戶口的小孩子們如何在都市裡生活, 在人來人往的街道上他們彷彿是隱形人, 他們的無助讓人心疼。 被迫長大的孩子,四個孩子經歷了不該是他們年紀的生離死別。
2022-06-08
7
帶著念舊和尋幽的心情玩出不同味道
在台中 的 青草巷 遊走,會有引人遐想的異國情調,連中醫診所的招牌都附上印文和越文,還夾雜了東南亞情調的理容院、小吃,加上古樸的青草藥店,讓人以為穿越時空。 不用買就免費奉茶 博學多聞來自跟客人的交流 每一種植物都是寶 對於在地產業的使命感 巷子裡有堅持的身影
2022-06-02
3
是「暴雷」還是報告?
向老闆報告的重點是,先報告老闆覺得關鍵的事,尤其是事情結果及影響層面;少報告執行困難的部分,其實老闆沒興趣,而且會干擾訊息、引發其他情緒。
2022-05-31
4
如何不讓愛失憶?
她常常覺得快喘不過氣,明明是最愛的伴侶,走過婚姻的風風雨雨,現在看見他臥床卻無能為力。考慮一對兒女都在工作,不忍心將照顧的工作讓他們一起分擔,自己提早退休,原本以為可以享受人生、攜手共遊,卻被綁在病床邊晨昏定省。
2022-05-20
9
卒婚之前的自我選擇
在大學時,她是非常獨立自主的女生,也有很多的興趣和夢想,結婚後遠嫁外地,跟婆家住在一起,又因要配合老公的個性,她成了丈夫旁邊的小女人,生活只有公婆、先生、孩子和同事,跟外界失去了聯繫。同學和朋友都想不透,當年很活躍的她,怎麼結了婚就完全變了一個人?
2022-05-19
3
如何從平行時空,穿越自己的多重宇宙?
瘋狂而奇幻的電影《媽的多重宇宙》其實在闡述一個非常寫實的主題,就是 #人生。 這部電影完全需要劇透,才能看出自己的味道,而解讀都在每個人的心中。 要學會放下,必經歷千千萬萬個你對自己咆哮。 不管在哪一個宇宙裡,我們勢必都要面對相同的課題。
2022-05-16
10
如何補心裡的洞?
我們沒辦法改變別人的心,但自己心裡的大洞,可以自己補起來。 星期五的書店,發生什麼奇特的事?
2022-05-11
8
珍視家人獨特的存在
常常,以為自己看到了,卻沒有真正的看見。 很簡單的《#一一》, 也很不簡單。 就像我們的心,可以單純, 也能有豐富的情感層次。
2022-05-03
8
讓「吸引力法則」加速心想事成
在我們的內心,還有很多負面想法會消解我們的願望。比如恐懼、懷疑、猶豫、擔心、嫉妒等。可能一方面想變得健康,可是心裡又感覺身體沒那麼舒適、也害怕生病。這樣衝突的念頭會不斷削弱願望的能量,所以要時刻覺察自己對於願望的真實想法,是真的想要健康,還是出於恐懼。 顯化可視為 #自我實現,同時也是提升能量的跳板
2022-04-19
9
如何安全地當老闆的「打手」?
許多控制型的老闆對於執行細節很龜毛,常搞得像是要切除毒瘤般謹慎,得鉅細靡遺的描述及預測各種可能發生的狀況,也要有龐大數字的產出,這算是職場常態。
2022-04-15
4
我這樣做,帶老母親疫後人生走透透
如何與疫情和平共處,安全的玩? 雖然疫情又有升溫的狀況,這三年的四、五月似乎總是在心驚膽戰中,但生活還是要過,總不能足不出戶,因噎廢食把自己隔離起來,透氣的休閒生活是必要的調劑品。
2022-04-11
4
不用看醫生也能顧一生的妙招
這不是電視賣健康食品的廣告詞,而是照護老媽的切身經驗。 常運動老樣子,不運動樣子老 別人是一面鏡子,我們或許不是年邁、固著的人,但是不是也常忽略自己的身體、耗損自己的健康?拖累的不僅是親人,辛苦的更是自己。每個人都要有自己的 身體使用手冊,醫生只能救急不救窮,要健康得先了解原廠設定和自我維修。
2022-03-30
5
如何吃,才能吃到味道之外的風景?
