七天
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有關斷食的一些影響和方法在前面的斷食系列
斷食系列(1) : 到底可不可行? 3個導致失敗的原因
斷食系列(2) :不知該選哪5種方法?到底有哪3個好處與風險?
斷食系列(3) :減脂大作戰-斷食vs.生酮差在哪? 3個不可不知的誤會
都有提到，有興趣的朋友可以回去看!
前面講了這麼多
想在家就能擁有強壯的胸肌？不用健身器具也能達到效果！這裡有一個為期7天的胸肌鍛鍊計劃，讓你在家輕鬆鍛鍊，無需器材。每個動作都簡單易學，適合各種健身水平的朋友。