吃美食不只是為了果腹或炫耀,重點是對身體的好處,再進一層是價值或意義,飲食作家 #蔡珠兒在《#紅燜廚娘》中寫道:「每顆芒果都是一部迷你的地方志,抄錄當地的土質季風和水……除了香和甜,我還吞進各種經緯的熱帶陽光。」除了可口好吃之外,食物中還有什麼更迷人的滋味呢?
2022-03-29
6
急驚風偏偏遇上慢郎中?
拖拖拉拉到底為什麼? 如果不是惡意偷懶,或消極抵制,就可能是沒弄清楚工作的輕重緩急。針對這種請不走又動不了的 #拖延症 員工,主管必須多多關切進度,時時提醒他們繳交期限,甚至按指定順序逐一檢核,教會他們妥善安排工作順序及流程。
2022-03-17
4
一萬小時定律,真的能成功嗎?
要快速致勝之前,先這麼問自己: ❓ 為什麼要超捷徑?循規蹈矩有什麼錯?不走直線,該怎麼轉彎? ❓ 一萬次實驗是什麼?為什麼比一萬小時定律更有效? ❓ 一萬次實驗要如何在生活上運用?
2022-03-14
5
怎麼累積自己的人生資本?
邁入財富自由,我做這些事準備:買房投資,儲存人生財富,但最重要的,還是善待家人;每早強迫自己晨間練功 氣血湧動,讓精氣神更好;每天一定要寫篇文,做一點有趣的日常小實驗,激發自己的創意腦;每晚睡覺前一定要找空檔閱讀,每本都寫了心得......, 還有很多看似微不足道的小事,都可以成就人生的富足。
2022-03-02
9
活得好勝於活得久
就算你還年輕,或許也可以好好的趁年假,思考這事:#當你老了。 為了好好的活著,從健康、興趣、家庭、關係、專業,到身心富足,都要認真學習、好好地照顧自己。 不將期待寄託在別人身上,不依賴藥物延長壽命,不自我設限為難自己,以後才能跟年齡 #相伴不相絆。
2022-02-10
7
認識台灣的捷徑
#台灣 絕對是美麗島, #雲林 不是窮鄉僻壤, #虎尾 是人文薈萃之地, #菜市場 是了解常民生活的好所在。
2022-01-27
8
減重不成功,是因為匱乏感?
匱乏讓心智成為俘虜,擁有的比「感覺」所需的還要少,就會是很單一的思維,錢不夠用、時間不夠用、空間不夠用等等,會引發後續的其他行為、影響乃至困境。 匱乏感會影響耐心、容忍、專注,甚至容易產生耗竭(burn out),匱乏會製造匱乏。
2022-01-26
4
吃學人生的療癒力
食物最早的母語,食物可以帶來力量,也會療癒鄉愁,你相信嗎? 屬於飲食的記憶,也是記憶的味道,將食物的味道帶到人生某個場景,口和心就有了連動。 有句話說「吃的食物代表著你」(若你下廚的話),你煮的食物其實也代表著你。何時要煮哪種食物、煮食烹調時會放什麼佐料、食物的搭配,在在都來自著你背後的文化。
2022-01-12
5
當好人又自帶光芒
在這群魔亂舞的時代,需要有一套「好人學」的具體論述,不是心靈雞湯般的勵志書,而是可見、可運用的,鼓勵大家當一個好人,去善待他人,去善待社會,也善待自己。
2022-01-05
10
我們錯過了什麼?
曾幾何時,心靈的觸動,在我們不經意中停擺;視野的美感,在匆匆中失焦;記憶的溫度,在忙碌中冷卻。其實是,我們過度依賴即時的速成,卻將品味破壞了,就像爬文後就要去熱門景點一遊,忘了用自己的行腳體驗才是真實。
2021-12-21
7
跟著書品嚐人和生活的味道
兩個月前我讀了一本紅紅的書,封面強烈的老派感,翻著看著,強烈被勾動渴望,這個月確定疫情較趨緩,就帶著書往台北直奔現場。 「現場」不只是一處地方,是一碗切仔麵、黑白切,還有一起吃麵的人,他們的互動、情感與記憶。
2021-11-12
7
生活可以這樣過
生活好好過,取決於心頭過的好。 這是屬於男人們的下午茶食光。 他們,通常是坐在門口或騎樓,有時也因為桌椅不夠而必須擠在店裏,三三兩兩,或是七八位小群聚,每人面前都有一個咖啡杯,通常裝奶茶或咖啡,有的小碟子上裝著點心,共同的特色是臉上大都帶著笑,有一種滿足。
2021-11-09
6
今晚,聽大人的故事助眠
「就像一首文字催眠曲」,作者的文字很有溫暖的畫面,要為自己朗讀時,最好能以「緩慢、舒適而富有旋律的方式朗讀」,就好像在演奏一首文學搖籃曲一樣。簡單的方式是音量放低、語調轉為輕柔,調暗室內光線營造睡眠的氛圍,就能成功將瞌睡蟲給引誘出來啦!
2021-11-03
4
年輕,卻不青菜
假日的美好生活之一就是逛市場,這位少年家把市場逛到極致, 還可以讓外國人看見台灣的美好,真的讓人激賞。 到市場不是只有吃美食,還是很多知識的入口網, 尤其看到職人的工作態度,學都學不完呢! 他的愛從家鄉出發,越在地,越國際。 看似身上充滿了各種矛盾的因子,30幾歲的年輕人,卻裝扮成像鄉下的阿公;有企
2021-11-01
4
碗粿的人生滋味
記不清或許我們記得的,不只是食物的味道,而是一段單純的時光。 蘿蔔乾是畫龍點睛關鍵 #屬於眷村改建後的鄉愁 一直以來都對媒體報導或部落客推薦的所謂美食,帶著一些些的懷疑,一定要親眼到現場觀察,用挑剔的味蕾吃過,才能納入口袋名單。前陣子跟同為饕客的朋友聊起,她對於 #工協碗粿 給的評價是:「願意早
2021-11-01
3
人生為什麼會變成這樣?
她從來沒想到,從畢業後就工作負擔家計,後來逃離讓人窒息的原生家庭,跟心愛的男人結婚以為找到長期飯票,沒幾年就又了單親,好不容易拉拔獨子長大,以為高學歷的獨子可以順利成家立業,還能照顧她這個辛苦一輩子的老母,孩子卻整天窩在家中不工作,茶來伸手飯來張口……。 他從來沒想到,從小養尊處優,老媽總是有求必應
2021-10-12
4
有聽沒有懂?還是心不在焉?
有個部屬必須獨當一面負責某專案,結果,他把內外部顧客都得罪光了,主管常接到客訴電話;案子的重點搞不清楚,沒方法、沒頭緒又看不到成果;找了其他人支援,結果公親變事主,把大家弄得一起累;聽他總是跟別人抱怨自己很忙,卻看他常像無頭蒼蠅一樣來來回回打轉……。 如果你是主管,這樣的部屬應該看過不少, 有
2021-09-09
4
你如何喜歡你愛的人?
拿到母女合寫的二本書,立刻就被溫暖明亮的色調吸引,封面設計很有意思,書名雖然是《和媽媽互相喜歡的日子》,但將「喜歡」二字上面加上「計較」二子,是一種幽默的真實感,母女的表情也可以經由轉動封面內的圓盤而改變,顯現開心/不開心都屬於相處中的自然狀態。內頁作者自我介紹的立體向日葵,一翻開就有和煦的陽光灑
2021-07-23
3
行寵愛之實,從家中開始
家人的互動需要透過不同的形式表達愛意,無論是食物、行為或是言語,各種樣態不拘,總之,用對方願意且喜歡接受的。 在有些人眼中,家人竟然逐漸變成陌生人。渴望愛的心沒有被好好接著,期待的回應成了一場空,付出的時間、心力彷彿是空氣。或許,啟動愛意流動的鑰匙只是幾個字: 我愛你,對不起,謝謝你,請原諒我。
2021-07-09
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【主題徵文】烹煮家味的濃郁
客家菜、台菜、眷村菜、西餐……,出現在我家餐桌都不奇怪;只要上桌就是四個人要吃七八道菜;廚房容不下兩個女人,我們也沒有這些揪結或紛擾。 賣相好又營養的家常菜適合成為便當菜 屬於兩代的共同記憶 我們家的廚房很簡單,小小又狹長,勉強只能容下2個人,但是充滿愛意和溫柔,雖然夏天煮菜又熱又嘈雜,愛的抱抱和
2021-07-07
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你真的懂如何愛嗎?
「為什麼在家裡會覺得壓力很大?」應該很有人都有感覺。「從什麼時候開始,這個家變成一秒惹怒我們的地方?」或許也是我們心中的吶喊。 還有,還有,「去哪?跟誰?幾點回來?」、「跟你說過多少次了」、「你應該要更努力一點」、「你整天在家有什麼好累的?」、「你知不知道我是為你好」……,這些話我們很熟悉,聽了很
2021-07-01
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趁疫情危機鍛鍊好「心肌」
我們習慣對未知產ㄥ恐懼,會更想要抓取任何一個訊息,這段時間身體的防疫訊息很多,但心理的防疫能量夠不夠? 疫情期間許多人都會有「宅在家怎麼辦」、「未來怎麼辦」、「沒有收入怎麼辦」等焦慮感受,加上媒體名嘴的推波助瀾,更讓情緒登上爆點高峰。在高度焦慮和警覺的情況下,可能變得易怒、沒耐心、煩躁,甚至恐慌,這
2021-06-21
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隔離老闆的情緒勒索
朋友C是團隊的Leader,他的主管B個性非常強勢,對於另一團隊的Leader D不滿意,因為D對同一主管B常出言不遜,B氣到想要給D一點顏色瞧瞧,卻要C去跟大老闆A告狀,說D的配合度很差,不願意跟別的團隊合作,影響工作的運作。 「到底關我什麼事啊?可是如果不順B的心意,他會藉機在工作上刁難,D也真
2021-06-03
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甚麼樣的人生檔案需要刪除?
生命的困頓、人生不光彩,可不可以輕易找到「Delete」鍵? 如果煩惱可以讓時間帶走一切,壞事鳥事都事過境遷、船過水無痕,大家應該都會爭先恐後的撲上前去按吧! 疫情嚴峻前看了這部黑色喜劇《#人生檔案求刪除》,場景設定在法國郊區,失去兒子監護權的無業女子,不想讓兒子看到自己被偷拍的性愛影片,只好
2021-06-01
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疫情送來的禮物
疫情似乎打亂了所有的腳步,帶來恐懼,更可怕的是惶惶然的挫折。 挫折感通常是來自「不符期待」,也就是事情不按自己的劇本走;或是「茫然無助」,不知下一步該怎麼辦。 Lisbon Story帶給我們什麼?如同疫情 我的#抗疫日記是#看電影看人生,紓壓之餘,可以跟著主角的腳步,提前學習面對挫折。 1994
2021-05-26
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我要投機賺大錢,還是投資自己的人生?
近期資金市場震盪激烈,投資可以少做多看,趁這段時間將書櫃封塵已久的理財書《股票這樣買才會賺》翻開再讀,書名雖然直白,但最簡單的觀念,往往是最重要的關鍵,一方面溫故知新,一方面也幫自己提升 #財務智商、整理投資思緒。 掌握最基本的重點,引導認識正確的投資遊戲規則,這本書雖在2014出版也已絕版,但
2021-05-11
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屬於電影裡的影像詩
復刻版的電影《#郵差》敘說的是一段大文豪與小人物之間的溫馨友誼,不論是畫面、音樂或故事,都像一首小詩。故事發生於1952年,不想當家傳的漁夫而當起了郵差,服務的對象卻只有一個人,那就是島上唯一識字的居民—流亡義大利小島上的智利知名詩人 #聶魯達,甚至天真地興起學寫詩的念頭。 但平凡的郵差在流放詩人的
2021-04-13
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你是主管,卻常常吃鱉?
有位主管最近在管理上很困擾,團隊的小Leader自視較高,個性較為強勢,很有主見,也喜歡主導一切,希望按照自己的方式做事情,常被其他部門或團隊認為不好合作,所以常有嘔不完的氣、解決不完的衝突。經常不服從工作安排或指導,或者是在工作安排時推三阻四,甚至擺臉色、架空別人,但又沒有辦法開除或調換部門。 他
2021-04-09
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比免費壽司更重要的一碗麵
在困境異域中,如何安然自處?從一碗麵說起。 這天中午在飢腸轆轆下,來到偏鄉的邊陲地帶,為的是品嘗傳說中很特別的 #瑤族滇緬風味小吃,掌廚字大姊卻因牙疼去就醫,跟這個美食小店錯過了3次。索性帶著北部來的好友一探前次因 #孔雀宴 而得知的 #馬家有福有機農場。 一走進小小的庭院,前次僅一面之緣的馬
2021-03-18
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被慣老闆黑了?
他雖然接基層主管位子只有幾年,但已算是公司的十幾年老臣,一直盡心盡力,帶著團隊往前衝,工作成效屢被讚賞,重視工作倫理和態度,老闆的要求使命必達。幾年來相安無事,沒有收到要改善事項,年底也沒有被績效面談,結果最近一拿到去年的考績通知書,他揉揉了眼睛以為看花了,成績是從來沒有的低點,心情頓時down到了
2021-03-11
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你擔心沒有錢的老後嗎?
無論現在幾歲,老年其實沒有想像的那麼遙遠,而且比想像中的還快到來,今日的準備,決定退休後是否幸福的未來! 《#不用擔心錢的老後》一書,以案例故事的方式,讓讀者提早體驗老年生活究竟是怎麼一回事?循著書中主角的步伐,對現在狀況及未來不確定性的茫然,導引到養老規劃的情境中,也透過對話的方式詮釋複利的力
2021-02-25
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超過一甲子的功力怎麼練?
屬於職人的扎實功,又展現職人的創作精神,這裡一次看個夠,一起來學人生智慧。 開店六十餘年的 #婁記饅頭,是 #鹽埕 #大溝頂 #第一公有市場 裏頭,少數還在營業的老店之一,婁伯與婁媽堅持守護著不變的味道,沒有SOP,心法都在工夫裏,持續飄散溫暖厚實的饅頭香。 傳承兩代的手工饅頭,用在地製作
2021-02-08
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暫時停機,別急著衝2021
轉場,給自己一些的停機時間。 2021年開始到現在,怠惰了快半個月,看起來超廢材的,前一周還度假放空去了。 度假?一般人會以為去山間海邊;放空?好像必須要去靈修打坐。告別惡靈般的2020年,我採取的是更「入世」的方式,住在喧囂鬧區、進入花花世界,冷眼靜觀他人和自己。 剛開始甚麼都不做,甚麼都不
2021-01-15
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如何成為大人物
默默的無名,卻是大人物,因為有態度。 走在人跡稀少的 #熱帶植物園,滿山幽靜青翠讓人大飽眼福,耳邊的蟲鳴鳥叫都是一首首和諧的奏鳴曲,就近走入都市綠洲,也是舒展身心的好方法!因為一陣一陣的甜香撲鼻,讓我驚覺小徑旁竟然有長在樹幹上的楊桃,正在出神欣賞時,旁邊傳來一句人聲:「那個很酸喔!是還沒改良的原生種
2020-11-18
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從不認識的人、不熟悉的領域,探索未知的自己
喜歡文字的我,不擅長看漫畫,因為圖文一起會讓我混淆,所以對漫畫家或動漫世界的了解近乎於零。偶然間在 Podcast 聽名作家 #張大春 談起很久以前與漫畫家 #鄭問 共事的趣事,對這位很另類的人物,燃起好奇之火。 *圖片取自網路照片拼貼 據 #維基百科 資料記載:鄭問作畫向以嚴謹見稱,風格詭異
2020-10-16
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如何放下偶包,找到攝入人心的魅力?
如果父親是大師級人物,該如何傳承他的技術與事業? 成為更厲害的傳人,將父親的光環放大? 還是因應時代潮流創新轉型? 臉上常帶著微笑的她,談起知名攝影師的父親,臉上有一份驕傲,也一直思考這些沒有正確答案的問題。 她的父親 #陳英華 從商業攝影起家,周潤發、郭富城、梁朝偉等大明星都是客戶,後來轉拍
2020-09-10
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有眼不識泰山學智慧
跟友人們到一家在近海的餐廳聚餐,因為有一條小溪經過,驚喜發現竟停泊了小遊艇(後來才知道原來是快艇),在夕陽餘暉的映照下,有來到離島的遠離塵囂的悠閒感。更驚奇的是登上船的是開著mini cooper 來這裡的阿伯,看到愛車又在好奇心驅使之下,慢慢「蛇」過去開始閒聊。 此為示意圖,非當事人座車 他正
2020-08-11
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好玩的池上,不只金城武樹
我不是專業攝影師,也只是用手機隨手拍,甚至大部分沒有用修圖軟體修片,頂多微調光線,但每次到池上回家後看著照片,還是好喜歡、好喜歡,我不是池上人,但已將「他」當成第二故鄉,也認識了一些當地人,提供一些真正好玩的事,而不是從網路或旅遊手冊看到的一窩蜂。 玩樂一 〔採油菜花〕 秋天時,農人會在收割完的
2020-07-17
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投資什麼最划算?
你不理人,人不理你,尤其是人生。 理好人生的第一步,也最有效的方式就是投資自己。大多數人的做法卻相反,往往是主動投資金錢、被動投資人生,把金錢當成是最重要的事,卻把「自己」這個金礦擺在一邊。一個人即使沒有太多資金可以投資,也擁有其他重要的資源,包含時間、知識、人脈等資源,這些資源只要好好運用,就擁有
2020-07-03
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視界翻轉,看到的世界就不同
不曉得你有沒有過一種經驗,心中有某種感覺說不出來,但透過一個形容卻精準的表達出來了。 這是我最近在照顧親人及工作困頓時,支持自己的好書。 心的安靜和透明 作者是很感性又有溫度的 #哈克,相信接觸過心理諮商或心靈牌卡的朋友可能聽過他。這不是商業書籍,沒有教人成功、有效率,但用另一個視界看見人的可能,
2020-06-22
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我的心在部落停留
心情阿雜又暫時無解時,出去走走,會發現好事。不用太遠,就是找附近自己喜歡的,不用太多時間,半天就有不同的心情。對人事物面臨卡關時,還是要找到盼望,或許對某些人有些失望,但還是要抱持對美好的希望,需要這樣的力量時,可以走近山,走進不熟悉的部落,找到一些可能。 走訪部落,除了有好山好水,也有很多的好物
2020-06-04
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受了委屈,不用吞忍的三法
她說:「我的肚量都是被委屈養大的。」其實,上班哪有不委屈?她在職場中,不管如何小心,總會碰到鳥人阿雜事,無論是工作或人際,終究無法面面俱到,甚至還有上司會挖洞讓部屬跳,如何作勢呼應,又能全身而退,實在是一門很難修的學程。 如果是主管,似乎除了要有三頭六臂的能力,還不允許有一點點負面情緒,彷彿流露情
2020-05-29
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好看的池上,你發現了嗎?
池上是在地絕美的好榜樣,空氣好、水好、米好。來這裡不是拍照打卡,不要匆匆來去,而是靜靜的,帶著欣賞,細細地了解他。 閒適的心情和欣賞的眼光 這裡因為地處後山,雖發展較慢卻也因此保留農村原始的樣貌,整片稻田沒有礙眼的豪華農舍或違建工廠,這樣純粹的農村景致在台灣已是不可多見的珍貴,住民們也珍惜這樣得天
2020-05-19
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一個人的出走
一個人,可以說走就走,不用有太多牽掛牽絆,不要對他人的情感有太多依賴,心獨立了,就自由了。 家事沒做完?很多雜事煩心?擔心這個煩惱那些? 讓自己抽離到另個空間一下吧! 像貓一樣冷眼看現實人生 也許是提早半小時起床,騎個單車到附近的公園,看看早起運動的人,感受他們的活力。 也可以只是中午抽個
2020-05-14
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抬頭,看見人生智慧
有次忘了戴眼鏡,不經意間抬頭一看, 天呀!樹梢怎麼有一個個亮亮的金幣呢! 原來陽光經過樹枝的篩網, 重度近視下的視覺效果竟像另類藝術。 你看到的是樹枝的線條?樹葉的龐雜?還是亮閃閃的金幣? 要多抬頭,益健康,看看樹,看人生,也看自己。 漫長的人生旅途中,總會遇到各種各樣的瑣事,如果累了、倦了,就
2020-05-05
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沒有金城武樹,還是會愛上他 #池上好食篇
我們會無法預料,在池上的日子會發生甚麼樣的驚喜,但可以先走進、旁觀,然後融入;也可以選擇漂泊、迷路,直到遇見喜歡的地方;更可以拿起地圖,跟其他旅人交換情報,甚至當地人願意主動告知私房情報……,這就是獨一無二的專屬。 在池上,食材俯拾皆是 一年四季,池上都有不同的風貌,讓人心神嚮往地想靠近。雖
2020-05-01
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老職人自信看人生
有些書你看過了,只確定不懂多很多; 有些事你經歷了,才明白智慧還不夠。 很多人都稱他為「老師」,因為他像一本知識寶典,無論是眼鏡光學的專業知識,或是社會時事,甚至是人生智慧,他都可以也願意分享、討論。眼裡總流露出和善,嘴角常微微上揚,所以這位老師鬢角雖有銀絲,但臉色紅潤,完全沒有白髮蒼顏的老態,
2020-04-24
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《風土經濟學》
從已有的,看見機會和力量 單從書名看這本書,會以為某些是領域的工作者才需涉獵閱讀的,可能還會覺得有些冷門,細細閱讀後,會發現它的親民、親近和親切。平易近人的文字,圖表一目瞭然,也可以按圖索驥當工作指南。 風土經濟從在地開始 書中有很多精彩案例,是一本有深度的故事書;作者踩踏實踐的地方,很多人不
2020-04-23
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企劃自己成為品牌,有什麼撇步?
他雖年輕但是急於成功,所以很積極地參加很多活動,每一場活動之後,也都主動與講者做進一步的交流,還大膽要求對方加入臉書或IG為好友,然後Po合照tag對方,以便日後跟他們請教更多問題,更重要的是累積人脈。他喜歡這樣的「累積獎章」,看著好友和按讚數一直增加,他說,在這個競爭越來越激烈的時代,要讓人們認
2020-04-21
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vocus 勳章
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如何蒐集勳章